Logofobia - sau teama exprimarii in public

vorbitul_in_public_logofobia

Cu toate am trecut prin emotiile unui interviu, pentru un job mai mult sau mai putin important pentru noi. Reusita sau nereusita unui astfel de eveniment tine doar de tine si de capacitatea de autocontrol a fiecareia.

Exceptand situatia ideala, cand in fata nu ai decat angajatorul si trebuie sa te concentrezi strict pe discutia cu el, exista tipurile de interviu care se fac in grup si aici ma refer la focus grupuri.

Majoritatea companiilor mari, a multinationalelor mai exact, recurg la genul acesta de interviu, deoarece le da posibilitatea de a vedea capacitatea de exprimare a tuturor participantilor,  fluenta in vorbire, capacitatea de a interactiona cu ceilalalti, cat si abilitatea de a te face remacata la nivel de grup.

 

De ce apare logofobia?

O cauza posibila a acestui blocaj o reprezinta timiditatea. O alta cauza poate fi data de lipsa increderii in fortele proprii, lipsa pregatirii anterioare a speach-ului sau a documentarii pe domeniul respectiv,  teama de esec, teama de a nu-ti pierde ideea,  si lista poate continua.

Manifestarile acestei stari de anxietate sunt multiple, de la transpiratia palmelor, acceleratia ritmului cardiac, voce tremuranda, pierderea ideilor, pana la senzatia de sufocare.

Ca sa combati starile acestea, trebuie sa inveti sa transformi emotiile negative in emotii constructive si pentru aceasta poti apela la cateva trucuri:

► Vorbitul in oglinda

► Incearca sa socializezi si sa cunosti ceilalti participanti la interviu

► Incearca sa inspiri si sa expiri putin mai rar

► Vizualizeaza in minte ceea ce vrei sa comunici

► Cere un pahar cu apa

Sa nu uitam poate cel mai important aspect, folositi cu incredere umorul pentru a iesi din orice situatie neplacuta si nu lasati angoasa vorbitului in public sa stea in calea dezvoltarii voastre profesionale.

Un articol de: Alina Ionescu

Nota obtinuta:
10 (12 voturi)
1575 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Redactor-Colaborator Sâmbătă, 16 Iunie 2012

Etichete pentru acest articol:

logofobie, job, speach, timiditate



S-ar putea sa va intereseze si:

Pasiunea pentru ceea ce faci este deschizatorul drumului catre realizare. De aceea este [..]
citeste si comenteaza
Ti-ai pierdut locul de munca si nu mai poti plati rata la banca? Ce trebuie sa faci ca sa [..]
citeste si comenteaza
Pe timp de criza job-urile in domeniu mass-mediei sunt grav lovite. Acest domeniu a [..]
citeste si comenteaza
Un brand are impact total daca alaturi de stimulii vizuali si auditivi se activeaza si [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Este foarte greu sa ne decidem cand vine vorba de cadourile celor mici. Daca este vorba de copiii [..]
citeste si comenteaza
Ideea acestui articolul porneste de la o discutie care mi-a trecut pe la urechi in metrou. O doamna [..]
citeste si comenteaza
Responsabilitatile zilnice care acum s-au inmultit nu trebuie sa te copleseasca. Faci ceea ce se [..]
citeste si comenteaza
Ti s-a intamplat vreodata sa te apese o povara imensa, care sa nu te lase sa te ridici, sa te [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate