Asa te protejezi de caldura

hidratare1

Caldura se pare ca ne da mult de furca si ca nu prea mai gasim arme pentru a lupta impotriva ei. Totusi iti oferim cateva sfaturi care sa te ajute sa faci fata caldurii, pentru ca oricata putere ar avea soarele, gasim si noi solutii sa-i venim de hac.

► Imbraca haine cat mai deschise la culoare. Exclude negrul! Ele te vor ajuta sa tii soarele la distanta mai bine, in timp ce negrul atrage soarele, te incingi si transpiri imediat.

► Nu pleca fara o sticla cu apa dupa tine. E evident ca ea se va incalzi si probabil nu va mai fi pe placul tau atat de mult. Insa chiar daca iesi la o terasa, sticla de apa nu trebuie sa lipseasca din geanta.

► Bea apa des, chiar daca nu simti neaparata nevoie. Band apa, corpul va deprinde o imunitate contra caldurii si nu o vei mai resimti la fel.

► In cazul in care iti este foarte cald, uda-ti cu apa rece gleznele, incheieturile si gatul. Cel mai repede vor reactiona si va veti racori si implicit reveni.

► Evita efortul fizic, iar plimbarile sa fie foarte lente si preferabil in locuri umbroase.

► Poarta palarie de soare, modele gasesti destule cat sa ai ceva si pe placul tau. Hainele sa fie foarte subtiri si preferabil albe.

► Caldura se intensifica de la picioare, la fel ca si frigul, asa ca ai mare grija ce incalti; opteaza pentru ceva in care sa nu-ti simti picioarele incinse. Multe persoane pentru a face act de catwalk, ies imbracate si incaltate neadecvat si...suporta consecintele!

► De asemenea, la plimbare poti purta un spray racoritor floral, din care sa-ti mai pulverizezi pe brate sau gat cand simti ca te acapareaza caldura.

 

Si nu uita ! Evita orele de varf ! 13 :00- 16 :00!

Nota obtinuta:
10 (3 voturi)
1951 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Luni, 11 Iulie 2011

Etichete pentru acest articol:

protectie solara, sfaturi zi torida


S-ar putea sa va intereseze si:

Atunci cand organismul uman este supus unor cresteri mari de temperatura, el reactioneaza [..]
citeste si comenteaza
Noptile albe, lipsa orelor de odihna si terminarea taskurilor de la birou pana la 3-4 [..]
citeste si comenteaza
Fiecare parinte isi doreste ca micutul sau sa fie sanatos, vesel si sa nu duca lipsa de [..]
citeste si comenteaza
Cu totii ametim, din cand in cand si resimtim aceasta ca pe un vartej, lesin, respiratie [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Vara cautam sa expunem cat mai mult din corp, din garderoba si sa testam cele mai frumoase [..]
citeste si comenteaza
Revenind la subiectul dezbatut in articolele precedente, ramanem la sugestia ca de 1 Martie, frumos [..]
citeste si comenteaza
Pitipoancele sunt intotdeauna fericite. Si nu este de mirare; este normal ca atunci cand esti [..]
citeste si comenteaza
Daca iti place sa-ti porti parul ondulat, buclat sau cret ca un conglomerat bogat de inele, atunci [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate