Tehnica reducerii stresului

work_stress_01

Iata o metoda extraordinara de reducere a stresului de toate zilele. Conform unor statistici, stresul este cel mare factor de producere a tuturor bolilor. Va propunem o metoda de indepartare a stresului si de a ne cunoaste mai bine.

 

Inainte de a va prezenta aceasta metoda minunata, as vrea sa va spun o povestioara. Era odata, doi frati care nu se intelegeau bine. De ce? Unul era bogat si celalalt sarac. Insa cel sarac era vesel  tot  timpul, ceea ce starnea si mai tare invidia celui bogat. Intr-o zi, satul de atata curiozitate, cel bogat il intreba pe cel sarac: spune-mi frate, de ce esti tot timpul vesel, desi nu ai atata bogatie cat am eu si mai ai pe cap si 11 copiii. Cel sarac ii spuse: dragul meu, eu in fiecare seara cand vin acasa, ma opresc langa un salcam pe care il am in gradina si ii povestesc toate problemele, dupa care intru usurat in casa.

Cam pe acest lucru se bazeaza si metoda noastra. Primul lucru pe care trebuie sa-l faceti este sa va gasiti un saculet personal al dumneavoastra. In fiecare seara, cand ajungeti acasa luati un biletel si scrieti toate problemele care nu v-au dat pace sau nemultumirile pe care le aveti. Bagati apoi biletul scris in saculet. Si asa in fiecare seara. La sfarsitul unei luni avem in saculet circa 30-31 de biletele. Avem doua alternative: ori pastram saculetul cu biletele, ori aruncam biletelele la un cos de gunoi din cartier departe de casa noastra. Putem sa mai repetam o luna, dar preferential este sa nu abuzam.:)

Un articol de: Antoanel Sergiu Man

Nota obtinuta:
1 (1 vot)
1912 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Redactor-Colaborator Luni, 28 Mai 2012

Etichete pentru acest articol:

stres, cum sa renuntam la stres



S-ar putea sa va intereseze si:

Muzica este mai mult decat stim ca noi ca ar fi; ea inseamna mai mult decat un fond [..]
citeste si comenteaza
Majoritatea oamenilor asociaza ideea de fericire cu cea de stabilitate si, implicit, [..]
citeste si comenteaza
Da, poate ca titlul te va deranja putin daca te lupti cu moralitatea, prejudecatile si [..]
citeste si comenteaza
Este primavara! Totul renaste si ne incanta. Dar sufletul nostru stie oare cum sa invete [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Dragostea ce-o simteam pretutindeni, acum isi avea intinderi nemarginite, atotprezente si [..]
citeste si comenteaza
Marimar, La Usurpadora, Esmeralda, Rosalinda, Salomé, Numai iubirea ... cat te inspira fiecare? [..]
citeste si comenteaza
Am reusit cu ajutorul doctorului pediatru , sa cresc un voinicel sanatos si frumos... dar nu a fost [..]
citeste si comenteaza
Cine nu cunoaste celebrele programe Work and Travel inseamna ca nu si-a trait studentia asa cum se [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate