Cum ne lasam de fumat?

Cei mai multi dintre fumatori incearca sa renunte la fumat fara sa se gandeasca la tigari. Insa, studiile arata ca nu e cea mai fericita decizie. 

Atunci cand ne blocam gandurile si incercam sa ne gandim la cu totul altceva decat la tigari constatam ca de fapt ne dorim din ce in ce mai tare sa fumam. Desi avem senzatia ca este o tehnica ce da roade, se pare ca ne inselam pentru ca ne amplificam dorinta de a fuma. Organismul se simte ingradit si controlat, astfel ca devine stresat si resimte nevoia de a fuma ca pe o nevoie de baza, fizica.

Medicii sustin ca este important, insa, ca fumatorii sa cunoasca foarte bine care este tehnica cea mai eficienta la care pot apela pentru a renunta la tigari si trebuie sa adapteze acea metoda la stilul lor de viata si la organismul lor.

fumat1.jpg

Nota obtinuta:
10 (4 voturi)
2444 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Ioana-Constantin Joi, 21 Octombrie 2010

Etichete pentru acest articol:

tigari, fumatori, sanatate, tehnici, medici, studii, cum sa te lasi de fumat, cum sa renunti la fumat


S-ar putea sa va intereseze si:

Chia, la prima auzire te face sa te gandesti la marca de masini, fara sa stim ca nu se [..]
citeste si comenteaza
Majoritatea dietelor recomanda consumul de peste de cel putin doua ori pe saptamana. In [..]
citeste si comenteaza
Prima porunca: ”Pastreaza-ti calmul !” [..]
citeste si comenteaza
Scapa de toxinele acumulate in timpul iernii in cel mai natural mod posibil, printr-o [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Visam la o lume pe care Hollywood-ul ne-a deschis-o nestiind ca de fapt deschide calea unei lungi [..]
citeste si comenteaza
Omului ii place sa se intoarcă la sursa. Trecutul, prezentul, viitorul sunt unul si acelasi [..]
citeste si comenteaza
Ma grabesc sa-mi regasesc memoria stearsa de ploile tropicale in care ma prelingeam prin balcoane [..]
citeste si comenteaza
Un profesor de la facultate ne spunea ca poti avea atatea trecuturi cate tipuri de viitor iti [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate