Cum iti recapeti energia in timpul zilei?

Pe parcursul unei zile ni se intampla tutror sa simtim ca ne pierdem energia. Atunci apelam fiecare, dintre noi, la o cafea, un cappuccino sau la o scurta iesire in aer liber. Dupa posibilitati. Si noi ca si calculatorul, avem nevoie de un Restart si ne revenim. Ne adaptam situatiei si alegem ce ne este mai la indemana in momentul respectiv. Va prezint mai jos cateva dintre optiunile noastre atunci cand simtim ca ne piere din energie, fie ca ne este somn sau suntem pur si simplu apatici.

Cafea – Cu o cafea si ai scapat de starea de somnolenta care iti da tarcoale pe la orele pranzului. Tot in aceasta categorie intra si cappuccino, ness, 3 in 1 samd. Este cea mai folosita metoda atunci cand vrem sa inlaturam starea proasta care ne cuprinde, fie ca e vorba de oboseala, apatie sau orice alta stare care ne-a stricat dispozitia. Garantat curba bioritmului tau va fi din nou la cote maxime.

Cola – Aici intra cele doua bine cunoscute bauturi. Desi, si asa ca termen de sine statator si-a castigat deja sensul de suc universal, pentru ca peste tot exista, la tot pasul. Daca bei o cola, stii ca iti vei redobandi starea fresh care te insotea de dimineata.

Energizant – Bautura asta inca din nume pare ca emana vigoare. Bei si gata si efectul Placebo, simti ca iti recapeti tonusul.

Ceai verde sau negru – Daca nu esti genul care sa bea cafea, Cola sau energizant, poti opta pentru ceai verde sau negru. E un bun remediu natural de recapatare a tonsului.pauza-de-job-consum-de-fructe.jpg

Fructe sau legume – Poti manca un mar, o portocala sau poate esti in pauza de masa si ti-ai comandat o salata de legume. Intotdeauna legumele sau fructele in stare naturala te vor revitaliza, nu doar pe termen scurt, ci si pe termen lung.

Ciocolata – Fie ca vorbim de ciocolata tablete, de un baton de ciocolata sau de croissant cu crema de ciocolata, stii ca oricare dintre acestea iti readuc energia pierduta. Ea are intotdeauna un efect de F5 asupra intregului corp si asupra psihicului.

Apa rece – Un pahar cu apa rece iti da instant o revigorare in tot corpul. Intr-un circuit extrem de rapid, ajunge in tot organsmul si il reactiveaza. Cea mai simpla si mai la indemana metoda de a fi din nou plin de energie.

Aer liber – O plimbare pe afara, in scurta pauza de la serviciu poate fi extrem de benefica. Te deconectezi putin de calculatorul tau, de ceea ce faceai acolo printr-o iesire in imprejurimile locului in care lucrezi. Daca nu ai pe unde te plimba, poti sta pur si simplu putin pe afara sa inspiri aer curat. Macar ca simplu exercitiu de respiratie, si tot e bine sa stai putin in aer liber.

Poate ca voi aveti alte sugestii pentru a iesi din starea de amorteala, moleseala sau somnolenta care ne izbeste la un moment dat pe parcursul zilei. Oricum fiecare apeleaza la un remediu, face ceva sa-si readuca tonusul si sa isi mentina bioritmul.

Nota obtinuta:
10 (1 vot)
3148 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Roxana-Radu Miercuri, 24 Noiembrie 2010

Etichete pentru acest articol:

energie, energie la serviciu, cafea, energizant, ceai verde, ceai negru, tonus, bioritm, revigorare, idei tonus bun serviciu



S-ar putea sa va intereseze si:

Dupa cum bine stiti, luna aceasta este luna reducerilor de sezon. Incepand cu data de 15 [..]
citeste si comenteaza
Cel mai valoros "accesoriu" al personalitatii este comportamentul. Acesta este [..]
citeste si comenteaza
Prietenii sunt persoane importante in viata omului iar atunci cand suntem in formare, la [..]
citeste si comenteaza
Un studiu din Marea Britanie, efectuat pe 1000 de barbati, a demonstrat ca barbatii [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Frunze uscate peste tot in parc. Nuante de maro, galben, rosu imi inunda priviea. Fosnetul lor ma [..]
citeste si comenteaza
Portocale ne cumparam cu totii, in toate anotimpurile, dar cu precadere in sezonul rece, cand avem [..]
citeste si comenteaza
Orice femeie are in garderoba ei esarfe, fie ca sunt din bumbac, din matase sau tricot. Este un [..]
citeste si comenteaza
Cand ne postam in fata calculatorului sau a televizorului pentru a ne uita la un film, ne gandim in [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate