Mentine-te prin dans!

Dansul reprezinta pentru foarte multe doamne si domnisoare cea mai simpla metoda de a scapa de kilogramele in plus. Doua sau trei sedinte pe saptamana sunt suficiente pentru a te mentine sau a da jos surplusul de greutate. Daca nu iti place sa tragi de fiare si nu esti adepta exercitiilor fizice facute in casa sau la sala, in dans gasesti o modalitatea reusita de a imbina utilul cu placutul si de a te rupe pentru cateva ore de activitatile zilnice. Trebuie luat in calcul si faptul ca efortul este minim daca, in acelasi timp, esti si pasionata de acest sport.

Avantaje in practicarea dansului

Dansul nu este doar o forma de a-ti tonifia corpul, ci si o ocazie foarte buna de a te relaxa si de ce nu, de a socializa. Fie ca mergi singura sau insotita de o prietena, intr-o sala de dans este aproape imposibil sa nu iti faci si alte cunostinte. Practicarea unui sport are, de asemenea, si avantajul de a te ajuta sa intri in contact cu alte persoane. Exista si scoli de dans care ofera lectii particulare unei perechi sau unei singure persoane. Si acest lucru, firește, in cazul in care te tine buzunarul. De aceea, e de preferat sa alegi o grupa de dans unde si distractia este mai mare, decat sa alegi dansul individual.

Nu te speria, este loc pentru toata lumea

Chiar daca nu stii sa dansezi nu ai de ce sa iti faci griji. Odata ajunsa la o scoala de dans, primul pas pe care trebuie sa il faci este sa iti alegi grupa: incepatori, intermediari sau avansati. De cele mai multe ori la grupa de incepatori este cea mai mare aglomeratie, dar acest lucru nu trebuie sa te impiedice sa dansezi. Lasa-te purtata pe ritmurile fierbinti ale dansurilor latino (salsa, cha-cha, samba, rumba) sau pe ritmurile dansurilor standard (vals, tango, slow fox, quickstep). Ramane la latitudinea ta sa alegi tipul de dans care crezi ca ti se potriveste cel mai bine sau care te caracterizeaza. Asa ca nu ezita si… hai la dans!

Alexandra Andreevici

Nota obtinuta:
10 (2 voturi)
3441 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: FemeiaStie Sâmbătă, 06 Februarie 2010

Etichete pentru acest articol:

dansuri, fii in forma, avantaje, dansuri latino, standard, salsa, cha-cha, samba, rumba, vals, tango, slow fox, quickstep


S-ar putea sa va intereseze si:

Deveanul Bogdan Juratoni legitimat la Dinamo a castigat finala la categoria mijlocie (75 [..]
citeste si comenteaza
Belly dance, dansul oriental, sau asa cum o mai spunem noi dansul din buric este unul [..]
citeste si comenteaza
Este bine sa faci sport, sa te mentii in forma, sa slabesti. Daca esti talentata si [..]
citeste si comenteaza
Te-ai saturat de salile de fitness si aerobic sau pur si simplu vrei in sfarsit sa [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

In fiecare zi de dimineata, primul lucru pe care obisnuiesti sa-l faci este sa pregatesti cafeaua. [..]
citeste si comenteaza
Cu siguranta ai privit pliante si tot felul de materiale de prezentare ale firmelor si diferitelor [..]
citeste si comenteaza
Catalog moda de vara 2011. In acest an se poarta o diversitate de stiluri. O inspiratie puternica [..]
citeste si comenteaza
Daca iti doresti sa fii o DOAMNA, atunci gandeste totul pana in cele mai mici detalii si nu uita sa [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate