Dupa ce vei citi asta, nu te vei mai enerva niciodata – medical vorbind
Omul a facut un obicei din a spune “ce m-am enervat”, iar daca ii explici ca enervarea nu ii face bine, se enerveaza si mai tare, nu intelege ce vrei, de ce te bagi in treaba lui si nu accepta nimic din ce ii spui. Prin urmare, pierzi trenul si il lasi sa traiasca, in final, asa cum doreste pentru ca nu ai atata influenta asupra lui.
Si totusi, enervarea, precum si toate emotiile negative pe care le traim, ne imbolnavesc!
Variante usoare de relaxare, cand nu esti in vacanta
Cei mai multi spun ”pai nu am cum sa nu ma enervez”. Si cu aceasta au incheiat discutia. Insa chiar in acel moment, dau frau liber instalarii unei afectiuni.
In felul acesta, pe termen mai indelungat, boala capata proportii si degenereaza in cele mai urate situatii.
Ne imbolnavim din cauza gandurilor, a sentimentelor si emotiilor pe care le hranim
Hipotalamusul este o mini fabrica unde se asambleaza substante chimice ce corespund emotiilor pe care le traim si alimentam.
In momentul aparitiei unui gand, a unei senzatii, sentiment sau stare se transmite un mesaj chimic si un mesaj electric si atunci se realizeaza Retele Neuronale. Astfel, celulele nervoase care se activeaza in mod repetat se leaga intre ele si dobandesc o relatie pe termen lung.
Daca ne enervam zilnic, daca ne simtim frustrati, tristi, daca suferim, invidiem, daca ii criticam pe ceilalti, daca ii astptam ”la cotitura” sa le mai spunem ceva, daca ii jignim si daca vorbim, chiar in lipsa lor, despre ei, rau, sau doar gandim si acumulam acele sentimente si incordare prin discursurile interoare pe care vrem sa le spunem celorlalti cand ii intalnim fata in fata, reconfiguram si reintregram reteaua neuronala.
Citeste asta: cauzele sufletesti ale bolilor de care suferim
Exista substante chimice care se potrivesc fiecarei stari emotionale pe care o experimentam. Asa cum starile de pace, iubire, intelegere, iertare, liniste – ne fac bine si ne rconstruiesc sanatatea, la fel emotiile negative, de orice fel, lucreaza in interiorul nostru. Pentru ca exista acolo, macar ca simplu gand. Si au si ele grija sa aduca boala pe care apoi nu ne-o explicam.
De fiecare data cand te enervezi – gandeste-te ca te imbolnavesti!
De fiecare data cand iti petreci timpul formuland un discurs pe care sa il arunci cuiva in fata – aminteste-ti ca nu pe el ii vei afecta, ci pe tine , cel care intretii acest lant critic nociv.
De fiecare data cand te consumi pentru bani, afaceri si alte lucruri sociale importante, aminteste-ti ca ele nu inseamna nimic fara tine. Iar tu trebuie sa fii sanatos!
De fiecare data cand vrei sa jignesti, sa critici sau sa barfesti – schimba-ti gandurile si vorbeste despre lucruri frumoase.
Pur si simplu, fii prezent in viata ta si aminteste-ti cat esti de important. TU. Si nimic altceva!
Vezi care sunt: bolile grave provocate de stres
In final, iti spun atat: nu exista scuza potrivit careia ”nu te mai poti schimba acum dupa ce ai trait altfel o viata”. Exista doar ignoranta. Nu alege sa fii ignorant, lupta-te cu tine pentru a fi cea mai buna forma a ta si nu uita - exista ceva mai mult decat poate vedea corpul fizic. Exista emotiile si gandurile, iar ele ne construesc toata viata. De fiecare data cand spunem ca putem sau nu putem face un lucru, este asa cum spunem. Noi alegem cum traim, cat traim si cat de fericiti si sanatosi suntem. Doar ca inca n-am inteles asta cu totii…
Postat de: Sorina-Corneanu Miercuri, 13 Iulie 2016
ganduri pozitive
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
