Astenia de toamna se trateaza prin remedii naturale

toamna_in_parc

Simti ca esti obosita? Ziua s-a micsorat, lumina nu mai este la fel de puternica, vremea s-a racit, iar tu te simti slabita. Astenia de toamna poate fi cauza.

Femeile sunt predispuse asteniei de toamna mai mult decat barbatii, dar nu trebuie sa te ingrijorezi. Exista remedii naturale pentru a trata starea de epuizare fizica, psihica sau depresiile aparute in acest anotimp. Toamna vine cu schimbari climatice, cantitatea de lumina este mai mica si se poate produce un dezechilibru in organism, o scadere a capacitatii de lucru. O alta cauza a starii de oboseala, a lipsei de forta este si alimentatia bogata in sare sau zahar, prajelile, supraalimentarea.

Daca ne aflam printre cei afectati, ar trebui sa incepem prin a sta cat mai mult timp in aer liber, mai ales ziua, pe lumina. Organismul uman are nevoie de cat mai multa lumina.

Putem folosi in beneficiul nostru produse naturale, de la fructe si legume la ceaiuri.

Cum toamna este bogata in vitamine, putem sa ne folosim de ele pentru a regla ritmul biologic la normal. Fructele sunt o sursa sigura, naturala si ieftina in cazul asteniei de toamna: mere, pere, gutui, nuci si struguri.

Varza, conopida, morcovul sau ardeiul gras sunt remedii foarte usor de gasit in aceasta perioada si aduc un aport de energie in organism. Toate acestea contribuie la stimularea sistemului nostru imunitar.

Tinctura de rozmarin si produsele din troscot au efecte benefice asupra organismului. Sunt tratamente naturale tonice, mineralizante, hipotensive, ideale in cazul starilor de oboseala fizica si psihica.

O toamna calda, plina de culoare si vitamine naturale!

Nota obtinuta:
10 (15 voturi)
1225 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: DanielaVoicu Marţi, 15 Octombrie 2013

Etichete pentru acest articol:

astenia de toamna, simptome astenie


S-ar putea sa va intereseze si:

Dupa cum bine stiti, schimbarile bruste de temperatura afecteaza sistemul de aparare al [..]
citeste si comenteaza
Mentinerea unor obiceiuri alimentare sanatoase este cheia pastrarii sanatatii tale si a [..]
citeste si comenteaza
Cosurile care apar pe fata, pe spate ocazional, dar si cosurile care apar tot timpul pe [..]
citeste si comenteaza
Dureri de rinichi? Iata solutii! Rinichii reprezinta un organ extrem de important in buna [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Imi place sa ma pregatesc din timp cu daruri pentru cei dragi. Voi cum procedati in alegerea unui [..]
citeste si comenteaza
Dezbateri, workshopuri, discutii despre “relatia” in diferite forme si psihoterapia pentru noi [..]
citeste si comenteaza
Este femeie, este iubita! Clar asa este, chiar daca de iubit, de sot sau copil. Intai este iubita [..]
citeste si comenteaza
Luna martie este vestitorul primaverii. Incet, incet zilele sunt mai lungi, mai luminoase, mai [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate