Remedii rapide contra oboselii

remedii-naturiste-oboseala-alimentatie-corecta

Oboseala, fie ea cronica sau nu, reprezinta problema numarul unu a secolului nostru. Nu ne lasa sa ne bucuram de timpul liber, ne consuma in timpul lucrului si ne strica toate planurile.

Pe langa faptul ca macina psihic ne si distrage atentia si interesul de la lucrurile importante pe care le avem de facut. Daca si tu te confrunti cu lupte interminabile cand vine vorba sa te trezesti sau te aduni si sa incepi o noua zi, iti oferim 10 remedii contra oboselii.

1. Ai grija ce mananci. O masa copioasa iti poate ruina somnul si te vei trezi greu dimineata dupa o noapte in care n-ai inteles prea mare lucru din odihna.

2. Cand te trezesti obosita si nu ai energie sa incepi ziua asa cum ar trebui, bea un pahar de suc natural de portocale pe burta goala. Vei simti o mica diferenta imediat!

3. Fa un dus revigorant, rapid si evita parfumul atunci cand simti ca oboseala te copleseste.

4. Incearca sa iei in fiecare dimineata, timp de 10 zile vitamine cu magneziu. Daca nu, atunci ia o folie si mizeaza pe cate o pastila doar in diminetile in care simti ca nu poti face nimic mai mult decat sa dormi.

5. Inlocuieste micul dejun greu cu un mic dejun frantuzesc. Un ceai, o cafea, un corn si cateva fructe proaspete.

6. Mananca un iaurt prospat si rece iemdiat ce te-ai trezit!

7. Bea repede un ceai cu multa lamaie.

8. Mananca o lingurita - cu varf - de miere si bea un pahar de suc de portocale.

In caz ca oboseala nu este o intamplare cu scop pecis, ci persista, devenita cronica, iti sugeram sa faci o cura de fructe si legume, sa mai uiti de hartiile de pe birou si sa mergi in oras la o plimbare si la un ceai, sa faci tot posibiliul pentru cele 8-9 ore de somn pe noapte macar o perioada, sa ai grija la alimentatie, sa iti controlezi bine problemele legate de stres si sa iti faci timp pentru o vacanta asa cum iti doresti. Sau macar pentru un week-end in care sa stai acasa si sa te rasfeti in toate felurile posibile!

Iti recomandam si vitamine cu magneziu si componente de B6, B 12 si zinc.

Nota obtinuta:
10 (12 voturi)
3825 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Luni, 13 Februarie 2012

Etichete pentru acest articol:

remedii naturiste, tratament oboseala, sfaturi


S-ar putea sa va intereseze si:

Auzim tot mai des in jur “sunt obosita”, “ce obosita sunt”, “nu mai pot de [..]
citeste si comenteaza
Pofta exagerata nu este niciodata intamplatoare. Aceasta indica lipsa unor nutrienti [..]
citeste si comenteaza
Un vechi proverb latin spunea ca "toti oamenii vor sa aiba sanatate, dar, de cele [..]
citeste si comenteaza
Cancerul la san este cel mai intalnit tip de cancer in randul reprezentantelor sexului [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Haideti sa facem un exercitiu de imaginatie. Inchideti ochii si ganditi-va ca sunteti undeva, [..]
citeste si comenteaza
Se spune ca fiecare are undeva in lume, un suflet pereche. Se spune ca oricat l-am cauta stiind [..]
citeste si comenteaza
Stiati ca pomelo este cel mai mare fruct citric? Ca el contine triplul vitaminelor oricarui alt [..]
citeste si comenteaza
Exista cu siguranta un moment in viata noastra, a tuturor, cand ne dorim o schimbare. Indiferent ca [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate