10 lucruri care ar trebui sa devina o rutina in viata ta
Bunastarea, sanatatea si reusita vin, deseori, din atitudinea noastra. La fel si esecul, proasta dispozitie si alte probleme de sanatatea. De cand stresul, presiunea sociala si grijile au reusit sa acapareze mai mult decat este permis din minte, sentimente si timp, omul s-a indepartat tot mai mult de natura sa si de scopul principal al vietii: fericirea.
Daca vrei sa ai parte de o schimbare in viata ta, sa iti rezolvi anumite probleme de sanatate, sa te bucuri mai mult si sa revii la cine esti cu adevarat, iata 10 lucruri cu care poti incepe – si care sunt esentiale in orice inceput.
1. In fiecare dimineata, atunci cand te trezesti, ramai pe marginea patului, respira adanc, constientizeaza faptul ca te-ai trezit, ca este o zi noua in care poti incepe ceva si fii recunoscatoare! Multumeste pentru aceasta! Este o sansa pe care multi nu o mai au! Recunostinta este primul pas catre o viata mai buna!
2. Bea un pahar cu apa si constientizeaza ca e viata pura; ataseaza-i apei un gand, o dorinta frumoasa si imagineaza-ti ca esti tot mai aproape de indeplinirea ei. Zi dupa zi.
3. Nu mai incerca sa le faci pe toate – doar pentru ca asa ai fost educata, invatata sa te sacrifici sau pentru ca te simti datoare. Da-ti voie sa nu le faci pe toate, sa nu le faci pe toate bine si sa te odihnesti, sa ai timp pentru tine si gandurile tale. Nu esti robot, esti o fiinta umana. Nu exista fiinta umana perfecta!
4. Toata lumea are nevoie de bani, dar nu face din bani prioritatea ta. Poti renunta uneori la ei pentru a petrece timp cu tine.
5. Fa-ti timp zece minute in fiecare zi...doar pentru a privi cerul, a respira adanc de cateva ori si a te gandi la faptul ca este intr-adevar o minune ca existi.
6. Seara, inainte de culcare, multumeste pentru ziua care tocmai s-a terminat, fii recunoscatoare si aminteste-ti ca esti sanatoasa. Spune aceasta de cate ori si adormi cu o vibratie pozitiva.
7. Asculta muzica si vizualizeaza-ti dorintele. Seara dupa seara vei fi mai aproape de indeplinirea lor.
8. Crede in tot ceea ce faci: altfel...nu vei vedea rezultate, sau ele se vor stinge la fel de repede cum au aparut.
9. Apreciaza-te, fii multumita si mandra de tine. Spune-ti aceasta zilnic. Oricat de stupid ar putea sa para...creierul iti va multumi si iti va oferi la schimb sanatate si fericire.
10. Nu mai judeca. Priveste totul exact asa cum este, fara a eticheta.
Omul a venit pe lume pentru a fi fericit. Tu esti fericita?
Photo by: FemeiaStie.ro
Postat de: Sorina-Corneanu Miercuri, 31 Ianuarie 2018
bucuria de trai, despre viata, cum sa fii fericita
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
comentarii:
- Cum sa alegi extensiile de gene pentru evenimente speciale?
- Elemente esentiale in geanta bebelusului pentru o iesire la parc
- La ce varsta este recomandat sa iti faci un peeling facial?
- Top 10 carti captivante pentru copiii de 10 ani: aventuri care modeleaza tineri cititori
- Cum sa alegi bratarile din aur in functie de tinuta vestimentara
