5 pasi simpli pentru un ten de invidiat

ten_frumos_vara

Fata este o parte a corpului ce conteaza foarte mult in viata noastra. Daca celelalte parti ale corpului le putem ascunde sub haine nu acelasi lucru se poate spune si despre fata. Este adevarat ca si tenul poate arata de invidiat daca il ascundem dupa un machiaj bine facut, dar nu mai bine incercam sa rezolvam  problemele?

In primul rand trebuie sa invatam ca frumusetea vine din interior. Astfel trebuie sa avem grija la ce alimente consumam. Trebuie eliminate grasimile, prajelile, mezelurile si alimentele de tip fast-food, in locul lor trebuie sa avem o alimentatie sanatoasa. Pe locul doi se afla regulile de baza pentru a proteja tenul si anume: demachiere, exfoliere, tonifiere si hidratare. Dar pe langa aceste reguli de baza mai exista si mici trucuri care ne ajuta sa avem un ten de invidiat, dar pe care noi le trecem cu vederea din neatentie. Acestea sunt:

 

1. Consuma ceai verde si multa apa - Pe langa cei doi litri de apa pe zi este recomandat sa consumam si doua, trei cani de ceai verde. Ceaiul verde este cunoscut pentru proprietatiile sale energizante si pentru ca este este bogat in antioxidanti puternici si pentru actiunea sa antiinflamatoare. Pe langa aceste proprietati, el previne distrugerea colagenului ajutand pielea sa ramana mai ferma un timp indelungat. Ceaiul verde previne si aparitia cariilor. Si cum putem sa ne hidratam tenul vara? Simplu, consumand multe lichide.

somn_1.jpg

2. Somnul dulce beneficii aduce - este de preferat sa dormim 8 ore pe noapte pentru a ne reface corpul dupa o zi obositoare. In cazul in care nu dormim suficient devenim nervosi, deprimati si aiuriti, ne dor oasele si nimic nu este pe placul nostru. In plus, lipsa somnului duce la un consum mai mare de cafea si ciocolata. Atunci cand nu dormim cat trebuie suntem stresati si mancam excesiv, ceea ce ne afecteaza calitatea pielii si ne aduce cateva kilograme in plus. Asa ca, doamnelor, dormiti pentru a fi frumoase.:)

 

3. Foloseste o apa termala - pe piata exista foarte multe produse care printre ingredientele cremelor sau lotiunilor specifica si apa termala;  acest lucru din pacate nu este ceva sigur. Insa pentru a beneficia de efectul sau revigorant, racoritor si calmant este bine sa ne achitionam o apa termala spray. In felul acesta ne vom bucura intr-adevar de beneficiile apei termale.

 

4. Foloseste masti facute in casa - nu mai este nimic nou ca mastile facute din argila, lapte, fructe sau legume fac minuni pentru ten, asa ca nu ezita si foloseste-le cu incredere. In randurile urmatoare iata o mica lista a celor mai bune alimente din care putem realiza masti:

lapte1.jpg

Portocalele - sunt extrem de eficiente, ele ajuta la revigorarea pielii si pentru a indeparta celulele moarte de pe fata.

Mierea - un dulce benefic pentru ten. Mierea hidrateaza, regenereaza si improspateaza tenul, pe langa aceastea efectul ei este unul de senzatie: lasa o piele de matase.

Zeama de lamaie - decat sa folosim zilnic un tonic astringent impotriva cosurilor putem apela cu incredere la zeama de lamaie. Are un efect revigorant si regenerant. Intotdeauna folositi zeama de lamaie in combinatii cu alte alimente: lamaie si miere, lamaie si scortisoara. Este un adevarat inamic al acneei, dar usuca fata daca ai tenul sensibil sau uscat.

Albusul de ou -  este bine sa il folosim datorita efectului sau de lifting. Are un efect de intindere si intinerire a pielii.

Laptele – reimprospateaza tenul si este indicat celor ce au tenul cu tendinta de ingrasare. In combinatie cu mierea sau banana hidrateaza foarte bine tenul si iti lasa o piele fina.

 

5. Stresul trebuie lasat deoparte - el este unul dintre cei mai mari inimici ai pielii. Cand suntem stresati devenim agitati si nervosi ceea ce face ca productia de hormoni din organism sa creasca fapt ce duce la aparitia acneei in mod special persoanelor cu ten gras. Se spune ca pentru a elimina stresul din viata noastra trebuie sa practicam un sport, sa ne relaxam si sa fim cat mai pozitivi.

 

Un articol de: Anca Avarvare

Nota obtinuta:
9 (19 voturi)
2442 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Redactor-Colaborator Sâmbătă, 09 Iunie 2012

Etichete pentru acest articol:

"ten curat", "demachiere", "exfoliere", "hidratare", "ceai verde", "masti naturale", "alimentatie sanatoasa"


S-ar putea sa va intereseze si:

De cate ori nu ne oprim cand vedem o floare? Admiram si ne bucuram simturile cu mirosul [..]
citeste si comenteaza
De multe ori, fie din cauza oboselii, fie din cuza altor factori daunatori pielii si [..]
citeste si comenteaza
Mierea poate fi utilizata ca masca pentru piele sau par, iar efectele sale asupra [..]
citeste si comenteaza
De la cosmetice naturale pentru ingrijirea corpului, tenului, unghiilor si produse pentru [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Cauti o modalitate prin care sa mai slabesti cateva kilograme, sa-ti tonifiezi musculatura si sa [..]
citeste si comenteaza
Santorini este insula care ne incanta privirea si ne bucura sufletul. Albastrul Marii Egee se [..]
citeste si comenteaza
Se apropie nunta si inca nu te-ai hotarat asupra dansului mirilor? Ce ar fi daca ai alege un vals? [..]
citeste si comenteaza
Medicii recomanda ca testul Babes Papanicolau sa fie efectuat o data pe an, din momentul in care ai [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate