Fascinatia citricelor

beneficii_citrice

Poate va numarati printre cei care, la simpla mentiune a citricelor, tresar in incordare precum la auzul unui scartait ascutit si continuu. Sau poate sunteti printre cei carora cuvantul in sine le provoaca un sentiment de exaltare. Fie ca faimoasele hesperide va duc cu gandul la o limonada neindulcita sau la cea mai parfumata portocala, un lucru e incontestabil. Gama dulce-acrisoara a acestor poame exotice nu lasa pe nimeni indiferent.

Daca vara, paleta cromatica a citricelor inspira articolele din garderoba de plaja intr-o invitatie fatisa la exuberanta, iarna, este randul savorii inconfundabile a agrumelor sa ne picure in vene vitalitate.

Si pentru ca tot suntem in plin sezon rece si poate portocalele si-au facut de ceva timp simtita prezenta in decorul si ambientul caselor multora dintre noi, m-am gandit ca ar fi binevenit sa trecem in revista principalele beneficii ale consumului regulat de citrice.  

 

Beneficiile consumului de citrice in orice sezon

Este bine cunoscut faptul ca aportul considerabil de Vitamina C al acestor fructe de climat subtropical combate cu succes simptomele de raceala si gripa.  

Mult mai putin cunoscut este insa faptul ca citricele contribuie efectiv la fixarea in organism a unor antioxidanti care scad semnificativ riscul de cancer.

Mai mult decat atat, acestea previn bolile cardio-vasculare si anemia, marind absortia de fier in organism, scad riscul de cataracta datorita continutului mare de Vitamina C si echilibreaza nivelul zaharului in sange prin carbohidratii continuti.

Consumul regulat al citricelor si-a dovedit, de asemenea, eficienta in imbunatatirea digestiei, dar si a circulatiei sangive. Acestea contribuie la ameliorarea simptomelor de artrita si reumatism, iar studii recente arata ca femeile care le consuma prezinta uneori un risc scazut de atac cerebral.

 

Citricele in cosmetica

Exista anumite agrume care nu trebuie sa fie nelipsite numai din bucataria doamnelor, ci nici din dulapiorul nostru de farmece. Ritualul aplicarii pe fata a feliei de lamaie, spre exemplu, se mentine in traditiile ritualelor zilnice de infrumusetare pentru oricine aspira la o piele stralucitoare.  Pentru acelasi efect, putem apela si la sucul de mandarina ca un bun tonifiant dupa demachierea de seara. Iar lista poate continua.

In alta ordine de idei, sa apelam la aceste minuni ale naturii pentru o sanatate de fier si o frumusete de invidiat.

Un articol de: Laura Cotuna

Nota obtinuta:
9.9 (9 voturi)
2629 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Redactor-Colaborator Sâmbătă, 29 Decembrie 2012

Etichete pentru acest articol:

beneficii citrice, sucuri de fucte si legume, fructe citrice, portocale vitamine, suc de citrice, bio cosmetice



S-ar putea sa va intereseze si:

Ne preocupa sanatatea noastra insa nu avem timpul necesar si poate nici rabdare pentru a [..]
citeste si comenteaza
Daca mamaliga este celebra in Romania in arta culinara si numele ei s-a dus peste hotare [..]
citeste si comenteaza
Pentru cei care sunt interesati sa invete tehnici de supravietuire (fie ca o practica tip [..]
citeste si comenteaza
Pomelo a intrat pe piata romaneasca de cativa ani si a reusit sa-si castige numerosi [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Zilele acestea mass media a adus obsesiv in atentia publica criza refugiatilor din zonele macinate [..]
citeste si comenteaza
Un studiu recent a demonstrat ca oamenii care nu dorm suficient sunt predispusi la obezitate [..]
citeste si comenteaza
"Daca iubirea este raspunsul, puteti sa repetati intrebarea?"(Lily Tomlin). Chiar de [..]
citeste si comenteaza
Parul ondulat este destul de greu de intretinut si aranjat. Insa daca urmam cateva sfaturi simple, [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate