Cum sa arati ca Marilyn Monroe. In aceasta serie: dieta.

Marilyn Monroe era adorata pentru formele ei apetisante. Desi s-a nascut cu un corp aproape perfect, ea incerca sa se intretina prin exercitii fizice si prin anumite diete.

Exercitii fizice

In fiecare dimineata inainte de micul dejun, Marilyn facea jogging pentru a se mentine in forma. De asemenea, ridica greutati in mod regulat pentru a mentine bratele tonifiate, avand acasa gantere de diferite dimensiuni.

Inainte de a canta Happy Birthday lui Kennedy, Marilyn a facut o baie cu gheata, astfel incat corpul ei sa arate bine si ferm in rochia stramta de piele. Se spunea ca inainte de evenimente importante, diva isi facea cate o baie cu gheata.

Dieta

► Dimineata:
Suc de portocale sau compot de prune
Cereale
2 felii de paine prajita cu unt

► Gustare:
1 ceasca de lapte, 1 biscuite

► Pranz:

1 ou fiert sau 2 linguri de branza de vaca
1 cartof (copt sau piure)
1 felie de paine prajita

► Gustare:
1 mar

► Cina:
Carne de vita sau de pui fiarta sau peste
O rosie sau 1 morcov sau spanac sau fasole verde sau mazare

► Desert:

Budinca de orez sau un mar copt sau lichior de oua.

Postat de: Loredana-Fintina Luni, 11 Aprilie 2011