Durerea in travaliu, in timpul nasterii - cum poate fi manageriata?
Stii deja, doua sarcini nu sunt la fel una cu cealalta, la fel cum doua nasteri nu sunt la fel una cu cealalte. Si, desigur, doua procese de travaliu in nastere nu seamana unul cu celalalt, precum si intensitatea durerii experimentata de o mama nu este aceeasi cu cea pe care a simtit-o o alta mamica. Si totusi, durere in nastere va fi, cum o vei manageria?
Ce modalitate de a-ti usura durerea in timpul nasterii sau chiar de a o elibera cu totul alegi? Desigur, este foarte posibil sa te gandesti la o optiune si in timpul nasterii sa alegi altceva.
Regula cea mai importanta: ajuta-te singura!
► informeaza-te cat mai mult despre ce este travaliul: citeste carti, online, discuta cu doctorul sau moasa ta, discuta cu mamici, participa la cursuri de nastere naturala
► invata cum sa te relaxezi si sa respiri adanc
Iata cateva optiuni / tehnici care te pot ajuta in timpul procesului de nastere, fara medicamente (desigur, aceste tehnici nu vor opri durerea, insa te vor ajuta cu siguranta sa fii mai relaxata si sa ii faci fata):
► exercitii de relaxare
► tehnici de respiratie
► plimbari, schimbari de pozitie a corpului
► cufundarea in apa
► acupunctura pentru gravide
► masaj spate, zona lombara, pentru gravide
► muzica de relaxare
► sustinerea unei persoane cu pregatire / experienta / abilitati specifice procesului de nastere (asistent medical, doula sau pur si simplu mama, sora, prietena cea mai buna, o femeia care a experimentat nasterea si are informatii utile in acest sens)
Iata optiuni ce includ medicamentatia - atentie, medicamente pot reduce durerea, insa pot cauza stari de voma, iritatii, mancarimi
► blocarea durerii, ce se poate utiliza in timpul travaliului (in special in perioada foarte dureroasa, daca mama nu mai suporta durerile) - anestezia epidurala. Atentie, travaliul este posibil sa dureze mai mult in acest caz, intrucat nu mai ai un control specific nasterii asupra corpului tau. De asemenea, 1 din 100 de femei are dureri de cap de la epidurala.
► blocarea durerii, care se utilizeaza de obicei, dupa nasterea copilui - anestezia spinala
► ameliorarea durerii prin utilizarea de gaz ilariant - inhalarea unui gaz ilariant (spre ex. oxid de azot + oxigen - Entonox). Acest gaz isi face efectul in 15 - 20 secunde, asadar respira-l incet, adanc, cand contractia incepe.
Sursa de informare: click aici si aici
Photo by: pexels.com
Postat de: Ana Luni, 26 Martie 2018
durerea in timpul nasterii, metode de ameliorare a durerii in timpul nasterii
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
