Salate de toamna. Salata cu peste si legume

Salate de toamna sanatoase si delicioase. O salata de toamna gustoasa, cu peste si legume. Pofta buna!

 

 

 

Ingrediente: 1 ardei capia rosu, 2 cutii de ton maruntit in suc propriu, masline rondele 150 gr., 2 morcovi, o ceapa alba, 1 dovlecel zucchini, ciuperci champignon (putem folosi 5 bucati proaspete - pe care le curatam si le taiem cubulete - sau 150 gr. ciuperci la cutie taiate), 100 gr. porumb dulce la cutie.

Mod de preparare: intr-un castron punem ceapa tocata foarte mic, adaugam morcovi rasi pe razatoarea mare, punem cele doua cutii de ton insa fara sucul propriu, maslinele, dovlecelul si ardeiul si ciupercile taiate cubulete si porumbul.

 

Aceasta salata poate fi consumata sub 2 forme:

Varianta gustoasa: adaugam 140 gr de maioneza si o servim pe o felie de paine

Varianta dietetica: adaugam 2 linguri de ulei de masline si ½ lamaie stoarsa si servim alaturi de o lipie sau simpla.

Pofta Buna!

Nota obtinuta:
10 (15 voturi)
2636 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Anca-Avarvare Vineri, 05 Octombrie 2012

Etichete pentru acest articol:

retete rapide, legume proaspete, salate de toamna, retete toamna


S-ar putea sa va intereseze si:

Un mic dejun american delicios si sanatos. Il puteti incerca pentru ca este usor de facut [..]
citeste si comenteaza
Azi iti propunem o reteta extrem de usoara, pentru seri in care nu vrei sa stai la [..]
citeste si comenteaza
Daca esti adepta salatelor, indragostita de mancarurile usore dar satioase si vrei pe cat [..]
citeste si comenteaza
Reteta orez cu legume o garnitura sau o mancare rapida, usoara si gustoasa. Una dintre [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Un desert racoritor si pentru cei mai pretentiosi! [..]
citeste si comenteaza
Dragele mele, cum poate fi aceasta prajitura? rapida, usoara si pentru orice gospodina! Aceasta [..]
citeste si comenteaza
Una dintre retetele culinare satioase! Un pranz delicos si rapid pentru cei pretentiosi! Pofta buna! [..]
citeste si comenteaza
Daca ati ales sa mergeti la munte si nu la mare anul acesta si va aflati in Brasov nu uitati sa [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate