Cel mai placut si mai simplu mod de a slabi: dansul!

Cauti o modalitate prin care sa mai slabesti cateva  kilograme, sa-ti tonifiezi musculatura si sa capeti o forma fizica de invidiat? E mai simplu decat credeai! Danseaza!

 

Dansul este o forma prin care ne exprimam bucuria, iubirea, dorinta si fel si fel de trairi. In plus, dansul este si o metoda foarte eficienta prin care putem arde caloriile si cu ajutorul caruia putem obtine un trup de zeita.

 

Daca nu esti mare amatoare de exercitii fizice, dansul sigur te va face sa vibrezi pentru ca iti va imbunatati, garantat, starea de spirit si, totodata, vei dobandi un tonus muscular mai bun.

 

De la flamenco, tango, salsa, latino, pana la bellydance, dansul iti va contura, armonios, corpul prin eliminarea kilogramelor in plus. Incearca fiecare stil pana cand il vei gasi pe cel care se potriveste personalitatii tale.

 

Orice sedinta de dans va fi la fel de eficienta ca si mersul pe jos, inotul sau ciclismul, numai ca poti dansa chiar la tine acasa, ascultand melodiile tale preferate care iti vor transmite energie din belsug. In numai o jumatate de ora de dans poti arde intre 200 – 400 calorii.

 

Printre alte beneficii ale dansului se mai numara si eliminarea stresului, a depresiei si a insomniei.

 

Pont: inainte de o sedinta de dans, acorda-ti cateva minute de incalzire si….. pregateste-te pentru o forma fizica de invidiat!

Un articol de: Ramona Asene

Nota obtinuta:
10 (8 voturi)
2190 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Redactor-Colaborator Vineri, 25 Mai 2012

Etichete pentru acest articol:

dans, flamenco, tango, energie


S-ar putea sa va intereseze si:

Belly dance, dansul oriental, sau asa cum o mai spunem noi dansul din buric este unul [..]
citeste si comenteaza
Multe persoane prefera, ar prefera sa mearga cu bicicleta la servici sau sa se plimbe [..]
citeste si comenteaza
Este bine sa faci sport, sa te mentii in forma, sa slabesti. Daca esti talentata si [..]
citeste si comenteaza
Plimbarea este o modalitate usoara de a ne intari oasele si muschii, de a arde calorii si [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Dragii mei, va scriu de pe acum, de cand sunt inca un om bun, neacrit de viata si de oameni de la [..]
citeste si comenteaza
Aminteam candva ca omul este predestinat la miscare si activitate ori si iubirea lui de asemenea [..]
citeste si comenteaza
Lacul inconjurat de muntii (amintiti) ce sunt de jur-imprejurul lui, daca tot timpul ar putea lejer [..]
citeste si comenteaza
Vorbim acum despre filmele la care te uiti dupa o zi grea, doar ca sa iesi un pic din cotidian. Ei [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate