7 solutii pentru caderea parului
Caderea parului iti da mari batai de cap? Te deprima sa vezi cate fire de par pierzi de fiecare data cand te speli pe cap? Nu mai stii ce sa faci pentru a scapa de aceasta problema? Nu este cazul sa disperi. Exista solutii putin costisitoare care pot da roade imediat pentru a te putea bucura de o podoaba capilara bogata.
Stresul, dezechilibrul hormonal, deficienta nutritionala si folosirea frecventa a aparatelor pentru coafat sunt cauze comune ale caderii parului. Dar nu te ingrijora. Prin metode eficace nu doar ca vei putea opri pierderea firelor de par, dar poti avea un par puternic, stralucitor si plin de vitalitate.
Iata ce poti face acum pentru a opri caderea parului!
1. Sa faci masaj capilar
Conform studiilor, pierderea firelor de par s-a redus la persoanele care au facut din masajul capilar un obicei zilnic. Prin presiunea degetelor asupra scalpului, circulatia sanguina este imbunatatita, ceea ce poate stimula cresterea de noi fire de par. Este suficient sa faci masaj timp 5 minute, iar pentru o eficacitate mai mare foloseste ulei esential de lavanda sau de menta.
2. Sa te speli corect pe cap
Pentru a te asigura ca iti speli corect parul, este important sa tii cont de urmatoarele reguli: piaptana-te inainte, foloseste cantitatea de sampon potrivita, foloseste apa calda, nu fierbinte in timpul spalarii si clateste cu apa rece la final. Astfel, pe langa faptul ca poti diminua caderea parului, vei putea obtine o podoaba capilara plina de vitalitate.
3. Sa lasi parul sa se usuce natural
Acum ca stii sa iti speli corect parul, trebuie sa stii si ca folosirea föehnului favorizeaza caderea lui. Pentru a impiedica acest lucru, ai la indemana o metoda simpla si sanatoasa: sa iti lasi parul sa se usuce natural.
4. Sa optezi pentru un tratament eficace
Indiferent daca pierderea parului este in stadiu incipient sau avansat, un tratament impotriva caderii parului este solutia ta salvatoare. Alaturi de celelalte metode, un astfel de tratament te ajuta sa pui capat mai repede acestei probleme atat de neplacute. Folosit regulat, un tratament de calitate iti regenereaza parul si il face mai bogat.
5. Sa aplici o masca cu ulei de ricin
Cunoscut pentru proprietati regeneratoare, uleiul de ricin opreste caderea parului. Poti face o masca din jumatate de cana de ulei de ricin, un galbenus de ou si o capsula de vitamina A, pe care o lasi sa actioneze o ora. Pe langa faptul ca nu mai pierzi fire de par, vei avea o podoaba capilara stralucitoare.
6. Sa urmezi o alimentatie sanatoasa
Ceea ce mananci se reflecta si in calitatea parului tau. O alimentatie sanatoasa pentru un par rezistent si radios contine proteine, fier, acizi grasi omega-3, fier, zinc si vitaminele A, C, D si E. Asa ca mesele tale pot cuprinde somon, oua, struguri, rosii, fasole, mazare sau linte.
7. Sa reduci stresul
Cum stresul este o cauza pentru caderea si albirea parului, ar fi bine sa-l gestionezi prin metode de relaxare. Poti face, de cateva ori pe saptamana, yoga, meditatie, masaj sau un sport care iti place. Pentru ca vei avea o stare de spirit buna, vei avea si un par sanatos si mai bogat.
Asadar, este momentul sa treci la actiune! Nu uita ca fiecare metoda – de la modul in care iti speli si usuci parul, la un tratament dermato-cosmetic de calitate si pana la un stil de viata sanatos si activ – are un rol important in lupta contra caderii parului. Respecta-le pe toate si vei vedea rezultatele!
Referinte:
1. Taro Koyama, PhD, MD,corresponding author, Kazuhiro Kobayashi, MD, Takanori Hama,c Kasumi Murakami, and Rei Ogawa, PhD, MDb - 2016 Jan 25 — Standardized Scalp Massage Results in Increased Hair Thickness by Inducing Stretching Forces to Dermal Papilla Cells in the Subcutaneous Tissue
2. Medically reviewed by Cynthia Cobb, DNP, APRN — Written by Kristeen Cherney on November 22, 2019, last reviewed November 22, 2019 — Can a Scalp Massage Help Your Hair Grow?
3. Robert S. English Jr. & James M. Barazesh - Published: 22 January 2019, Self-Assessments of Standardized Scalp Massages for Androgenic Alopecia: Survey Results
4. Molly Nover-Baker, Jan 27, 2017, How to *Actually* Wash Your Hair
6. Medically reviewed by Cynthia Cobb, DNP, APRN — Written by Brian Krans — Updated on May 12, 2020, Can I Use Castor Oil for Hair Growth?
7. Medically reviewed by Katherine Marengo LDN, R.D. — Written by Danielle Dresden on April 12, 2019, Top 5 foods for hair growth.
8. Medically reviewed by Cynthia Cobb, DNP, APRN — Written by Kitty Jay — Updated on March 28, 2019, Does Stress Cause Hair Loss?
Photo by: pixabay.com
Postat de: A-Editor Luni, 12 Octombrie 2020
solutii cadere par
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
comentarii:
- Cele mai frumoase plaje din Aruba: unde sa te relaxezi pe nisipul alb
- Curatarea pardoselilor din gresie, lemn si beton: ce detergent folosesti?
- Procedurile legale pentru import/export folosind containere maritime
- Top 5 cauze ale problemelor renale la caini si cum pot fi prevenite prin controale regulate?
- 3 modalitati de a optimiza spatiul de lucru de acasa
