Tehnica reducerii stresului

work_stress_01

Iata o metoda extraordinara de reducere a stresului de toate zilele. Conform unor statistici, stresul este cel mare factor de producere a tuturor bolilor. Va propunem o metoda de indepartare a stresului si de a ne cunoaste mai bine.

 

Inainte de a va prezenta aceasta metoda minunata, as vrea sa va spun o povestioara. Era odata, doi frati care nu se intelegeau bine. De ce? Unul era bogat si celalalt sarac. Insa cel sarac era vesel  tot  timpul, ceea ce starnea si mai tare invidia celui bogat. Intr-o zi, satul de atata curiozitate, cel bogat il intreba pe cel sarac: spune-mi frate, de ce esti tot timpul vesel, desi nu ai atata bogatie cat am eu si mai ai pe cap si 11 copiii. Cel sarac ii spuse: dragul meu, eu in fiecare seara cand vin acasa, ma opresc langa un salcam pe care il am in gradina si ii povestesc toate problemele, dupa care intru usurat in casa.

Cam pe acest lucru se bazeaza si metoda noastra. Primul lucru pe care trebuie sa-l faceti este sa va gasiti un saculet personal al dumneavoastra. In fiecare seara, cand ajungeti acasa luati un biletel si scrieti toate problemele care nu v-au dat pace sau nemultumirile pe care le aveti. Bagati apoi biletul scris in saculet. Si asa in fiecare seara. La sfarsitul unei luni avem in saculet circa 30-31 de biletele. Avem doua alternative: ori pastram saculetul cu biletele, ori aruncam biletelele la un cos de gunoi din cartier departe de casa noastra. Putem sa mai repetam o luna, dar preferential este sa nu abuzam.:)

Un articol de: Antoanel Sergiu Man

Nota obtinuta:
1 (1 vot)
1953 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Redactor-Colaborator Luni, 28 Mai 2012

Etichete pentru acest articol:

stres, cum sa renuntam la stres



S-ar putea sa va intereseze si:

Stres. Insomnie. Probleme carora nu le gasim o solutie si intrebari care ne macina pentru [..]
citeste si comenteaza
Sunt momente cand si tu simti frica, neliniste sau ingrijorare fara niciun motiv? Ai [..]
citeste si comenteaza
Femeile sunt mult mai dispuse decat barbatii sa recunoasca faptul ca au nevoie de [..]
citeste si comenteaza
Ai fost implicat intr- o relatie si brusc, intr-o zi hotarasti sa pui punct. Motivul: nu [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Rochia neagra apare pentru prima data in 1926, la Paris, fiind creata de Gabriel Coco Chanel. [..]
citeste si comenteaza
Un gand si-a ascuns a sa realitate, Cateodata de sub pleope strabate, O picatura fierbinte cu al [..]
citeste si comenteaza
Numele de Bianca Dragusanu se leaga inerent de o imagine publica, frumusete, scandaluri, Playboy si [..]
citeste si comenteaza
Salopetele sunt un MUST HAVE in acest sezon. Fie ca sunt scurte, lungi, florale, uni, largi, [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate