Salate de toamna. Salata cu peste si legume

Salate de toamna sanatoase si delicioase. O salata de toamna gustoasa, cu peste si legume. Pofta buna!

 

 

 

Ingrediente: 1 ardei capia rosu, 2 cutii de ton maruntit in suc propriu, masline rondele 150 gr., 2 morcovi, o ceapa alba, 1 dovlecel zucchini, ciuperci champignon (putem folosi 5 bucati proaspete - pe care le curatam si le taiem cubulete - sau 150 gr. ciuperci la cutie taiate), 100 gr. porumb dulce la cutie.

Mod de preparare: intr-un castron punem ceapa tocata foarte mic, adaugam morcovi rasi pe razatoarea mare, punem cele doua cutii de ton insa fara sucul propriu, maslinele, dovlecelul si ardeiul si ciupercile taiate cubulete si porumbul.

 

Aceasta salata poate fi consumata sub 2 forme:

Varianta gustoasa: adaugam 140 gr de maioneza si o servim pe o felie de paine

Varianta dietetica: adaugam 2 linguri de ulei de masline si ½ lamaie stoarsa si servim alaturi de o lipie sau simpla.

Pofta Buna!

Nota obtinuta:
10 (15 voturi)
2828 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Anca-Avarvare Vineri, 05 Octombrie 2012

Etichete pentru acest articol:

retete rapide, legume proaspete, salate de toamna, retete toamna


S-ar putea sa va intereseze si:

Reteta orez cu legume o garnitura sau o mancare rapida, usoara si gustoasa. Una dintre [..]
citeste si comenteaza
Un pranz usor si gustos. O reteta culinara simpla si gustoasa. Pofta Buna! [..]
citeste si comenteaza
Tehnologia de producere a branzeturilor este diferita, la fel ca si categoriile de [..]
citeste si comenteaza
Timp de preparare: 15 minute Numar de portii: 4 [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Noi, gospodinele, avem tendinta de a prezenta care mai de care retete culinare. Insa unele dintre [..]
citeste si comenteaza
Un desert rapid si foarte gustos pentru orice gospodina: placinta cu dovleac. [..]
citeste si comenteaza
Un pranz usor si gustos. O reteta culinara simpla si gustoasa. Pofta Buna! [..]
citeste si comenteaza
Vara nu trebuie sa ne ingreunam stomacul si nici sa mancam grasimi. Va recomand o salata usor de [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate