Protectia solara, un lucru esential pentru sezonul de vara
A venit vara, iar principala regula pentru aceasta perioada este protectia solara. Specialisti spun ca protectia solara trebuie utilizata oricand te expui razelor nocive, atat la plaja, cat si in rutina zilnica.
Orarul pentru expunerea la soare este potrivit dimineata in intervalul 7-11 si dupa-amiaza dupa ora 16 pana la apusul soarelui. Orele amiezii nu sunt indicate datorita radiatiilor solare care sunt foarte puternice.
Un alt aspect important este alegerea lotiunii solare deoarece trebuie sa se potriveasca tipului de piele. Cu cat pielea este mai deschisa la culoarea, cu atat are nevoie de un SPF mai mare.
Pentru cei ce au o piele alba, par roscat, ochi albastri si multi pistrui, alunite este potrivita o crema solara cu SPF 50.
Cei cu piele deschisa la culoare, ochi caprui, par blond sau roscat, destul de multi pistrui si alunite este necesara protectia cu SPF 30 si 50.
Piele deschisa, ochi caprui, par saten, cativa pistrui si alunite este adecvata crema cu SPF 25,30,50.
Piele inchisa la culoare, par brunet, ochi caprui-negri, produse cu SPF 20,25.
Iar pentru pielea neagra, protectie cu factorul 10.
Aplicarea protectiei solare trebuie sa fie cu minim 15 minute inainte de expunerea la soare (pentru cei cu pielea inchisa), iar pentru cei cu piele deschisa inainte cu 30 de minute. Va fi aplicata frecvent pe corp in zonele sensibile, dar si pe nas, in jurul ochilor, frunte si gat.
Pentru copii sau bebelusi nu uitati de existenta cremelor solare destinate acestora!
Alte produse importante pentru expunerea la soare sunt hainele, un tricou, o palarie. Acestea trebuie sa fie din fibre naturale si deschise la culoare.
Healthy tips: Nu uitati ca dupa expunerea corpului la soare este indicat sa faceti un dus si sa hidratati pielea cu o lotiune after-sun pentru calmare.
Sper ca sfaturile noastre sa va fie utile pentru vacanta si nu uitati sa aveti grija de corpul vostru! Vacanta placuta!
Un articol de: Ambra-Andreea Coman
Postat de: Redactor-Colaborator Luni, 26 Iunie 2017
protectie solara
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
comentarii:
- Cum sa alegi palaria potrivita pentru forma fetei tale - sfaturi si recomandari
- Cele mai sincere mesaje de buna dimineata pentru el
- Depozitarea gemurilor facute in casa: Cum sa te asiguri ca raman proaspete
- Sfaturi despre alegerea dimensiunii si a formei cutiilor de prajituri de nunta
- Calele: Semnificatie si simbolism in diferite culturi
