Cel mai placut si mai simplu mod de a slabi: dansul!

Cauti o modalitate prin care sa mai slabesti cateva  kilograme, sa-ti tonifiezi musculatura si sa capeti o forma fizica de invidiat? E mai simplu decat credeai! Danseaza!

 

Dansul este o forma prin care ne exprimam bucuria, iubirea, dorinta si fel si fel de trairi. In plus, dansul este si o metoda foarte eficienta prin care putem arde caloriile si cu ajutorul caruia putem obtine un trup de zeita.

 

Daca nu esti mare amatoare de exercitii fizice, dansul sigur te va face sa vibrezi pentru ca iti va imbunatati, garantat, starea de spirit si, totodata, vei dobandi un tonus muscular mai bun.

 

De la flamenco, tango, salsa, latino, pana la bellydance, dansul iti va contura, armonios, corpul prin eliminarea kilogramelor in plus. Incearca fiecare stil pana cand il vei gasi pe cel care se potriveste personalitatii tale.

 

Orice sedinta de dans va fi la fel de eficienta ca si mersul pe jos, inotul sau ciclismul, numai ca poti dansa chiar la tine acasa, ascultand melodiile tale preferate care iti vor transmite energie din belsug. In numai o jumatate de ora de dans poti arde intre 200 – 400 calorii.

 

Printre alte beneficii ale dansului se mai numara si eliminarea stresului, a depresiei si a insomniei.

 

Pont: inainte de o sedinta de dans, acorda-ti cateva minute de incalzire si….. pregateste-te pentru o forma fizica de invidiat!

Un articol de: Ramona Asene

Nota obtinuta:
10 (8 voturi)
2176 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Redactor-Colaborator Vineri, 25 Mai 2012

Etichete pentru acest articol:

dans, flamenco, tango, energie


S-ar putea sa va intereseze si:

Fiecare dintre noi, cu siguranta ca isi doreste sa arate bine. Chiar daca pentru fiecare [..]
citeste si comenteaza
Deveanul Bogdan Juratoni legitimat la Dinamo a castigat finala la categoria mijlocie (75 [..]
citeste si comenteaza
A trai inseamna a te misca, dar majoritatea oamenilor sunt sedentari. Gimnastica, [..]
citeste si comenteaza
Cand vine vorba de miscare, sport, exercitii fizice, de cele mai multe ori, factorul care [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Stateam sambata seara de vorba la un pahar de vin cu un cuplu de prieteni: ea si el - ziaristi, eu [..]
citeste si comenteaza
Unii dintre noi adoptam un animalut (fie ca este catel, pisicuta, iepuras, testoasa...) si ajungem [..]
citeste si comenteaza
Desi mai este mult pana la toamna, putem deja sa tragem cu ochiul la colectiile marilor designeri [..]
citeste si comenteaza
“Cartile sunt carausii civilizatiei. Fara carti, istoria este muta, literatura nu are glas, [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate