Pregatiri de plaja (I): Cum sa obtii un bronz de ciocolata

In plin sezon estival, toate ne dorim o piele frumos bronzata, care sa ne puna in evidenta trupurile. In primul rand, o piele bronzata arata mai ferma, mai sexy si ne face sa aratam mai suple. Pentru a obtine un bronz uniform, aproape perfect, fara a te pune prea tare in pericol, e necesar sa tinem cont de urmatoarele sfaturi:

Protectia impotriva soarelui

Cel mai important lucru de care trebuie sa tinem cont atunci cand mergem la plaja este sa folosim o  crema pentru protectie solara. Aceasta trebuie aleasa in functie de culoarea pielii, precum si in functie de tipul acesteia.

 

Pentru pielea normala, puteti folosi orice tip de produs: crema, lotiune sau chiar ulei de bronzare.

Persoanele cu o piele uscata trebuie sa aleaga o crema hidratanta, bogata in substante nutritive.

Pentru pielea grasa, cel mai indicat este sa folositi o lotiune de protectie sub forma de gel si care sa nu contina uleiuri.

Persoanele cu pielea foarte alba trebuie sa foloseasca creme cu SPF mai mare de 25.

Pentru pielea alba este indicata folosirea unor lotiuni cu SPF de 20-25.

Persoanele cu pielea mai inchisa pot folosi creme cu SPF de 15-20, iar cele cu pielea foarte inchisa se pot limita la un SPF de 10-15.  

 

5 reguli de aur

Pentru a obtine un bronz sanatos, sunt cateva reguli generale de la care nu trebuie sa ne abatem :

1)      Aplica lotiunea cu o jumatate de ora inainte de expunerea la soare. De asemenea, aceasta trebuie reaplicata dupa fiecare baie in mare sau piscina sau la fiecare 2 ore.

2)      Aplica lotiunea din abundenta si maseaz-o bine pana intra in piele!

3)      Evita expunerea la soare intre orele 11-16, deoarece in loc sa obtii un bronz uniform nu vei reusi decat sa te arzi!

4)      In primele 2-3 zile de plaja, expune-te la soare pentru perioade scurte de timp de 15-20 de minute.

5)      Nu folosi din prima uleiuri de protectie solara, deoarece acestea au un factor de protectie mic, de maximum 10. Poti insa sa il folosesti dupa ce pielea ta a capatat o nuanta usor aramie, pentru ca te va ajuta sa-ti intensifici bronzul.

 

Alimentatia te poate ajuta!

Stim deja ca sunt unele alimente care te pot ajuta sa te bronzezi mai usor.

De exemplu, morcovii contin o cantitate insemnata de betcaroten, substanta care pregateste pielea inaintea expunerii la soare, accelereaza procesul de bronzare, protejeaza de razele ultraviolete si ajuta la mentinerea bronzului pentru un timp indelungat.

Rosiile au in continutul lor licopen, care are proprietati anticancerigene. De asemenea, el protejeaza pielea si ochii de radiatiile UV.

Caisele si piersicile te ajuta sa obtii un bronz uniform.

Tu ce secrete ai pentru a obtine un bronz uniform?

Un articol de: Anca - Elena Jidovu 


Nota obtinuta:
10 (24 voturi)
2861 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Redactor-Colaborator Vineri, 13 Iulie 2012

Etichete pentru acest articol:

bronz, bronz de ciocolata, SPF, crema de protectie solara, plaja, bronz uniform


S-ar putea sa va intereseze si:

Astazi este sarbatoarea iubirii, Dragobetele, iar in batrani se spune ca in aceasta zi, [..]
citeste si comenteaza
E vara, este soare si in jur pluteste un aer benefic, plin de energie pozitiva. Inca de [..]
citeste si comenteaza
Fiecare femeie trebuie sa aiba grija de ea si-o poate face intr-o maniera deloc [..]
citeste si comenteaza
Atat de repede trece primavara si parca nu apuci sa realizezi tot ce ti-ai propus. Acum [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Ce este balbaiala? In DEX, balbaiala = pronuntie neclara. Mai mult decat atat, balbaiala este o [..]
citeste si comenteaza
Care sunt criteriile care ghideaza alegerea cadoului ideal, astfel incat acesta sa sincronizeze [..]
citeste si comenteaza
Cunoasterea si aprofundarea problemelor, fara a ne ingropa in ele cu toata gama de sentimente [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate