Cum sa reduc stresul de a face curatenie?

stres,_curatenie_in_casa,_relaxare,_metode

1. In primul rand nu te panica si nu privi lucrurile dintr-o singura perspectiva. Stim ca intotdeauna ne propunem mai mult decat ceea ce putem face.

2. Nu trebuie sa termini azi tot ce ti-ai propus. Stai linistita, doar nu te-ai nascut cu numele de SuperFemeie.

3. Fii creativa! Nu astepta intotdeauna sa iti atraga atentia ceilalti…Ceva de genul: ,,Poate ar trebui sa gatesti altceva azi’’.

4. Cere ajutorul familiei.Intotdeauna ai nevoie de cineva care sa te poata ajuta atunci cand simti ca nu poti face fata.

5. Cand simti ca ai obosit, ia o pauza de 5 minute si gandeste-te cat de frumos ar fi acum sa fii undeva pe plaja la Constanta, cu o cola rece, simtind apa marii cum iti racoreste talpile.

6. Nu exagera! Ce e mult nu inseamna neaparat ca e si bun. Important e sa vezi in curatenie un lucru normal, pe care il poti face fara stres.

7. Miscarea face bine! Daca stam sa ne gandim putin, poti da jos cateva calorii bune, doar aspirand covorul sau stergand praful. E tot miscare!

8. Daca simti cu adevarat nevoia de schimbare ia-ti o zi libera. Mergi cu prietenele sau apropiatii intr-un loc in care sa simti ca te poti relaxa.

Din categoria ``Nu lasa pe maine ce poti face azi``

1. Nu uita ca si organismul tau are nevoie de relaxare. Asta nu inseamna sa neglijezi lucrurile pe care le ai de facut, ci simplu, sa gasesti un echilibru intre ele.

2. Inainte de a ajunge acasa dupa o zi stresanta, zambeste! Suna ciudat, dar stiai ca printr-un simplu zambet iti relaxezi muschii fetei.

3. Nu te panica atunci cand sefii nu sunt multumiti de tine. Poate azi nu a fost o zi tocmai favorabila, dar maine sigur va fi!

4. Gandeste optimist. Nu strica nimanui sa zambeasca.

5. Preocupa-te de viitorul tau si al familiei, dar nu ii sufoca cu afectiunea. Oricine are nevoie de independenta, la fel si tu.

Cum sa iti detensionezi organismul

Pasul 1: Orice organism are nevoie de multe lichide, de aceea mai ales in sezonul cald este necesara hidratarea.

Pasul 2: Doar am auzit de multeee ori ``Sportul e esential``. Stiu…pare destul de greu sa reiei exercitiile fizice,dar gandeste astfel: ``Sportul nu e esential, dar pentru a reusi sa incap, iar in rochia din perioada liceului si sa ma simt apreciata, pot macar sa ma trezesc dimineata si sa fac piata fara a merge cu masina.``

Pasul3: Nu uita de micul-dejun in fiecare dimineata! E cel mai important sa capeti energie inca de dimineata.

Pasul 4: Aplica intotdeauna, inainte de culcare o masca preparata in casa(spre exemplu, incearca masca din miere si un 2 lingurite de malai; are un efect excelent asupra pielii)

Pasul5: O sedinta de cumparaturi face bine oricui. In special ca a venit vara si poate dulapiorul (oarecum neincapator) are nevoie de reimprospatare.

 

Sper sa nu uitati ca sunteti speciale, atat voi doamnelor, cat si voi, domnisoarelor. Merita orice efort pentru a va face fericite. Meritati!
 

Nota obtinuta:
10 (3 voturi)
1568 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Ac92 Sâmbătă, 12 Iunie 2010

Etichete pentru acest articol:

curatenie, stres, echilibru



S-ar putea sa va intereseze si:

Cartile sunt profesori si prieteni totodata. Cartile sunt absolute necesare pentru o [..]
citeste si comenteaza
Educatia este cea mai puternica arma de care te poti folosi pentru a schimba lumea, [..]
citeste si comenteaza
Multi parinti se sacrifica muncind ore in sir pentru a asigura un viitor decent copiior [..]
citeste si comenteaza
Cand alegi sa treci de la o relatie de iubire de lunga durata la mutatul impreuna sau la [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

1. In primul rand nu te panica si nu privi lucrurile dintr-o singura perspectiva. Stim ca [..]
citeste si comenteaza
Aaa, azi trebuie sa mergem la mama ta? Ce ma fac? [..]
citeste si comenteaza
De cate ori nu ne-am intalnit cu problema asta...? Pare greu? O rezolvam dintr-o miscare! [..]
citeste si comenteaza
Cat de greu sa fie? Trebuie sa ai putin inspiratie, o pensula si asta e! Atunci cand avem de [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate