Combate celulita cu mult spor(t)!

fructe3

Vara deja si-a intrat in drepturi, de-abia astepti sa imbraci rochiile tale preferate si costumul de baie, dar aspectul de “coaja de portocala” pe care l-ai dobandit te retine? Afla ca sportul este una  dintre cele mai eficiente metode de a elimina celulita!

Celulita afecteaza aproximativ 80% dintre femei, indiferent de varsta sau de greutate. In urma unor cercetari, a fost combatuta ideea conform careia doar persoanele supraponderale sunt predispuse la celulita, atunci cand s-a observant ca nedorita “coaja de portocala" afecteaza deopotriva si persoanele slabe. 

 

De ce apare celulita?

Celulita este o afectiune manifestata la nivelul tesutului subcutanat adipos. Mai exact, celulita apare atunci cand se acumuleaza o cantitate anormala de grasimi, iar toxinele din organism sunt eliminate intr-un mod defectuos.

Unele dintre principalele cauze ale aparitiei celulitei sunt: hidratarea insuficienta, hrana nesanatoasa, dietele, stresul, lipsa sportului, anticonceptionalele.

 

Ce trebuie sa facem pentru a scapa de celulita?

Procesul de eliminare completa a celulitei este anevois si necesita multa perseverenta, mai ales ca rezultatele nu vor fi observate imediat.

Asa ca, incarca-te cu rabdare si haide sa vedem ce putem face pentru a elimina celulita!

Primul pas in tratarea corecta a celulitei este depistarea cauzelor care au dus la aparitia acesteia.

Continuam cu un factor esential: sportul. Exact, exercitiile fizice au un rol foarte important, numai 20 de minute de sport vor atenua efectele celulitei.

Mersul pe jos, joggingul, aerobicul sau orice alt sport sunt metode de mentinere a tonusului si, deci, de inlaturare a celulitei.

Pe langa sport, trebuie sa ai si o alimentative adecvata. Consuma alimente bogate in fibre, evita grasimile, produsele tip fast-food, zaharul.

E vara, consuma legume si fructe proaspete precum avocado, banane, pere.

O alta metoda de eliminare a celulitei consta in efectuarea masajelor cu creme anticelulitice. Dupa fiecare dus, aplica pe zonele afectate o cantitate suficienta de crema sau lotiune cu proprietati anticelulitice.

 

Recapitulam: bea multa apa, fa mult sport, mananca multe fructe si legume si… imbraca-ti costumul de baie preferat!:)

Un articol de: Ramona Arsene

Nota obtinuta:
8.8 (6 voturi)
1908 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Redactor-Colaborator Sâmbătă, 16 Iunie 2012

Etichete pentru acest articol:

celulita, sport, fructe, alimentatie


S-ar putea sa va intereseze si:

Pentru ca lunile de vara se apropie cu pasi repezi si ne gandim deja la zile insorite, [..]
citeste si comenteaza
Chocolat Salon reprezinta centrul modern dedicate ingrijirii si infrumusetarii, care va [..]
citeste si comenteaza
Ingrijirea pielii reprezinta unul din cele mai importante aspecte din viata unei femei, [..]
citeste si comenteaza
Suntem femei si este esential sa ne ingrijim! De aceea, asa cum ne facem timp pentru o [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

‘’Sa te iubeşti pe tine este inceputul unei lungi romante pe viata.’’ (Oscar Wilde). [..]
citeste si comenteaza
SF si filosofie orientala. As incepe cu un avertisment - daca citesti romanul scris de Teodora [..]
citeste si comenteaza
Notiunea de Feng Shui a aparut pentru prima data in China, acum mai bine de 3000 de ani. La inceput [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate