Vrei sa ai un viitor copil sanatos? Sfaturi pentru viitoarea mama!
Mult prea des, mamele se gandesc, inca dinaintea nasterii copilului, la ce probleme ar putea intampina acesta, la posibile boli dintre cele mai grave, la complicatii la nastere sau dupa.
Doar ca, in primul rand, pentru un copil sanatos este ca mama sa fie sanatoasa si deci, cu un moral ridicat si optimista pentru ca, sa nu uitam, emotiile genereaza modificari extraordinare ale celulelor care determina, mai departe aparitia bolilor si problemelor de tot felul.
Chiar daca inca refuzam sa credem si sa intelegem acest mecanism, el functioneaza.
Asadar, pe parcursul sarcinii nu iti petrece timpul gandindu-te "daca nu cumva copilul va iesi cu probleme, daca descoperi anomalii la ecografie, daca testele nu ies bine", nu iti petrece timpul cu ganduri negative, cu emotii legate de starea de sanatatea, nu alimenta problemele care nici macar nu exista!
Habar nu ai cat de importanta este gandirea ta. Starea ta de bine!
Daca ai trecut acest prag, la fel de important sa il mentii sanatos fara grija, frica si stres ca este ceva ce nu faci bine. Pur si simplu fii relaxata, lasa-l sa isi faca si anticorpi si ofera-i si vitaminele necesare cresterii sale sanatoase.
Ce sa ii introduci in meniu?
► Cartofii fierti
► Legumele proaspete
► Fructele proaspete
► Cerealele
► Orez
► Paste
► Fructe confiate
► Mix de seminte sanatoase de la plafar
Opteaza pentru deserturi sanatoase si delicioase care sa nu il priveze de bucuria ciocolatei. Fa-i biscuiti de casa cu pudra naturala de cacao in care poti introduce nuci, seminte de in, roscove, fructele lui preferate sau alune.
Fa-i clatite cu dulceata proaspata pentru a te asigura ca, in felul acesta, mananca si dulceata, dar isi ia si necesarul de proteine din ou, pe ziua respectiva.
Prepara-i iaurturi proaspete cu fructe naturale pe care i le adaugi chiar tu in bol.
Nu lasa sa treaca nicio zi ara sa ii oferi un fresh din portocale, grapefruit – sau mixt. Pe timpul verii poate fi chiar din pepene!
Nu te stresa si nu il stresa. Lasa-l sa manance ce ii place, insa ai grija doar sub ce forma.
Sa stii ca grija excesiva si asa zisul ”mod sanatos” de a-l hrani nu il feresc de problemele vietii!
Postat de: Sorina-Corneanu Vineri, 08 Iulie 2016
copii sanatosi
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
comentarii:
- Cum sa te imbraci la o cina romantica? 5 sfaturi utile
- Drepturile pasagerilor: tot ce trebuie sa stii inainte de zbor
- Ce trebuie sa stii despre asigurarea RCA cand inchiriezi o masina?
- Beneficiile utilizarii produselor de curatenie profesionale in gospodaria ta
- 3 sfaturi utile pentru curatarea si intretinerea pardoselilor
