Terapia prin muzica

Daca nu mai gasesti solutii la indemana care sa te ajute sa iti recapeti starea de echilibru iti propunem si meloterapia, terapia prin muzica, prezentandu-ti totodata cei trei pasi importanti in realizarea ei corecta.

 

Pasul 1

In primul rand trebuie sa te descarci. Evident ca durerea nu trebuie mascata pentru ca nu va trece, ci trebuie eliberata, traita atat cat este necesar procesului de vindecare. Asadar primul pas inspre a te simti mai bine este sa nu te feresti de melodiile care iti induc plansul, ci din contra, sa le asculti. Pentru ca plansul este o prima etapa a eliberarii. Asculta-le si descarca tot ce ai acumulat frustrant sau dureros. Le poti asculta si de mai multe ori daca simti nevoia sa faci asta. Nu ti s-a intamplat niciodata sa te simti mai puternica, mai increzatoare sau pur si simplu mai curajoasa ascultand o melodie? Nu uita ca muzica este esentiala pentru viata si trebuie sa recunoscti ca cel putin o data te-a ajutat sa spui sau sa faci lucruri pe care le tineai inca in cumpana.

 

Pasul 2

Etapa doua presupune momentul in care ascultand melodiile respective - cel putin in aceeasi zi - sa nu mai ai nevoia de plans. Sa le poti asculta ca din inertie. Acum este momentul ca o perioada - cel putin - sa renunti sa le mai asculti. Nu le mai asculta decat atunci cand consideri ca nu iti vor intoarce starea de dezechilibru. Nu le mai asculta decat atunci cand vei fi sigura ca ti-e dor de ele strict melodic si ca merita ca la petrecerea din seara asta sa fie in top.

 

Pasul 3

Etapa a treia presupune o terapie ce contine anumite melodii confirmate medical ca fiind ajutatoare in procesul de tratare a dezechilibrelor si durerii interioare. Mai jos gasesti o lista:

 

Ceaicovski: Dansul reginei din Lacul Lebedelor

Schuman: Reverie

Chopin: Valsurile

Mahler: Simfonia numarul 3

Bach: Variatiuni

Mai mult, orice melodie simfonica decoperi ca iti face in procesul refacerii poate fi trecuta pe lista. Nu uita, efectul trebuie sa fie eliberarea de vechile suferinte si sentimentul real ca esti mai bine, ca poti fi si mai bine si ca vrei sa te ridici acum din pat si sa mergi mai departe! Important este sa traiesti sentimentul de forta si eliberare, sa simti cu adevarat ca va fi bine! Cata vreme nu simti profund acest lucru nu s-a rezolvat nimic si este bine sa insisti. Meloterapia este indicat sa o practici si in parcuri, mergand si nu stand, in soare si cu castile pe urechi. Vei simti totul corect!

Ai incredere si incearca!

Nota obtinuta:
10 (19 voturi)
3716 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Luni, 19 Martie 2012

Etichete pentru acest articol:

meloterapie, terapie prin muzica


S-ar putea sa va intereseze si:

Este dorinta fiecarei femei iar pentru asta multe din noi sunt dispuse sa ofere sume [..]
citeste si comenteaza
Esentele florale se obtin din florile plantelor si arborilor. Preparate in apa si [..]
citeste si comenteaza
Doamnelor, este primavara, asa ca sa profitam la maxim de legumele si fructele proaspete, [..]
citeste si comenteaza
Cand spui seminte de in spui deja sanatate extraordinara, protejarea inimii, pierdere in [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Inca o data, faptul ca femeile, de cele mai multe ori, sunt mai fidele si ca barbatilor nu le [..]
citeste si comenteaza
Craciun fara zapada si fara colinde nu exista, categoric! De aceea in asteptarea zapezii care [..]
citeste si comenteaza
Unele carti vin ele la tine, nu le alegi tu, desi in mod evident si fizic, tu le iei in rafturi, le [..]
citeste si comenteaza
Este cald, iar pantalonii scurti sunt piesa de rezistenta a garderobei pentru cele mai multe [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate