Piele uscata? Alege alimentatia corecta

De o piele uscata ne plangem in numar mare in special in sezonul rece cand nimic nu pare sa mai aiba efect. Asteptam cu nerabdare sa apara soarele care este un remediu natural si ne scapa de probleme. Dar ce faci daca aceasta problema persista?

E foarte posibil ca in acest caz sa te lupti de fapt cu o piele uscata in general si sa nu fie o problema tranzitorie. Daca ai incercat masti peste masti, lotiuni, geluri si toate cremele hidratante de la reclame, atunci problema are radacini mai puternice. E posibil ca pielea ta sa se datoreze unei alimentatii gresite sau...incomplete.


Iata cateva sfaturi in ce priveste o alimentatie corecta, pentru a-ti recapata elasticitatea, finetea si supletea pielii.

1. Bea cel putin 2 litri de apa zilnic. Stiu, pare greu, unele persoane abia se lupta cu pahare zilnic, insa apa este primul si cel mai important factor in vederea mentinerii pielii hidratate si a unui ten frumos si luminos.

2. Nu prea mananci peste? Ar trebui sa incepi sa mananci macar de 2-3 ori pe saptamana sau incearca o cura de conserve de ton cu ardei si legume. Pestele contine aminoacizi atat de necesari mentinerii unei pieli sanatoase.mancare-sanatoase-hidratare-piele.jpg

3. Mananca nuci si alune. Se stie ca ele contin uleiuri absolut necesare pielii, hidrateaza si ofera elasticitate tenului care simti ca te strange uneori si cand...zambesti.

4. Daca tot ai o zi plina si ocupata si nu ai timp de gatit, putem transforma asta intr-un avantaj. Fa o pauza de la mancarea gatita si consuma o perioada fructe si legume proaspete, sucuri naturale si salate.

5. Evita sa mai mananci atat de multa prajeala si incearca macar o perioada sa gatesti cu ulei de masline. El are proprietati magice pentru pielea ta.
 

Tips: Poti adauga o crema mai grasa care sa-ti aduca tenul la linia de plutire, o masca din argila amestecata cu ulei de masline pe care sub forma de pasta sa o aplici pe ten sau o masca de argila cu miere. Nu uita nici de uleiul de santal adaugat in cantitati potrivite in ulei de masline si masat pe pielea fetei. Iar seara, sunt convinsa ca iti poti face 10-15 minute libere pentru a sta intinsa in pat si a lasa pe ochi sa actioneze doua felii de catravete, pe care sa le inlaturi cand simti ca s-au incalzit.

Succes!

Nota obtinuta:
10 (4 voturi)
2873 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Miercuri, 23 Martie 2011

Etichete pentru acest articol:

tratamente, piele uscata, remedii, alimentatie, remedii-naturiste, hidratare-piele


S-ar putea sa va intereseze si:

Acneea e o problema care da adevarate batai de cap, stari de nervozitate chiar si devine [..]
citeste si comenteaza
Oboseala, lipsa unei hidratari corecte sau vremea rea - daca mai esti sensibila, iti [..]
citeste si comenteaza
Tratamente naturiste pentru combaterea acneei. Acneea se trateaza cu ceaiuri calmante [..]
citeste si comenteaza
Stim ca ai cautat cu disperare creme si tot felul de tratamente contra acnee si stim si [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Ce sandale se poarta in 2016? Ce pantofi sunt la moda in 2016? Te gandesti care sunt culorile in [..]
citeste si comenteaza
De Valentine’s day fiecare serbeaza dupa propria personalitate: restaurant scump, acasa, club, [..]
citeste si comenteaza
Mi-a iesit mesajul acesta in cale si, desi am trecut mai departe si mi-am avzut de treaba, nu mi-a [..]
citeste si comenteaza
Teatrul e parte din viata noastra. Nu pentru ca se impune ca o norma, ci pentru ca e insasi viata [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate