Cum ne lasam de fumat?
Cei mai multi dintre fumatori incearca sa renunte la fumat fara sa se gandeasca la tigari. Insa, studiile arata ca nu e cea mai fericita decizie.
Atunci cand ne blocam gandurile si incercam sa ne gandim la cu totul altceva decat la tigari constatam ca de fapt ne dorim din ce in ce mai tare sa fumam. Desi avem senzatia ca este o tehnica ce da roade, se pare ca ne inselam pentru ca ne amplificam dorinta de a fuma. Organismul se simte ingradit si controlat, astfel ca devine stresat si resimte nevoia de a fuma ca pe o nevoie de baza, fizica.
Medicii sustin ca este important, insa, ca fumatorii sa cunoasca foarte bine care este tehnica cea mai eficienta la care pot apela pentru a renunta la tigari si trebuie sa adapteze acea metoda la stilul lor de viata si la organismul lor.
Postat de: Ioana-Constantin Joi, 21 Octombrie 2010
tigari, fumatori, sanatate, tehnici, medici, studii, cum sa te lasi de fumat, cum sa renunti la fumat
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
comentarii:
- Microcritica - drumul catre indoiala de sine si slabirea increderii in propria persoana
- Ce gatesti pentru copii cand nu stiu ce vor sa manance: preparate acceptate de toata lumea
- Beneficiile utilizarii stickului de protectie solara pentru o piele sanatoasa
- Vitamine esentiale pentru intarirea imunitatii slabite
- 10 sfaturi pentru igiena corecta a accesoriilor pentru hrana bebelusului
