Cum poti deveni mult mai prezenta in viata ta ?

prezenta

„Adevarata mantuire este o stare de eliberare – eliberare de frica, de suferinta, de aceea stare perceputa ca o lipsa sau o insuficienta si , din acest motiv, de orice dorinta, nevoie sau pofta sau atasament. Este eliberarea de gandirea compulsiva, de negativism si mai presus de toate, de trecut si de viitor ca nevoie psihologica".

Drage cititoare, am inceput articolul cu citatul de mai sus, un citat extras dintr-o carte, de care, pur si simplu m-am indragostit – prin urmare, va recomand sa cautati si sa cititi pas cu pas Puterea Prezentului  de Eckhart Tolle (daca simtiti ca va poate ajuta in drumul vostru). Aici, veti descoperi multe informatii interesante, va va ajuta si mai mult pe drumul dezvoltarii spirituale, daca va doriti asta si veti afla cum sa iesiti din tiparele mintii voastre si sa deveniti mai prezente, mai constiente si mai aproape de pacea sufletului vostru! 


Am inteles si nu numai, am si aplicat pe mine pasii si ideile, redate in aceasta carte,  asa ca vreau sa va transmit si voua cateva din acestea:

- mintea si timpul sunt inseparabile, in sensul ca, mintea noastra incearca mereu sa alunece spre iluzia trecutului sau a viitorului. Identificandu-ne cu mintea noastra, ne identificam de fapt cu o identitate a trecutului, cu toate experientele acestuia ca "altfel, cine am mai fi noi, fara un trecut, de care ne tot agatam?!". De asemenea, ne atasam de o imagine a viitorului, crezand ca undeva, acolo, vom gasi implinirea!

Si totusi, in toate acestea, nu putem descoperi aceea pace interiora, aceea iluminare, pe care ni le dorim cu totii.

Asa ca, in drumul nostru catre iluminare, cea mai potrivita cale este sa fim atenti la Fiinta interiora, care se afla in noi si ne ghideaza pasii, prin emotiile pe care le simtim, in urma gandurilor noastre – deci, este important sa invatam sa ne ascultam si sa observam mai mult aceste emotii.

 

 

Pasi catre prezent

Un pas important este sa devenim observatori. Poate fi dificil sa-ti observi gandurile clipa de clipa, insa este foarte simplu, sa-ti observi emotiile si astfel sa constientizezi ca undeva, a aparut un gand neplacut , nedorit, iar apoi iti va fi mult mai usor sa-ti directionezi gandurile catre ceva mult mai constructiv pentru tine. Incearca, aici, sa te observi si pe tine, ca fiind martorul acestora, adica fa doi pais inapoi si priveste situatia , emotiile, gandurile , dar si pe tine martorul acestora si vezi ce se ramane ;

Cere sustinere Universului si patrunde cati poti de mult in Clipa de Acum, alege sa fii prezenta in tot ceea ce faci, facand din orice activitate un scop in sine si bucurandu-te de fiecare pas asa cum este ;

Opreste-ti mintea  - cand observi, la un moment dat, ca mintea ta a alunecat spre tot felul de scenarii neplacute, opreste fluxul gandirii, spune STOP si ofera-ti cateva momente de liniste, in care sa respiri profund, observa respiratia, iar apoi concentreaza-ti atentia catre a privi cu adevarat o floare, o pasare, cerul sau orice altceva frumos din jurul tau ;

Pune stop iluzia timpului, suntem din ce in ce mai aproape de descoperirea faptului ca timpul este, de fapt, o iluzie, iar trecutul – prezentul – viitorul sunt una si aceeasi, toate petrecandu-se in momentul de acum ; nu timpul este intr-o continua miscare, ci noi ;

Renunta la a mai opune rezistenta; rezistenta inseamna impotrivirea a ceea ce exista in acest moment in viata ta, neacceptand, intai, situatia asa cum este, iti va fi greu sa gasesti o solutie potrivita si astfel asta iti va provoca suferinta – abandoneaza-te situatiei si clipei prezente, ramai in aici si acum, iar solutiile nu vor intarzia sa apara si iti va fi mult mai usor sa actionezi pentru a iesi din situatia respectiva ;

Asculta Linistea de pretutindeni, linistea ce permite zgomotelor sa existe ;

Observa Spatiul ce permite tuturor corpurilor sa existe ;

Inchide ochii si simte-ti corpul interior, simte viata si energia lui Dumnezeu , care se afla in tine.

Pentru moment, consider ca am scris suficient, as vrea sa nu fac un articol prea mult, dar stati pe aproape pentru ca o sa mai revin cu acest subiect. 

Intre timp, daca iti doresti sa fii mult mai atenta, sa traiesti mai mult in prezent, aplica pasii de mai sus asa cum iti este tie mai usor si ia-ti cateva momente de liniste , in care sa te rasfeti cu cartea, pe care eu ti-am recomandat-o cu mult drag ! :)

Va fi ca o calatorie catre o Lume plina de Magie! Calatorie placuta, femeie frumoasa ! 

Nota obtinuta:
10 (6 voturi)
1809 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Oana-Richea Luni, 16 Iulie 2012

Etichete pentru acest articol:

pasi, prezenta, clipa de acum, viitor, trecut, prezent, una, magie, calatorie



S-ar putea sa va intereseze si:

Singuratatea a aparut fara sa-ti dai seama. Te trezesti la un moment dat ca esti [..]
citeste si comenteaza
’’ Cand esti tanar nu ai decat un singur vis: sa salvezi lumea’’, spunea Paulo [..]
citeste si comenteaza
Motto: cumva inima vibreaza in permanenta, venerand un arhetip interior, insa nici pe ea [..]
citeste si comenteaza
Prezentul reprezinta cel mai potrivit punct de pornire pentru un viitor dorit. Numai ca, [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

„Adevarata mantuire este o stare de eliberare – eliberare de frica, de suferinta, de aceea [..]
citeste si comenteaza
Draga cititoare, deschide-ti si asculta-ti inima! Fii atenta la sentimentele tale pentru ca ele te [..]
citeste si comenteaza
"Daca ierti, iarta totul, altfel n-ar mai fi iertare.”Lev Nicolai Tolstoi Voiam de mult [..]
citeste si comenteaza
Draga cititoare, am revenit cu un nou articol, asa cum am promis, despre momentul prezent ! Sper sa [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate