Durerea in travaliu, in timpul nasterii - cum poate fi manageriata?

pfd-familie-sarcina-durerea-in-timpul-nasterii-travaliu

Stii deja, doua sarcini nu sunt la fel una cu cealalta, la fel cum doua nasteri nu sunt la fel una cu cealalte. Si, desigur, doua procese de travaliu in nastere nu seamana unul cu celalalt, precum si intensitatea durerii experimentata de o mama nu este aceeasi cu cea pe care a simtit-o o alta mamica. Si totusi, durere in nastere va fi, cum o vei manageria?

Ce modalitate de a-ti usura durerea in timpul nasterii sau chiar de a o elibera cu totul alegi? Desigur, este foarte posibil sa te gandesti la o optiune si in timpul nasterii sa alegi altceva.

Regula cea mai importanta: ajuta-te singura!

► informeaza-te cat mai mult despre ce este travaliul: citeste carti, online, discuta cu doctorul sau moasa ta, discuta cu mamici, participa la cursuri de nastere naturala

► invata cum sa te relaxezi si sa respiri adanc

 

Iata cateva optiuni / tehnici care te pot ajuta in timpul procesului de nastere, fara medicamente (desigur, aceste tehnici nu vor opri durerea, insa te vor ajuta cu siguranta sa fii mai relaxata si sa ii faci fata):

► exercitii de relaxare

► tehnici de respiratie

► plimbari, schimbari de pozitie a corpului

► cufundarea in apa

► acupunctura pentru gravide

► masaj spate, zona lombara, pentru gravide

► muzica de relaxare

► sustinerea unei persoane cu pregatire / experienta / abilitati specifice procesului de nastere (asistent medical, doula sau pur si simplu mama, sora, prietena cea mai buna, o femeia care a experimentat nasterea si are informatii utile in acest sens)

 

Iata optiuni ce includ medicamentatia - atentie, medicamente pot reduce durerea, insa pot cauza stari de voma, iritatii, mancarimi

► blocarea durerii, ce se poate utiliza in timpul travaliului (in special in perioada foarte dureroasa, daca mama nu mai suporta durerile) - anestezia epidurala. Atentie, travaliul este posibil sa dureze mai mult in acest caz, intrucat nu mai ai un control specific nasterii asupra corpului tau. De asemenea, 1 din 100 de femei are dureri de cap de la epidurala.

► blocarea durerii, care se utilizeaza de obicei, dupa nasterea copilui - anestezia spinala

► ameliorarea durerii prin utilizarea de gaz ilariant - inhalarea unui gaz ilariant (spre ex. oxid de azot + oxigen - Entonox). Acest gaz isi face efectul in 15 - 20 secunde, asadar respira-l incet, adanc, cand contractia incepe.

Sursa de informare: click aici si aici

Photo by: pexels.com

Nota obtinuta:
10 (4 voturi)
1978 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Ana Luni, 26 Martie 2018

Etichete pentru acest articol:

durerea in timpul nasterii, metode de ameliorare a durerii in timpul nasterii


S-ar putea sa va intereseze si:

Cu siguranta cea mai frumoasa perioada din viata unei femei este cea in care este [..]
citeste si comenteaza
Cred ca noi, femeile, ne-am nascut ca sa fim mame. Mai presus de toate, aceasta e menirea [..]
citeste si comenteaza
Acidul folic (cunoscut si sub numele de vitamina B9 sau folat) este deosebit de important [..]
citeste si comenteaza
Esti o viitoare mamica si deja ai inceput sa te ocupi de procurarea hainelor in care sa [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Cu siguranta stilul de viata - mai ales cel urban - aduce in organismul nostru stres, toxine. Cum [..]
citeste si comenteaza
Daca trebuie sa tii o dieta AIP sau Paleo painea obisnuita, cu faina de grau nu se regaseste pe [..]
citeste si comenteaza
Ca mireasa te gandesti ca la nunta ta tema sa fie floarea soarelui. Ti-a placut aceasta floare inca [..]
citeste si comenteaza
Care sunt tendintele la moda in 2014? Ce tunsori se poarta in 2014? Ce tunsori sunt potrivite [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate