Cel mai placut si mai simplu mod de a slabi: dansul!

dansuri1

Cauti o modalitate prin care sa mai slabesti cateva  kilograme, sa-ti tonifiezi musculatura si sa capeti o forma fizica de invidiat? E mai simplu decat credeai! Danseaza!

 

Dansul este o forma prin care ne exprimam bucuria, iubirea, dorinta si fel si fel de trairi. In plus, dansul este si o metoda foarte eficienta prin care putem arde caloriile si cu ajutorul caruia putem obtine un trup de zeita.

 

Daca nu esti mare amatoare de exercitii fizice, dansul sigur te va face sa vibrezi pentru ca iti va imbunatati, garantat, starea de spirit si, totodata, vei dobandi un tonus muscular mai bun.

 

De la flamenco, tango, salsa, latino, pana la bellydance, dansul iti va contura, armonios, corpul prin eliminarea kilogramelor in plus. Incearca fiecare stil pana cand il vei gasi pe cel care se potriveste personalitatii tale.

 

Orice sedinta de dans va fi la fel de eficienta ca si mersul pe jos, inotul sau ciclismul, numai ca poti dansa chiar la tine acasa, ascultand melodiile tale preferate care iti vor transmite energie din belsug. In numai o jumatate de ora de dans poti arde intre 200 – 400 calorii.

 

Printre alte beneficii ale dansului se mai numara si eliminarea stresului, a depresiei si a insomniei.

 

Pont: inainte de o sedinta de dans, acorda-ti cateva minute de incalzire si….. pregateste-te pentru o forma fizica de invidiat!

Un articol de: Ramona Asene

Nota obtinuta:
10 (8 voturi)
1876 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Redactor-Colaborator Vineri, 25 Mai 2012

Etichete pentru acest articol:

dans, flamenco, tango, energie


S-ar putea sa va intereseze si:

Un concept care capata o tot mai mare amploare si aduna tot mai multi adepti este [..]
citeste si comenteaza
Cand vine vorba de miscare, sport, exercitii fizice, de cele mai multe ori, factorul care [..]
citeste si comenteaza
Belly dance, dansul oriental, sau asa cum o mai spunem noi dansul din buric este unul [..]
citeste si comenteaza
Jocul denumit airsoft a fost dezvoltat in Japonia la inceputul anului 1960, unde acesul [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Fericirea este stare de spirit pentru care trebuie sa te lupti... A fi fericit inseamna sa fi [..]
citeste si comenteaza
Este bine de punctat ca a crede in aceasta idee este fals. Nu este bine sa generalizam si sa [..]
citeste si comenteaza
Daca incercam sa ne imaginam cum au trait alti oameni in vremuri stravechi, cat de greu sau usor le [..]
citeste si comenteaza
Florina Ivascu a studiat designul vestimentar in Romania, dar si Italia, la Milano. La numai 24 de [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate