Despre lectura si beneficiile aduse organismului. Tu stiai?
Care este ultima carte citita? Iti mai amintesti? Pentru unii, lectura face parte din rutina zilnica, in timp ce altii considera ca nu au neaparat timp pentru a citi. In realitate, lectura iti poate aduce numeroase beneficii.
Fie ca citesti carti de dezvoltare personala, carti S.F, romane de dragoste, carti de business, carti bisericesti precum Parintele Cleopa povestiri sau orice alt tip de lectura, fii sigur ca viata ta se va schimba. Exista numeroase studii care demonstreaza nenumaratele avantaje pe care ni le ofera fiecare fila din carte. Vorbim despre avantaje care contribuie enorm la starea noastra de bine. Iata o lista cu cateva exemple care s-ar putea sa te puna pe ganduri:
Te descoperi pe tine insuti
Atunci cand citim, pentru a intelege firul actiunii, incercam adesea sa ne conectam cu evenimentele, cu emotiile si cu trairile personajelor. Acest lucru ne face sa constientizam cum am putea reactiona noi in acele situatii. Am proceda diferit? Ce am schimba in toata actiunea?
Imbunatatirea sanatatii mintale
Un lucru e cert: cartile reprezinta un izvor nesecaR de emotii. Suntem tristi si uneori chiar ne curg lacrimile atunci cand citim anumite pasaje, stam cu sufletul la gura atunci cand actiunea este palpitanta si ne bucuram pentru un final fericit. Din acest motiv, cartile au un rol esential in imbunatatirea sanatatii emotionale.
Imbunatatirea memoriei
Atunci cand citesti o carte, va trebui sa retii o multime de lucruri: numele personajelor, gradul de rudenie, mesaje importante etc. Capacitatea de a retine toate aceste elemente se dezvolta cu fiecare carte citita, acest lucru avand o contributie foarte mare la imbunatatirea memoriei. Din acest motiv, lectura este recomandata inca din copilarie, iar specialistii considera ca aceasta joaca un rol esential pe tot parcursul vietii.
Sporeste imaginatia si creativitatea
Un alt avantaj oferit de literatura este ca ne face sa ne imaginam lucruri care pana acum nu se aflau in aria noastra de cunoastere. In plus, cartile ne ofera si posibilitatea de a avea propriile perspective asupra actiunii, iar pasajele descriptive joaca un rol esential in acest sens.
Cartile te fac mult mai empatic
Exista un alt motiv pentru care lectura are un rol important in dezvoltarea noastra. Cartile ne ajuta sa fim mai empatici – sa intelegem si sa impartasim sentimentele celorlalti. Prin simplul fapt ca te conectezi foarte usor cu personajele, vei reusi sa traiesti aceleasi emotii pe care autorul le descrie in fiecare pasaj.
Reduce stresul si te ajuta sa dormi mai bine
De altfel, s-a demonstrat stiintific ca cititul este cel mai bun mod de a-ti relaxa mintea. Citeste cel putin 6 minute in fiecare zi, iar nivelul de stres va fi redus cu pana la 68%.
Asadar, lectura are un rol esential in dezvoltarea armonioasa a fiecaruia dintre noi. Acesta este si motivul pentru care specialistii, dar si dascalii insista ca cei mici sa citeasca macar 5 – 10 minute in fiecare zi. Vorbim despre o sursa nesecata de informatie, creativitate, motivare si crestere a valorilor personale.
Photo by: canva.com
Postat de: A-Editor Joi, 23 Februarie 2023
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
