Salate de toamna. Salata cu peste si legume

Salate de toamna sanatoase si delicioase. O salata de toamna gustoasa, cu peste si legume. Pofta buna!

 

 

 

Ingrediente: 1 ardei capia rosu, 2 cutii de ton maruntit in suc propriu, masline rondele 150 gr., 2 morcovi, o ceapa alba, 1 dovlecel zucchini, ciuperci champignon (putem folosi 5 bucati proaspete - pe care le curatam si le taiem cubulete - sau 150 gr. ciuperci la cutie taiate), 100 gr. porumb dulce la cutie.

Mod de preparare: intr-un castron punem ceapa tocata foarte mic, adaugam morcovi rasi pe razatoarea mare, punem cele doua cutii de ton insa fara sucul propriu, maslinele, dovlecelul si ardeiul si ciupercile taiate cubulete si porumbul.

 

Aceasta salata poate fi consumata sub 2 forme:

Varianta gustoasa: adaugam 140 gr de maioneza si o servim pe o felie de paine

Varianta dietetica: adaugam 2 linguri de ulei de masline si ½ lamaie stoarsa si servim alaturi de o lipie sau simpla.

Pofta Buna!

Nota obtinuta:
10 (15 voturi)
2730 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Anca-Avarvare Vineri, 05 Octombrie 2012

Etichete pentru acest articol:

retete rapide, legume proaspete, salate de toamna, retete toamna


S-ar putea sa va intereseze si:

Revelionul este aproape. Cumparaturile sunt pe sfarsite. Acum se cumpara doar ce s-a [..]
citeste si comenteaza
Ai nevoie de: ►felii de paine (prajita) ►ou fiert (feliat in rondele) ►ciuperci [..]
citeste si comenteaza
In ultima vreme am auzit povesti de toate tipurile…mananc salata, dar ma ingras, mananc [..]
citeste si comenteaza
LaDORNA, una dintre cele mai indragite marci de cottage cheese din Romania, revine pe [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Reteta devenita traditionala aproape: o supa de pui cu galuste, clasica, ca la mama acasa! [..]
citeste si comenteaza
In ultima vreme am auzit povesti de toate tipurile…mananc salata, dar ma ingras, mananc o salata [..]
citeste si comenteaza
Reteta tiramisu cu mascarpone si frisca, o reteta rapida de prajituri. Un dulce rapid si foarte [..]
citeste si comenteaza
O salata fresh pentru toate gusturile. Este usor de facut si poate fi o gustare rapida cand nu avem [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate