Terapia prin muzica

Daca nu mai gasesti solutii la indemana care sa te ajute sa iti recapeti starea de echilibru iti propunem si meloterapia, terapia prin muzica, prezentandu-ti totodata cei trei pasi importanti in realizarea ei corecta.

 

Pasul 1

In primul rand trebuie sa te descarci. Evident ca durerea nu trebuie mascata pentru ca nu va trece, ci trebuie eliberata, traita atat cat este necesar procesului de vindecare. Asadar primul pas inspre a te simti mai bine este sa nu te feresti de melodiile care iti induc plansul, ci din contra, sa le asculti. Pentru ca plansul este o prima etapa a eliberarii. Asculta-le si descarca tot ce ai acumulat frustrant sau dureros. Le poti asculta si de mai multe ori daca simti nevoia sa faci asta. Nu ti s-a intamplat niciodata sa te simti mai puternica, mai increzatoare sau pur si simplu mai curajoasa ascultand o melodie? Nu uita ca muzica este esentiala pentru viata si trebuie sa recunoscti ca cel putin o data te-a ajutat sa spui sau sa faci lucruri pe care le tineai inca in cumpana.

 

Pasul 2

Etapa doua presupune momentul in care ascultand melodiile respective - cel putin in aceeasi zi - sa nu mai ai nevoia de plans. Sa le poti asculta ca din inertie. Acum este momentul ca o perioada - cel putin - sa renunti sa le mai asculti. Nu le mai asculta decat atunci cand consideri ca nu iti vor intoarce starea de dezechilibru. Nu le mai asculta decat atunci cand vei fi sigura ca ti-e dor de ele strict melodic si ca merita ca la petrecerea din seara asta sa fie in top.

 

Pasul 3

Etapa a treia presupune o terapie ce contine anumite melodii confirmate medical ca fiind ajutatoare in procesul de tratare a dezechilibrelor si durerii interioare. Mai jos gasesti o lista:

 

Ceaicovski: Dansul reginei din Lacul Lebedelor

Schuman: Reverie

Chopin: Valsurile

Mahler: Simfonia numarul 3

Bach: Variatiuni

Mai mult, orice melodie simfonica decoperi ca iti face in procesul refacerii poate fi trecuta pe lista. Nu uita, efectul trebuie sa fie eliberarea de vechile suferinte si sentimentul real ca esti mai bine, ca poti fi si mai bine si ca vrei sa te ridici acum din pat si sa mergi mai departe! Important este sa traiesti sentimentul de forta si eliberare, sa simti cu adevarat ca va fi bine! Cata vreme nu simti profund acest lucru nu s-a rezolvat nimic si este bine sa insisti. Meloterapia este indicat sa o practici si in parcuri, mergand si nu stand, in soare si cu castile pe urechi. Vei simti totul corect!

Ai incredere si incearca!

Nota obtinuta:
10 (19 voturi)
3901 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Luni, 19 Martie 2012

Etichete pentru acest articol:

meloterapie, terapie prin muzica


S-ar putea sa va intereseze si:

Natura are multe medicamente pentru diverse probleme si chiar boli grave.In plus, este un [..]
citeste si comenteaza
Multe femei se lupta cu simptomele sindromului premenstrual si nu numai. O multime de [..]
citeste si comenteaza
Tot ce nu stiai despre salvie iti poate schimba intr-un mod benefic viata. Din pacate, [..]
citeste si comenteaza
Primavara este anotimpul cel mai frumos in care natura se trezeste la viata. Si noi, [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Ne place soarele, dar trebuie sa ne gandim, inainte de toate, cum sa ne bucuram de el fara sa ne [..]
citeste si comenteaza
Da, stim ca iti place sa fii slaba, stim ca tii la silueta si stim si ca dietele, de mult ori, te [..]
citeste si comenteaza
Pentru ca marea sarbatoare se apropie si ne gandim printre altele ce preparate sa mai asezam pe [..]
citeste si comenteaza
Daca esti pasionata de istorie, de mister sau pur si simplu de povestile celebre de dragoste, te [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate