Cum poti deveni mult mai prezenta in viata ta ?

prezenta

„Adevarata mantuire este o stare de eliberare – eliberare de frica, de suferinta, de aceea stare perceputa ca o lipsa sau o insuficienta si , din acest motiv, de orice dorinta, nevoie sau pofta sau atasament. Este eliberarea de gandirea compulsiva, de negativism si mai presus de toate, de trecut si de viitor ca nevoie psihologica".

Drage cititoare, am inceput articolul cu citatul de mai sus, un citat extras dintr-o carte, de care, pur si simplu m-am indragostit – prin urmare, va recomand sa cautati si sa cititi pas cu pas Puterea Prezentului  de Eckhart Tolle (daca simtiti ca va poate ajuta in drumul vostru). Aici, veti descoperi multe informatii interesante, va va ajuta si mai mult pe drumul dezvoltarii spirituale, daca va doriti asta si veti afla cum sa iesiti din tiparele mintii voastre si sa deveniti mai prezente, mai constiente si mai aproape de pacea sufletului vostru! 


Am inteles si nu numai, am si aplicat pe mine pasii si ideile, redate in aceasta carte,  asa ca vreau sa va transmit si voua cateva din acestea:

- mintea si timpul sunt inseparabile, in sensul ca, mintea noastra incearca mereu sa alunece spre iluzia trecutului sau a viitorului. Identificandu-ne cu mintea noastra, ne identificam de fapt cu o identitate a trecutului, cu toate experientele acestuia ca "altfel, cine am mai fi noi, fara un trecut, de care ne tot agatam?!". De asemenea, ne atasam de o imagine a viitorului, crezand ca undeva, acolo, vom gasi implinirea!

Si totusi, in toate acestea, nu putem descoperi aceea pace interiora, aceea iluminare, pe care ni le dorim cu totii.

Asa ca, in drumul nostru catre iluminare, cea mai potrivita cale este sa fim atenti la Fiinta interiora, care se afla in noi si ne ghideaza pasii, prin emotiile pe care le simtim, in urma gandurilor noastre – deci, este important sa invatam sa ne ascultam si sa observam mai mult aceste emotii.

 

 

Pasi catre prezent

Un pas important este sa devenim observatori. Poate fi dificil sa-ti observi gandurile clipa de clipa, insa este foarte simplu, sa-ti observi emotiile si astfel sa constientizezi ca undeva, a aparut un gand neplacut , nedorit, iar apoi iti va fi mult mai usor sa-ti directionezi gandurile catre ceva mult mai constructiv pentru tine. Incearca, aici, sa te observi si pe tine, ca fiind martorul acestora, adica fa doi pais inapoi si priveste situatia , emotiile, gandurile , dar si pe tine martorul acestora si vezi ce se ramane ;

Cere sustinere Universului si patrunde cati poti de mult in Clipa de Acum, alege sa fii prezenta in tot ceea ce faci, facand din orice activitate un scop in sine si bucurandu-te de fiecare pas asa cum este ;

Opreste-ti mintea  - cand observi, la un moment dat, ca mintea ta a alunecat spre tot felul de scenarii neplacute, opreste fluxul gandirii, spune STOP si ofera-ti cateva momente de liniste, in care sa respiri profund, observa respiratia, iar apoi concentreaza-ti atentia catre a privi cu adevarat o floare, o pasare, cerul sau orice altceva frumos din jurul tau ;

Pune stop iluzia timpului, suntem din ce in ce mai aproape de descoperirea faptului ca timpul este, de fapt, o iluzie, iar trecutul – prezentul – viitorul sunt una si aceeasi, toate petrecandu-se in momentul de acum ; nu timpul este intr-o continua miscare, ci noi ;

Renunta la a mai opune rezistenta; rezistenta inseamna impotrivirea a ceea ce exista in acest moment in viata ta, neacceptand, intai, situatia asa cum este, iti va fi greu sa gasesti o solutie potrivita si astfel asta iti va provoca suferinta – abandoneaza-te situatiei si clipei prezente, ramai in aici si acum, iar solutiile nu vor intarzia sa apara si iti va fi mult mai usor sa actionezi pentru a iesi din situatia respectiva ;

Asculta Linistea de pretutindeni, linistea ce permite zgomotelor sa existe ;

Observa Spatiul ce permite tuturor corpurilor sa existe ;

Inchide ochii si simte-ti corpul interior, simte viata si energia lui Dumnezeu , care se afla in tine.

Pentru moment, consider ca am scris suficient, as vrea sa nu fac un articol prea mult, dar stati pe aproape pentru ca o sa mai revin cu acest subiect. 

Intre timp, daca iti doresti sa fii mult mai atenta, sa traiesti mai mult in prezent, aplica pasii de mai sus asa cum iti este tie mai usor si ia-ti cateva momente de liniste , in care sa te rasfeti cu cartea, pe care eu ti-am recomandat-o cu mult drag ! :)

Va fi ca o calatorie catre o Lume plina de Magie! Calatorie placuta, femeie frumoasa ! 

Nota obtinuta:
10 (6 voturi)
1750 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Oana-Richea Luni, 16 Iulie 2012

Etichete pentru acest articol:

pasi, prezenta, clipa de acum, viitor, trecut, prezent, una, magie, calatorie



S-ar putea sa va intereseze si:

Cred ca fiecare dintre noi s-a gandit macar o data la ce ar face daca ar fi macar pentru [..]
citeste si comenteaza
Prietenia este atunci cand ai cu cine sa vorbesti despre ce ti s-a intamplat, despre [..]
citeste si comenteaza
Avem pretentia schimbarii mentalitatii pentru ca suntem in secolul 21 (cliseul social), [..]
citeste si comenteaza
Din ce in ce mai des aud despre prietene de o viata care ajung sa nu-si mai vorbeasca, [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Horoscopul iertarii pentru toate cele 12 zodii: horoscop, berbec, taur, gemeni, rac, leu, fecioara, [..]
citeste si comenteaza
Draga femeie, daca te afli intr-o relatie de ceva vreme, iar in acest moment simti ca intampini o [..]
citeste si comenteaza
“ Eu cred intr-un singur adevar, eu cred in iubire!” Astazi, draga cititoare a site-ului [..]
citeste si comenteaza
Frumoase cititoare ale site-ului Femeiastie, acest articol este pentru voi daruit cu mult drag si [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate