Exercitii de fericire
Toamna este un anotimp fascinant, care ne invaluie in caldura si culorile unei iubiri statornice. Sfarsitul de toamna ne indeamna la visare, fiindca si anul se apropie de final, iar pentru noi este o perioada numai buna de bilant.
O fi toamna plina de melancolie, om fi noi tristi ca vara a trecut prea repede, ca iarna o sa ne amorteasca din nou elanurile, dar voi ganditi-va ca suntem niste norocosi, fiindca multi pamanteni nu au parte de acest anotimp minunat. Cand eram copil nu-mi placea toamna fiindca punea punct vacantei si trebuia sa ma duc la scoala. Acum o ador. Iubiti-o si voi si profitati de ea din plin de fiecare data cand vine!
Toamna ne imbie la o detoxifiere generala: minte, trup si suflet!
Este momentul sa incetam sa ne mai invinovatim pentru tot soiul de situatii si sa renuntam la regrete. Sa scoatem tot ce e otravitor afara, sa ne iertam si sa ne iubim. Sa aducem un strop de armonie in viata noastra, dar asta nu se poate fara un acordaj extrem de fin. Sa indraznim, asadar, sa facem o cura de bucurie, liniste, curaj, credinta, hrana sanatoasa, relaxare, altruism, onestitate, detasare, pretuire si modestie. Si sa renuntam la "alimentele" interzise: indoiala, frica, invidie, orgoliu, ura, gelozie, minciuna, lacomie, neliniste, egoism, tristete, nervi si critici.
Pentru un plus de fericire, va propun un cadou pe care sa vi-l faceti inainte de luna decembrie.
Adunati toate revistele pe care le aveti prin casa si faceti un colaj. Ganditi-va cum vreti sa arate viata voastra peste sase luni sau un an si decupati toate imaginile sugestive pentru familia, sanatatea, iubirea, cariera si calatoriile voastre. Lipiti-le apoi pe o coala mare de desen sau pe un carton oricat de mare il doriti si inserati toate detaliile care vi se par importante. Aveti nevoie de foarfece, lipici, dar puteti folosi si tusuri sau creioane colorate, abtibilduri si poze dragi ca sa va desavarsiti opera. Apoi faceti o meditatie pentru ca dorintele incrustate in colaj sa se implineasca.
Pastrati colajul intr-un loc special, ferit de ochi nepoftiti, dar undeva unde sa il puteti vedea in fiecare dimineata cand deschideti ochii si in fiecare seara, inainte sa stingeti lumina. Meditati zilnic asupra proiectelor si visurilor voastre si veti constata cu surprindere cum se implinesc unul dupa altul.
Un articol de: Cristina Ionescu
Postat de: Redactor-Colaborator Marți, 24 Octombrie 2017
sfaturi psiholog, despre fericire
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
