Terapia prin muzica

Daca nu mai gasesti solutii la indemana care sa te ajute sa iti recapeti starea de echilibru iti propunem si meloterapia, terapia prin muzica, prezentandu-ti totodata cei trei pasi importanti in realizarea ei corecta.

 

Pasul 1

In primul rand trebuie sa te descarci. Evident ca durerea nu trebuie mascata pentru ca nu va trece, ci trebuie eliberata, traita atat cat este necesar procesului de vindecare. Asadar primul pas inspre a te simti mai bine este sa nu te feresti de melodiile care iti induc plansul, ci din contra, sa le asculti. Pentru ca plansul este o prima etapa a eliberarii. Asculta-le si descarca tot ce ai acumulat frustrant sau dureros. Le poti asculta si de mai multe ori daca simti nevoia sa faci asta. Nu ti s-a intamplat niciodata sa te simti mai puternica, mai increzatoare sau pur si simplu mai curajoasa ascultand o melodie? Nu uita ca muzica este esentiala pentru viata si trebuie sa recunoscti ca cel putin o data te-a ajutat sa spui sau sa faci lucruri pe care le tineai inca in cumpana.

 

Pasul 2

Etapa doua presupune momentul in care ascultand melodiile respective - cel putin in aceeasi zi - sa nu mai ai nevoia de plans. Sa le poti asculta ca din inertie. Acum este momentul ca o perioada - cel putin - sa renunti sa le mai asculti. Nu le mai asculta decat atunci cand consideri ca nu iti vor intoarce starea de dezechilibru. Nu le mai asculta decat atunci cand vei fi sigura ca ti-e dor de ele strict melodic si ca merita ca la petrecerea din seara asta sa fie in top.

 

Pasul 3

Etapa a treia presupune o terapie ce contine anumite melodii confirmate medical ca fiind ajutatoare in procesul de tratare a dezechilibrelor si durerii interioare. Mai jos gasesti o lista:

 

Ceaicovski: Dansul reginei din Lacul Lebedelor

Schuman: Reverie

Chopin: Valsurile

Mahler: Simfonia numarul 3

Bach: Variatiuni

Mai mult, orice melodie simfonica decoperi ca iti face in procesul refacerii poate fi trecuta pe lista. Nu uita, efectul trebuie sa fie eliberarea de vechile suferinte si sentimentul real ca esti mai bine, ca poti fi si mai bine si ca vrei sa te ridici acum din pat si sa mergi mai departe! Important este sa traiesti sentimentul de forta si eliberare, sa simti cu adevarat ca va fi bine! Cata vreme nu simti profund acest lucru nu s-a rezolvat nimic si este bine sa insisti. Meloterapia este indicat sa o practici si in parcuri, mergand si nu stand, in soare si cu castile pe urechi. Vei simti totul corect!

Ai incredere si incearca!

Nota obtinuta:
10 (19 voturi)
3947 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Luni, 19 Martie 2012

Etichete pentru acest articol:

meloterapie, terapie prin muzica


S-ar putea sa va intereseze si:

Tratamentele naturiste au castigat tot mai mult teren pe piata sanatatii si aceasta [..]
citeste si comenteaza
Asa cum in arta culinara imbinarea culorilor joaca un rol extrem de important in modul de [..]
citeste si comenteaza
Comedianul american Richard Jeni spunea o gluma pe aceasta tema: daca morcovii sunt atat [..]
citeste si comenteaza
Otetul de mere este folosit inca din cele mai vechi timpuri, de acum mai bine de 3 [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Cu totii suntem tenati sa stim provenienta numelor noastre, semnificatia acestora si mai cu seama [..]
citeste si comenteaza
Au mai ramas doar doua saptamani pana la Anul Nou .Ne-am gandit ca multe dintre voi nu si-au gasit [..]
citeste si comenteaza
Haide..vino sa ne jucam...auzeam mereu glasul tau spunandu-mi asta...:) ma luai de mana si alergam [..]
citeste si comenteaza
Nu atat de celebre in topul fructelor sau al cumparatorilor de fructe, bananele sunt totusi o sursa [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate