Ayurveda - relaxare in stil indian

tehnica-de-relaxare-ayurveda

Pentru ca frumusetea vine din interior este foarte important ca atunci cand alegi sa faci o schimbare, sa iti schimbi coafura sau sa-ti dai ragaz de cateva ore pentru a merge la cosmetica, la un masaj binefacator sau la impachetari pentru un trup de zeita, sa alegi mediul propice starilor tale si sa te gandesti ca ai nevoie de o atmosfera relaxanta care sa se ocupe de sufletul tau deopotriva, cata vreme altcineva se ocupa de trupul tau.

Sau alege sa folosesti tehnica ayurveda acasa la tine, bucurandu-te de o atmosfera aparte.

Vei avea nevoie de:

► muzica de meditatie

► cateva picaturi aromatice

► o camera cu un decor cat mai intim

► decizia ca vrei sa te relaxezi si lasarea problemelor la usa

► eventuale saruri speciale

► un ceai de plante vrac, realizat prin infuzie.

► un pat moale

 

Relaxeaza-te si incearca sa simti cum toate relele se elimina prin puterea gandului. Asculta muzica si lasa-te condusa de sunete. Intinde-te si destinde-te atat cat sa simti ca intri in moalele saltelei.

 

Vreme de o ora - aproximativ - uita de celelalte griji si stabileste-ti echilibrul interior. Poti folosi si o agenda in care sa iti scrii gandurile, schimbarile pe care ti le doresti. Incearca sa vizionezi in seara ta de relaxare filme pe aceasta tema, sa citesti carti cu tema de relaxare sau sa asculti muzica ori sa faci cateva exercitii specifice.

 

In final te vei alege cu un minunat echilibru interior si un pachet de ganduri bune pana data viitoare.

 

Suntem in secolul 21 si e greu sa mai gasesti timp pentru tine atunci cand altii au nevoie de timpul tau, insa cel putin o data pe luna ar trebui sa ne facem timp exclusiv pentru noi. Asta inseamna cateva ore de liniste si relaxare intr-o oaza de spiritualitate si frumusete.

Suntem femei si este esential sa ne ingrijim!

Nota obtinuta:
10 (6 voturi)
2594 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Marţi, 04 Octombrie 2011

Etichete pentru acest articol:

frumusete, relaxare, india


S-ar putea sa va intereseze si:

Mereu noi femeile suntem perfectioniste cand avem in vedere aspectul nostru. Ne dorim sa [..]
citeste si comenteaza
Dupa o zi lunga si obositoare in care ai alergat de colo-colo sau ai intepenit la birou [..]
citeste si comenteaza
Nu stiu daca e de ras sau de plans. Pe mine cel putin m-a amuzat teribil. Pentru fetele [..]
citeste si comenteaza
Aromaterapia este un tratament neconventional ce se ajuta de uleiuri si mirosuri dulci , [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Primavara s-a instalat cu siguranta! E cald, soarele ramane pe cer pana tarziu iar garderoba s-a [..]
citeste si comenteaza
Cum iti dai seama ca ai un job mizerabil? Ai raspunde la prima vedere ca toti avem un job mizerabil [..]
citeste si comenteaza
Pare banal sa discutam despre ce fel de periuta de dinti folosim sau cum ne spalam dintii. Toata [..]
citeste si comenteaza
Cand esti mama e firesc sa te invarti in jurul copilului si sa n-ai liniste cata vreme el nu are. [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate