Trei sugestii de mic dejun sanatos

Daca tii la micul dejun si deopotriva la a manca sanatos, iti oferim trei sugestii de mic dejun sanatos care vine si ca o detoxifiere, dar deopotriva ca o dieta extrem de usoara si sanatoasa.

 


Propunere mic dejun sanatos 1 - Fructe goji + o banana

Prima varinta a micului dejun sanatos este un bol micut cu goji si o banana taiata felii. Le poti manca simple dupa ce in prealabil ai baut un pahar cu apa pe burta goala sau le poti amesteca in iaurt natural!

 

Propunere mic dejun sanatos 2 - Merisoare, avocado, mango

O salata de fructe cu proprietati miraculoase pe care o poti consuma pentru o zi care incepe cu energie. Daca simti ca ai nevoie de mai mult, poti adauga o banana sau cereale integrale.

 

Propunere mic dejun sanatos 2 - Salata verde - ridichi - porumb - piept de pui fiert 

Acesta salata pare ca ar combina prea multe elemente care ar putea ingrasa. Adevarul este ca...nu este deloc asa. Este o salata care purifica si hraneste sanatos, satios si nu ingrasa!

 

Aceste trei variante de mic dejun ar trebui urmate cel putin doua saptamani pentru o reglare atat fizica, dar si spirituala a echilibrului tau. Succes! Si nu uita sa bei apa si cat mai mult ceai de merisoare.

Nota obtinuta:
10 (2 voturi)
1472 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Sâmbătă, 07 Martie 2015

Etichete pentru acest articol:

mic dejun sanatos, mic dejun bun


S-ar putea sa va intereseze si:

Un abdomen plat si tonifiat este visul oricarei femei, iar cu un pic de efort fiecare [..]
citeste si comenteaza
Abdomenul plat: o dorinta devenita de baza in secolul 21. Eliminarea kilogramelor [..]
citeste si comenteaza
Ti se pare putin anormal sa vezi acesti doi termeni alaturati? Rapid si sanatos cand vine [..]
citeste si comenteaza
Intr-un moment de slabiciune, dupa ce ai tinut un regim drastic, iar acul cantarului iti [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Arta este in esenta cea mai profunda expresie a creativitatii umane. Aceasta ne spune definitia [..]
citeste si comenteaza
Ne invartim intre doua categorii de persoane: cele care aleg zona de confort, drumul deja batatorit [..]
citeste si comenteaza
Vine vara.. scapam de unele probleme ale pielii insa ne lovim de altele. Si pentru ca probleme apar [..]
citeste si comenteaza
Soarele s-a-ndragostit! Dar de cine credeti oare? De splendida noastra luna Ce straluce cind rasare. [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate