Asigura-i copilului un somn linistit

Multe mame se confrunta cu problema somnului la copii. Fie ca acestia nu dorm, fie ca nu dorm bine sau suficient, problema devine in timp una stresanta de ambele parti.

 

Probabil ajungi in punctul in care nu mai ai nicio idee cu privire la metodele de a-i oferi un somn sanatos si linistit copilului, indiferent de varsta. De aceea, iti oferim cateva sfaturi care speram sa functioneze si in cazul tau.

► Aranjeaza-i copilului camera in asa fel incat sa se simta bine acolo: nu sa fie o simpla camera cu pat, birou si cateva jucarii. Ai grija ca spatiul in care sta el sa fie unul cat mai "de poveste" pentru a se simti in lumea lui.

 

► Alege o culoare calda pentru peretii camerei copilului. Daca te rezumi la clasicul alb sau crem, este posibil sa ai parte de ceva nelinisti; pentru camera copiilor este indicat sa aplici o vopsea portocalie, bleu sau galbena, eventual un verde deschis. Psihologic vorbind, s-a constatat ca aceste culori calmeaza!

 

► Organizeaza-i strategic jucariile, insa strategic, neinsemnand obligatoriu si in ordine. Lasa-le acolo unde el prefera, atarna-i-le eventual si in pereti, organizeaza-i un mediu primitor si "jucaus". Acest lucru, desi nu crezi, s-a constatat ca ar conta mult in instaurarea inainte de somn, a sentimentului de siguranta si complicitate.

 

► Ai grija ce-i oferi la masa de seara copilului. Alimentele usoare si sanatoase, eventual si un pahar de lapte caldut pot ajuta sa doarma mai linsitit.

 

► Desi toti copiii trebuie sa aiba o ora potrivita pentru somn, nu e totusi bine nici sa-l obligi sa doarma cu prea multe ore inainte ca el sa simta nevoia.

 

► Evita sa-l lasi in fata calculatorului, ci mai degraba ai grija sa adoarma la niste desene animate cat mai placute.

 

► In cazul cel mai important poate si care ridica cele mai multe probleme, somnul bebelusului, plansul este un factor oarecum normal. Totusi, ei incearca sa transmita niste mesaje, asa ca asigura-te ca inainte de adoarma i-ai oferit doza necesara de hrana, un loc placut somnului, spatiu suficient si ca igiena copilului este asa cum trebuie. In felul acesta nu-i vei da prea multe motive sa se trezeasca.

 

Sunt multi parinti care se lauda cu bucuria ca au avut un copil care se culca seara la ora adecvata si se mai trezea a doua zi, inclusiv in perioada de pana la un an. Asadar, problema somnului poate fi tratata cu putina grija inainte!

Nota obtinuta:
10 (1 vot)
2681 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Luni, 11 Iulie 2011

Etichete pentru acest articol:

somn, copii, grij pentru somn, somn-linistit-copil



S-ar putea sa va intereseze si:

Ce stim despre mamele surogat sau purtatoare, ce anume le determina sa recurga la acest [..]
citeste si comenteaza
Copiii stramba din nas la mancarea pe care adultii o numesc corecta si sanatoasa. Cei [..]
citeste si comenteaza
O problema intens discutata in societatea romaneasca in ultimul timp este cea a numarului [..]
citeste si comenteaza
In primii ani de viata copiii au parte de o dezvoltare rapida si chiar spectaculoasa. [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Foarte multe femei se lasa in urma pentru a fi pe placul si la dispozitia totala a membrilor [..]
citeste si comenteaza
Un copil este in prportie de 98% o fericire pentru orice familie si mai cu seama pentru viata [..]
citeste si comenteaza
Pentru ca avem nevoie de vorbe cae sa ne intareasca mereu convingerea ca nu gresim, vreau sa iti [..]
citeste si comenteaza
Cand auzi stil gotic (gothic) te gandesti inainte de toate la arta, la stilul arhitectural gotic si [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate