Tehnica reducerii stresului

Iata o metoda extraordinara de reducere a stresului de toate zilele. Conform unor statistici, stresul este cel mare factor de producere a tuturor bolilor. Va propunem o metoda de indepartare a stresului si de a ne cunoaste mai bine.

 

Inainte de a va prezenta aceasta metoda minunata, as vrea sa va spun o povestioara. Era odata, doi frati care nu se intelegeau bine. De ce? Unul era bogat si celalalt sarac. Insa cel sarac era vesel  tot  timpul, ceea ce starnea si mai tare invidia celui bogat. Intr-o zi, satul de atata curiozitate, cel bogat il intreba pe cel sarac: spune-mi frate, de ce esti tot timpul vesel, desi nu ai atata bogatie cat am eu si mai ai pe cap si 11 copiii. Cel sarac ii spuse: dragul meu, eu in fiecare seara cand vin acasa, ma opresc langa un salcam pe care il am in gradina si ii povestesc toate problemele, dupa care intru usurat in casa.

Cam pe acest lucru se bazeaza si metoda noastra. Primul lucru pe care trebuie sa-l faceti este sa va gasiti un saculet personal al dumneavoastra. In fiecare seara, cand ajungeti acasa luati un biletel si scrieti toate problemele care nu v-au dat pace sau nemultumirile pe care le aveti. Bagati apoi biletul scris in saculet. Si asa in fiecare seara. La sfarsitul unei luni avem in saculet circa 30-31 de biletele. Avem doua alternative: ori pastram saculetul cu biletele, ori aruncam biletelele la un cos de gunoi din cartier departe de casa noastra. Putem sa mai repetam o luna, dar preferential este sa nu abuzam.:)

Un articol de: Antoanel Sergiu Man

Nota obtinuta:
1 (1 vot)
2194 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Redactor-Colaborator Luni, 28 Mai 2012

Etichete pentru acest articol:

stres, cum sa renuntam la stres



S-ar putea sa va intereseze si:

Separarea de partener este o chestiune destul de complicata pentru psihicul nostru si de [..]
citeste si comenteaza
Multi ocolesc subiectul, si mai multi cred ca este vorba despre ceva ce intalnim, in [..]
citeste si comenteaza
Poate fi numita iubire scanteia de admiratie si chiar de mii de traznete de devotiune [..]
citeste si comenteaza
Atunci cand vine vorba despre relatii, uneori, avem tendinta de a spune mai mult decat [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Descopera propunerile marilor case de moda la capitolul coafuri primavara- vara 2014. Vei observa [..]
citeste si comenteaza
Pentru a putea avea o relatie de orice natura cu o femeie nu trebuie sa fii lesbiana sau bisexuala. [..]
citeste si comenteaza
Balea Lac este o destinatie turistica minunata care trebuie vizitata. Muntii Fagaras ofera o [..]
citeste si comenteaza
Muntii sunt marile catedrale ale pamantului: ziduri de stanci, mozaic de flori, coruri de izvoare, [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate