Cu siguranta ca stim cu totii cat de importanta este sanatatea si ca trebuie pe cat posibil intretinuta, insa nu facem mare lucru la acest capitol decat atunci cand ceva nu este in regula si suntem fortati de imprejurari. Daca stii ca nu mananci tocmai sanatos, esti si stresata si unde mai pui, nici de dormit nu prea dormi bine, dar nici nu faci ceva pentru a-ti supraveghea mai atent sanatatea, iti oferim o solutie practica, simpla si la indemnana. Marul!

Consumul zilnic al unui mar iti ajuta organismul sa se curete si sa suplineasca mare parte din ceea ce iti lipseste.

Iata 10 beneficii ale consumului de mere

1.       Un mar consumat zilnic intareste sistemul imunitar

2.       Scade nivelul colesterolului (deci daca stii ca esti consumatoare inraita de carne, n-ar strica sa compensezi cu un mar pe zi)

3.       Stopeaza dezvoltarea celulelor canceroase

4.       Previne bolile respiratorii

5.       Mentin o dantura sanatoasa

6.       Te stii in pericol de osteoporoza sau ai alte probleme cu oasele, mananca cel putin 3 mere pe zi

7.       Ajuta la mentinerea siluetei si sunt bune in curele de slabire pentru ca iti tin de foame si nici nu ingrasa!

8.       Intarzie imbatranirea, asa ca poti incerca de astazi pe langa cremele scumpe pe care deja le folosesti sa acorzi credit si consumului de mere

9.      Coapte, merele ajuta in procesul vindecarii reumatismului

10.   Te scapa de constipatie

Nu uita nici de otetul de mere care te ajuta daca suferi de diabet, dar care il si previne. Ia in calcul si sucul de mere bun pentru detoxifiere, combaterea insomniilor si a problmelor stomacale!

Postat de: Sorina-Corneanu Luni, 19 Decembrie 2011