Cum sa iti cresti increderea in tine

Increderea de sine este o problema tot mai des intalnita in randul tinerilor astazi, insa nu numai. Numeroase persoane cu varste inaintate sufera inca de acest complex ce se dezvolta intr-o adevarata frustrare.

De multe ori este nevoie de o perioada de consiliere pentru reglarea acestei probleme, insa nu intotdeauna se obtin rezultate. Iti oferim cateva sfaturi simple pentru a-ti creste increderea in sine.

1.  Risca mai mult. Nu te mai gandi permanent ca nu faci nimic bine, ca altii se descurc mai bine, ca tu nu poti face asta. Te vei da singura la o parte si acest lucru te va impiedica sa incerci! Incercand, vei descoperi multiple lucruri de care esti capabila si rezultatele lor vor creste automat nivelul increderii de sine!

2.  Fii frumoasa! Atunci cand arati bine, te simti bine si invers! Nu te neglija si nu te compara cu nimeni! Fii tu!

3.  Nu te teme sa le arati celorlalti ce stii. De multe ori taci din diferite motive sau din teama de penibil, iar acest fapt te va frustra rapid!

4. Accepta-ti temerile si intreaba atunci cand esti nelamurit. Daca vei tine totul in tine doar pentru ca ceilalti sa nu creada ca esti neputincios, vei pierde si vei duce o povara care iti va darama foate rapid increderea in ceea ce poti face.

5. Nu incuraja energiile negative, persoanele care te descurajeaza si asa mai departe, ci din contra: canalizeaza-ti energia pe ceea ce este cu adevarat important: plimba-te, implica-te in activitati noi in care sa simti ca inveti ceva nou, care iti fac bine si iti aduc satisfactii. Fericirea inseamna incredere de sine!

6.  Nu te mai compara cu altii, bucura-te de ceea ce ai si in cel mai rau caz, compara-te cu cei care au mai putin decat tine.

7. Daca te simti izolata in grupuri, nu te demoraliza, cauta grupul in care sa te simti primit si dorit, discuta mult, fii sincera! Sinceritatea apropie oamenii. Vei lega prietenii si nu vei mai fi judecata ca atunci cand te prefaci pentru a masca o situatie neplacuta.

8.  Cand simti ca nu ai suficient din ceva ce iti doresti, decat sa te frustrezi si sa suferi pentru asta, mai bine iti gasesti resursele necesare pentru a obtine sau cel putin incerci ori te reprofilezi catre obtinerea altui lucru. Esentialul, in orice ai face este sa te simti multumita cu tine si mandru de ceea ce ai realizat. Aceste lucruri simple conduc la increderea de sine. Capacitatea, fericirea, realizarea, satisfactia si mandria de a fi privita cu ochi buni.

Nota obtinuta:
10 (8 voturi)
3139 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Joi, 17 Noiembrie 2011

Etichete pentru acest articol:

increderea in sine



S-ar putea sa va intereseze si:

Dupa cum stim, femeile vorbesc mai mult decat barbatii, ele au tendinta de a spune in mai [..]
citeste si comenteaza
Mai sunt cateva zile pana la Craciun; timp scurt, dar pretios cand vine vorba de lucruri [..]
citeste si comenteaza
Pentru ca lunile de inceput ale anului au ca principale evenimente sarbatori ale [..]
citeste si comenteaza
Uite asa, invartindu-ma de colo-colo si uneori doar stand pe Facebook, vad minciunile cum [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Avem nevoie de cat mai multe solutii care sa ne ajute sa avem tenul la care visam in permanenta. [..]
citeste si comenteaza
Alegerea unei diete cu continut scazut de grasimi ar putea creste de fapt riscul de deces timpuriu [..]
citeste si comenteaza
Glandele Bartholin sunt situate in partea inferioara a vulvei, de o parte si de alta a deschiderii [..]
citeste si comenteaza
Poate nu stiai, dar mai mult decat stresul si problemele cotidiene, hrana este cea care iti [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate