Trei sugestii de mic dejun sanatos

Daca tii la micul dejun si deopotriva la a manca sanatos, iti oferim trei sugestii de mic dejun sanatos care vine si ca o detoxifiere, dar deopotriva ca o dieta extrem de usoara si sanatoasa.

 


Propunere mic dejun sanatos 1 - Fructe goji + o banana

Prima varinta a micului dejun sanatos este un bol micut cu goji si o banana taiata felii. Le poti manca simple dupa ce in prealabil ai baut un pahar cu apa pe burta goala sau le poti amesteca in iaurt natural!

 

Propunere mic dejun sanatos 2 - Merisoare, avocado, mango

O salata de fructe cu proprietati miraculoase pe care o poti consuma pentru o zi care incepe cu energie. Daca simti ca ai nevoie de mai mult, poti adauga o banana sau cereale integrale.

 

Propunere mic dejun sanatos 2 - Salata verde - ridichi - porumb - piept de pui fiert 

Acesta salata pare ca ar combina prea multe elemente care ar putea ingrasa. Adevarul este ca...nu este deloc asa. Este o salata care purifica si hraneste sanatos, satios si nu ingrasa!

 

Aceste trei variante de mic dejun ar trebui urmate cel putin doua saptamani pentru o reglare atat fizica, dar si spirituala a echilibrului tau. Succes! Si nu uita sa bei apa si cat mai mult ceai de merisoare.

Nota obtinuta:
10 (2 voturi)
1531 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Sâmbătă, 07 Martie 2015

Etichete pentru acest articol:

mic dejun sanatos, mic dejun bun


S-ar putea sa va intereseze si:

Suna utopic sa spunem ca mai traim sanatos. Putini mai sunt aceia care intr-adevar [..]
citeste si comenteaza
Ti se pare putin anormal sa vezi acesti doi termeni alaturati? Rapid si sanatos cand vine [..]
citeste si comenteaza
Ce este Dieta Daniel? Dieta Daniel, cunoscuta si sub denumirea de postul lui Daniel, este [..]
citeste si comenteaza
Stresul, principalul declansator al episoadelor de mancat compulsiv, este permanent [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Grija pentru copilul tau este intotdeuna pe primul loc, mai ales atunci cand simti ca ceva nu e in [..]
citeste si comenteaza
Toata lumea pleaca la munca in strainatate sub pretextul banilor adusi pentru viitorul copilului. [..]
citeste si comenteaza
Pentru evitarea rutinei intr-o relatie se pot face totdeauna cateva lucruri la indemana oricui. [..]
citeste si comenteaza
Auzim tot mai des in jur “sunt obosita”, “ce obosita sunt”, “nu mai pot de oboseala”, [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate