Fiecare zi este o provocare a vietii. Fiecare dimineata este un test al optimismului. Avem nevoie de energie ca sa supravietuim, iar secretul longevitatii sta in a gasi calea de a ne lua energia necesara si de a o emana la randul nostru.

Alarma ceasului este neiertatoare. Ochii nu vor sa vada lumina diminetii, iar gandul inceperii unei noi zile ne face sa ne incruntam printre asternuturi. Solutiile exista si tine de noi si de organismul nostru si de modul in care le aplicam.

In primul rand, noptile nedormite sunt o pedeapsa pentru organism, acesta avand nevoie de minim 8 ore de somn pe noapte, pentru a reface celulele si pentru a se pregati pentru ziua urmatoare. Daca totusi am petrecut o noapte onorand un eveniment, exista solutii si pentru refacere.

In primul rand cearcanele de a doua zi si-au gasit dusmanul: 2 pliculete de ceai verde obtinute in urma unei infuzii si apoi tinute la frigider pentru cateva minute fac minuni in zona sensibila din jurul ochilor. Cremele cu extracte de plante sunt iarasi un calmant.

Tenul, fiind supus unor factori nocivi ca fum de tigara, trecerea de la cald la rece, are nevoie de tratament adecvat. Inainte de crema de fata, este neceasar un gel de curatare pentru ca tenul sa fie curatat, folosirea unei lotiuni tonice revigoreaza tenul, apoi crema din jurul ochilor si in cele din urma crema de fata, care trebuie sa fie specifica tenului si nevoilor acestuia. Acum doamnele au  tenul pregatit pentru un machiaj simplu de zi.

Pentru a ne simti in forma trebuie sa avem grija la regimul alimentar. In secolul nostru a avea un ritm de viata echilibrat este un test al intelpciunii. In primul rand trebuie sa ne ferim de mancarea de tip fast-food, cel mai mare dusman al sanatatii, apoi sa ne concentram pe mancarea gatita, orice tip de carne sa il asortam cu legume, iar fructele sa nu lipseasca din meniul zilnic. Si bineinteles sa nu uitam de cei 2 litri de lichide, sursa noastra de hidratare.

In acest ansamblu miscarea incheie idealul de viata santoasa. Sportul, de orice fel, ajuta enorm organismul, fiind o adevarata binecuvantare.

Daca zilnic ne propunem sa nu mai gasim scuze, sa ne gandim ca sanatatea este cea mai importanta, ca putem fara doar si poate sa facem fata provocarilor vietii, gasim energie si o si emanam celor din jurul nostru.

Postat de: Ecaterina-Virgolici Luni, 26 Septembrie 2011