Pregatiri de plaja (I): Cum sa obtii un bronz de ciocolata

cum_sa_obtin_un_bronz_sanatos

In plin sezon estival, toate ne dorim o piele frumos bronzata, care sa ne puna in evidenta trupurile. In primul rand, o piele bronzata arata mai ferma, mai sexy si ne face sa aratam mai suple. Pentru a obtine un bronz uniform, aproape perfect, fara a te pune prea tare in pericol, e necesar sa tinem cont de urmatoarele sfaturi:

Protectia impotriva soarelui

Cel mai important lucru de care trebuie sa tinem cont atunci cand mergem la plaja este sa folosim o  crema pentru protectie solara. Aceasta trebuie aleasa in functie de culoarea pielii, precum si in functie de tipul acesteia.

 

Pentru pielea normala, puteti folosi orice tip de produs: crema, lotiune sau chiar ulei de bronzare.

Persoanele cu o piele uscata trebuie sa aleaga o crema hidratanta, bogata in substante nutritive.

Pentru pielea grasa, cel mai indicat este sa folositi o lotiune de protectie sub forma de gel si care sa nu contina uleiuri.

Persoanele cu pielea foarte alba trebuie sa foloseasca creme cu SPF mai mare de 25.

Pentru pielea alba este indicata folosirea unor lotiuni cu SPF de 20-25.

Persoanele cu pielea mai inchisa pot folosi creme cu SPF de 15-20, iar cele cu pielea foarte inchisa se pot limita la un SPF de 10-15.  

 

5 reguli de aur

Pentru a obtine un bronz sanatos, sunt cateva reguli generale de la care nu trebuie sa ne abatem :

1)      Aplica lotiunea cu o jumatate de ora inainte de expunerea la soare. De asemenea, aceasta trebuie reaplicata dupa fiecare baie in mare sau piscina sau la fiecare 2 ore.

2)      Aplica lotiunea din abundenta si maseaz-o bine pana intra in piele!

3)      Evita expunerea la soare intre orele 11-16, deoarece in loc sa obtii un bronz uniform nu vei reusi decat sa te arzi!

4)      In primele 2-3 zile de plaja, expune-te la soare pentru perioade scurte de timp de 15-20 de minute.

5)      Nu folosi din prima uleiuri de protectie solara, deoarece acestea au un factor de protectie mic, de maximum 10. Poti insa sa il folosesti dupa ce pielea ta a capatat o nuanta usor aramie, pentru ca te va ajuta sa-ti intensifici bronzul.

 

Alimentatia te poate ajuta!

Stim deja ca sunt unele alimente care te pot ajuta sa te bronzezi mai usor.

De exemplu, morcovii contin o cantitate insemnata de betcaroten, substanta care pregateste pielea inaintea expunerii la soare, accelereaza procesul de bronzare, protejeaza de razele ultraviolete si ajuta la mentinerea bronzului pentru un timp indelungat.

Rosiile au in continutul lor licopen, care are proprietati anticancerigene. De asemenea, el protejeaza pielea si ochii de radiatiile UV.

Caisele si piersicile te ajuta sa obtii un bronz uniform.

Tu ce secrete ai pentru a obtine un bronz uniform?

Un articol de: Anca - Elena Jidovu 


Nota obtinuta:
10 (24 voturi)
2637 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Redactor-Colaborator Vineri, 13 Iulie 2012

Etichete pentru acest articol:

bronz, bronz de ciocolata, SPF, crema de protectie solara, plaja, bronz uniform


S-ar putea sa va intereseze si:

Fiecare femeie trebuie sa aiba grija de ea si-o poate face intr-o maniera deloc [..]
citeste si comenteaza
Stim ca ti-ar placea sa ramai vesnic tanara, frumoasa, fara imperfectiuni ale tenului, [..]
citeste si comenteaza
Pentru ca toate ne gandim cum sa ne aranjam in noaptea de Revelion inseamna ca ne-am [..]
citeste si comenteaza
In 2016 unghiile noastre isi cer si ele drepturile. Care sunt tendintele in materie de [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Muzica este oglinda sufletului. Ea porneste din inima si se adreseaza inimii. (George Enescu). [..]
citeste si comenteaza
Ceea ce iti doresti va veni la tine atunci cand vei intelege ca tu este aceea care trebuie sa [..]
citeste si comenteaza
Primul an de viata al copilului este hotarator pentru dezvoltarea sa viitoare. Bebe creste intr-un [..]
citeste si comenteaza
Cine nu adora muzica? Muzica este un dar suprem, este un alt cadou minunat ce ni s-a oferit de [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate