Mentine-te prin dans!
Dansul reprezinta pentru foarte multe doamne si domnisoare cea mai simpla metoda de a scapa de kilogramele in plus. Doua sau trei sedinte pe saptamana sunt suficiente pentru a te mentine sau a da jos surplusul de greutate. Daca nu iti place sa tragi de fiare si nu esti adepta exercitiilor fizice facute in casa sau la sala, in dans gasesti o modalitatea reusita de a imbina utilul cu placutul si de a te rupe pentru cateva ore de activitatile zilnice. Trebuie luat in calcul si faptul ca efortul este minim daca, in acelasi timp, esti si pasionata de acest sport.
Avantaje in practicarea dansului
Dansul nu este doar o forma de a-ti tonifia corpul, ci si o ocazie foarte buna de a te relaxa si de ce nu, de a socializa. Fie ca mergi singura sau insotita de o prietena, intr-o sala de dans este aproape imposibil sa nu iti faci si alte cunostinte. Practicarea unui sport are, de asemenea, si avantajul de a te ajuta sa intri in contact cu alte persoane. Exista si scoli de dans care ofera lectii particulare unei perechi sau unei singure persoane. Si acest lucru, firește, in cazul in care te tine buzunarul. De aceea, e de preferat sa alegi o grupa de dans unde si distractia este mai mare, decat sa alegi dansul individual.
Nu te speria, este loc pentru toata lumea
Chiar daca nu stii sa dansezi nu ai de ce sa iti faci griji. Odata ajunsa la o scoala de dans, primul pas pe care trebuie sa il faci este sa iti alegi grupa: incepatori, intermediari sau avansati. De cele mai multe ori la grupa de incepatori este cea mai mare aglomeratie, dar acest lucru nu trebuie sa te impiedice sa dansezi. Lasa-te purtata pe ritmurile fierbinti ale dansurilor latino (salsa, cha-cha, samba, rumba) sau pe ritmurile dansurilor standard (vals, tango, slow fox, quickstep). Ramane la latitudinea ta sa alegi tipul de dans care crezi ca ti se potriveste cel mai bine sau care te caracterizeaza. Asa ca nu ezita si… hai la dans!
Alexandra Andreevici
Postat de: FemeiaStie Sâmbătă, 06 Februarie 2010
dansuri, fii in forma, avantaje, dansuri latino, standard, salsa, cha-cha, samba, rumba, vals, tango, slow fox, quickstep
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
comentarii:
- Schimbarea de cariera: mic ghid catre succes
- Despre Suicid cu Dr. Andrei Pătrîncă: "Depresia este ca un cancer metastazant al sufletului"
- Curiozitati despre cafea: 10 informatii pe care nu le-ai stiut pana acum
- Ce inseamna wellness si care sunt beneficiile fizice si psihice asociate acestui concept?
- 7 idei de tinute pe care sa le porti iarna la munte
