Trei sugestii de mic dejun sanatos

beneficii_goji_mic_dejun

Daca tii la micul dejun si deopotriva la a manca sanatos, iti oferim trei sugestii de mic dejun sanatos care vine si ca o detoxifiere, dar deopotriva ca o dieta extrem de usoara si sanatoasa.

 


Propunere mic dejun sanatos 1 - Fructe goji + o banana

Prima varinta a micului dejun sanatos este un bol micut cu goji si o banana taiata felii. Le poti manca simple dupa ce in prealabil ai baut un pahar cu apa pe burta goala sau le poti amesteca in iaurt natural!

 

Propunere mic dejun sanatos 2 - Merisoare, avocado, mango

O salata de fructe cu proprietati miraculoase pe care o poti consuma pentru o zi care incepe cu energie. Daca simti ca ai nevoie de mai mult, poti adauga o banana sau cereale integrale.

 

Propunere mic dejun sanatos 2 - Salata verde - ridichi - porumb - piept de pui fiert 

Acesta salata pare ca ar combina prea multe elemente care ar putea ingrasa. Adevarul este ca...nu este deloc asa. Este o salata care purifica si hraneste sanatos, satios si nu ingrasa!

 

Aceste trei variante de mic dejun ar trebui urmate cel putin doua saptamani pentru o reglare atat fizica, dar si spirituala a echilibrului tau. Succes! Si nu uita sa bei apa si cat mai mult ceai de merisoare.

Nota obtinuta:
10 (2 voturi)
1055 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Sâmbătă, 07 Martie 2015

Etichete pentru acest articol:

mic dejun sanatos, mic dejun bun


S-ar putea sa va intereseze si:

O vorba veche spune: “Micul dejun mananca-l singur, pranzul imparte-l cu prietenii, iar [..]
citeste si comenteaza
Noi, femeile, ne gandim deseori la diete, la metode de slabire, pentru ca vrem un trup [..]
citeste si comenteaza
Obsesia femeilor – si nu numai – de a slabi, a devenit o moda raspandita la nivel [..]
citeste si comenteaza
Ti se pare putin anormal sa vezi acesti doi termeni alaturati? Rapid si sanatos cand vine [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Fie ca o faci constient sau nu, te uiti la filmele de dragoste pentru ca de multe ori te regasesti [..]
citeste si comenteaza
Opera de arta are menirea de a bucura sufletul prin intermediul ochiului si de a aduce, intr-un [..]
citeste si comenteaza
Trecerea dintre ani este un moment asteptat de toata lumea din varii motive, superstitii, dorinte [..]
citeste si comenteaza
Orice femeie isi doreste sa fie frumoasa si pentru acest lucru ar da orice, ar rascoli Pamantul si [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate