Reteta vegana de fursecuri cu nuca si merisoare
Retete vegane. Deserturile cat mai bune, mai hranitoare, mai dulci, dar cu cat mai putin zahar…sunt la mare cautare! Tocmai de aceea, piata dulciurilor vegane si raw-vegane a castigat teren, iar retetele simple, la indemana tuturor si rapide…raman de top!
Iata cat de simplu poti pregati fursecuri vegane cu nuca si merisoare
Ingredientele necesare retetei pentru fursecuri:
- 200 gr faina de orez
- 2-3 linguri de seminte de in sfaramate, astfel incat sa devina un praf mai fin
- 200 grame faina de mei
- 4-5 linguri de apa
- un plic de praf de copt
- 3 linguri de zeama de lamaie
- 100 grame zahar brut
- 150 ml de ulei
- esenta de vanilie- dupa gust
- aproximativ jumatate de pahar de lapte (24 de linguri)
- 100 grame merisoare (fara zahar, de preferinta cumparate de la Plafar)
- 100 grame nuca tocata grosier
Cum prepari cele mai bune fursecuri cu nuca si merisoare
Piseaza bine semintele de in si lasa-le intr-un vas mic – impreuna cu cele 4-5 linguri de apa. Revino asupra lor dupa 20 de minute. Amesteca intr-un bol suficient de incapator - faina de orez, faina de mei, praful de copt stins cu zeama de lamaie, zaharul, uleiul, laptele si esenta de vanilie. Cand totul a devenit omogen, adauga merisoarele, semintele de in si nuca – si amesteca din nou, pentru a incorpora si acest mix. Daca ti se pare mult prea uscat sau tare, mai adauga putin lapte.
Separat, tapeteaza o tava cu hartie de copt si, cu ajutorul unei linguri, ia aluat si aranjeaza-le in tava sub forma unor fursecuri. Daca ai forme, cu atat mai usor, poti face inimioare, stelute, ursuleti sau alte combinatii haioase. Lasa-le la copt aproximativ 15 minute, la foc potrivit. Stii ca sunt gata… atunci cand au prins o culoare aurie. Iata ce simplu. Le poti pregati si fara zahar, vor fi la fel de delicioase si mult mai sanatoase! Totodata, poti adauga toate condimentele care iti plac, pentru un plus de savoare! Pofta buna!
Photo by: pexels.com
Postat de: Sorina-Corneanu Marți, 31 Iulie 2018
fursecuri, reteta fursecuri, retete vegane
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
comentarii:
- Creeaza o ambianta Zen intr-un Sushi Bar: idei de amenajare si decor
- Ergoterapia si Parkinson: Cum sa imbunatatesti calitatea vietii prin activitati zilnice
- Microfoanele lavaliera vs. microfoanele shotgun: care este mai potrivit pentru podcast?
- Stilouri Pelikan: ce sa alegi pentru copilul tau?
- De ce sa alegi produse de carmangerie provenite de la ferme certificate?
