Ghid pentru a duce o viata mai linistita
Te stresezi pentru orice: pentru termenul limita de la job, pentru facturile care vin doldora cu sume mari, din urma, pe ele. Pentru ca ai uitat sa platesti la timp ceva sau pentru ca ieri nu ai avut timp sa dai cu aspiratorul in casa, iar astazi s-a mai adunat si praful pe mobila.
Devii foarte uor irascibila din orice motiv, aparent important pentru tine, dar care nu are nici cea mai mica importanta.
Iti spun un singur lucru: curatenia se va face, banii se duc si vin oricum si iar se duc si iar vin, iar faptul ca te enervezi pentru toate acestea nu inseamna ca se vor si rezolva. Inseamna, in schimb, ca desi refuzi sa accepti si sa intelegi asta, in interiorul tau se acumuleaza picaturi puternice de energii negative care nu fac decat sa alimenteze si mai mult starea ta.
Trebuie sa iti gasesti capacitatea de a sta in liniste, cateva minute, de fiecare data cand incepi sa te enervezi sau sa te agiti inutil, sa iti constientizezi starea si sa intelegi cu ADEVARAT ca viata este mult mai mult de atat; ca inseamna sa te bucuri, sa faci tot ce iti place, sa nu te mai critici non-stop, sa nu mai vezi totul ca pe o tragedie, sa lasi lucrurile sa se intample la timpul lor fara sa iti pierzi noptile gandindu-te ca n-ai ajuns in locul X sau ca n-ai reusit lucrurile pe care ti le-ai propus. Poti face in timpul zilei ceva constructiv pentru aceasta, nu sa iti pierzi noptile. Asadar…fii constienta ca viata inseamna faptul ca te trezesti zilnic, ca ai ocazia o singura data sa te bucuri de tot si sa experimentezi. In fiecare zi cand te trezesti, spune multumesc pentru asta.
Bucura-te de soare, de ploaie, de ce faci in timpul zilei, de faptul ca ai o viata cu mult mai buna decat altii si inceteaza sa te mai preocupi inutil. Bucura-te mai mult si inconjoara-te de lucruri frumoase. Umple-ti mintea cu lucruri frumoase si ignora tot ce este daunator in jur. Trebuie sa intelegi in profunzime faptul ca mintea ta este extrem de importanta in acest proces. Nu-i da voie sa acumuleze energii care dau frau liber bolilor pe care apoi nu ti le explici.
De cate ori ne enervam, sa devenim constienti ca enervarea nu va solutiona problema/ situatia, ci doar ne va aduce un plus de disconfort, un consum energetic extraordinar de mare si peste toate acestea, se va si alimenta starea de enervare.
De cate ori ne consumam pentru ceva, sa mai analizam o data daca este cu adevarat justificat, daca merita risipirea energetica si daca faptul ca ne consum rezolva ceva. De fiecare data cand suntem furiosi, sa ne amintim ca furia naste cele mai urate boli fizice si nu numai si ca manifestand-o, nu lovim in ceilalti, ci o alimentam pentru noi insine tot mai mult. Cand suntem nemultumiti cu tot ce ne inconjoara, sa ne amintim ca sta in puterea noastea sa schimbam ceva si sa nu uitam nici ca altii nu se pot bucura de nimic din ce avem noi. Nici macar de libertatea sau bucuria unei plimbari in parc. Inainte sa ne plangem, sa ne oprim un minut si sa ne mai gandim o data. Viata este mai mult decat suntem tentati sau invatati sa vedem si sa credem. Dar suntem prea cantonati in suparari inutile care ne consuma sentimentele pozitive. Cand ne suparam pentru ca nu avem bani, sa ne amintim ca cele mai importante lucruri in lume...nu se pot cumpara.
Asta asa, ca sa incepeti vacanta cu ganduri bune si cu constientizarea faptului ca doar noi decidem cum ne simtim!
Inainte sa-mi spu i”usor de zis, daca am putea" etc…incearca, fii mai deschisa la schimbare si tine cont ca este doar spre binele tau!
Postat de: Sorina-Corneanu Vineri, 14 August 2015
despre schimbare, gandire pozitiva
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
comentarii:
- Transformarea pielii cu retinal: ingredientul de 10 ori mai puternic decat retinolul
- Top 5 motive pentru care anvelopele de vara Barum sunt o alegere excelenta
- Cum sa-ti rambursezi creditul mai rapid: strategii eficiente
- Ce sa porti la o conferinta de afaceri: idei de tinute office chic
- Costul fatetelor dentare: cum poti sa iti planifici financiar pentru un zambet perfect?
