Despre ingrijirea parului (III)

par-sanatos-frumos

Ca si silueta, parul are nevoie de o "dieta" echilibrata. Afla ce trebuie sa incluzi in meniul tau zilnic pentru a avea un par puternic si sanatos, dar si cele mai frecvente greseli pe care le facem in ingrijirea parului.

 

Dieta pentru un par sanatos

Alimentele bogate in proteine precum pestele, lactatele, carnea slaba, ouale si legumele sunt surse de aminoacizi esentiali, necesari pentru reconstructia firului de par.

O sursa bogata in vitamine sunt verdeturile si fructele. Incearca sa consumi cat mai multe salate de legume asezonate cu verdeata din abundenta.

Fructele proaspete contin vitamina C, importanta pentru mentinerea starii de sanatate a parului.

Cerealele sunt bogate in vitamine si minerale. Zincul intareste radacina firului de par, iar vitaminele din clasa B stimuleaza refacerea keratinei, componenta de baza a structurii parului.

Toate aceste alimente au o actiune antioxidanta, care in plus combat matreata.

Greseli frecvente de ingrijire a paruluipar-sanatos-frumos.jpg

Parul degradat - uscarea cu foehnul. Chiar daca este o cale mai usoara pentru a obtine un plus de volum, uscarea parului cu foehnul afecteaza si mai tare parul degradat.

Parul gras - spalarea neregulata a parului. Spalarea la intervale regulate de timp este esentiala pentru acest tip de par. Daca optezi pentru spalarea zilnica, alege un sampon cu actiune blanda, cu PH neutru. Evita produsele cu efect degresant puternic pentru ca rezultatul va fi invers - glandele sebacee vor produce si mai mult sebum.

Parul cret - indreptarea parului cu placa. Cruta-ti parul si cauta alte solutii pentru diminuarea volumului. O tunsoare mai scurta, de exemplu, va lumina trasaturile, ajutandu-te sa scapi de buclele nedorite.

Parul fin - filarea suvitelor. Principala problema a parului fin este lipsa de volum. Insa filarea suvitelor nu este solutia ideala, deoarece parul se va degrada mult mai rapid si va capata un aspect matuit. Mult mai indicat este adoptarea unei coafuri in trepte.


Nota obtinuta:
10 (2 voturi)
2810 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Alexandra-Lupsa Marţi, 01 Februarie 2011

Etichete pentru acest articol:

ingrijirea-parului, proteine, aminoacizi, sanatatea-parului, keratina, par-degradat, par-gras, par-cret, par-fin


S-ar putea sa va intereseze si:

Inca din antichitate, din vremea marilor intelepti Hipocrate, Galen sau Diocles, cand [..]
citeste si comenteaza
Problema caderii parului afecteaza fiecare femeie, asa ca mereu suntem in cautarea unei [..]
citeste si comenteaza
Mai este putin pana sarbatorim Sfintele Paste Ortodox si trebuie ca aceasta zi sa ne [..]
citeste si comenteaza
Daca nu ai incercat-o inca, da-i o sansa. Apa termala face adevarate minuni pentru ten, [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Ca si silueta, parul are nevoie de o "dieta" echilibrata. Afla ce trebuie sa incluzi in [..]
citeste si comenteaza
Informatiile despre etapele machiajului, asa cum au inceput in primul articol din aceasta serie, le [..]
citeste si comenteaza
Zincul este un element esential pentru om, de o importanta biologica si de sanatate publica [..]
citeste si comenteaza
Inca din cele mai vechi timpuri, ceaiul a devenit un must-have al camarei noastre. Chiar daca ne [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate