Piele uscata? Alege alimentatia corecta

De o piele uscata ne plangem in numar mare in special in sezonul rece cand nimic nu pare sa mai aiba efect. Asteptam cu nerabdare sa apara soarele care este un remediu natural si ne scapa de probleme. Dar ce faci daca aceasta problema persista?

E foarte posibil ca in acest caz sa te lupti de fapt cu o piele uscata in general si sa nu fie o problema tranzitorie. Daca ai incercat masti peste masti, lotiuni, geluri si toate cremele hidratante de la reclame, atunci problema are radacini mai puternice. E posibil ca pielea ta sa se datoreze unei alimentatii gresite sau...incomplete.


Iata cateva sfaturi in ce priveste o alimentatie corecta, pentru a-ti recapata elasticitatea, finetea si supletea pielii.

1. Bea cel putin 2 litri de apa zilnic. Stiu, pare greu, unele persoane abia se lupta cu pahare zilnic, insa apa este primul si cel mai important factor in vederea mentinerii pielii hidratate si a unui ten frumos si luminos.

2. Nu prea mananci peste? Ar trebui sa incepi sa mananci macar de 2-3 ori pe saptamana sau incearca o cura de conserve de ton cu ardei si legume. Pestele contine aminoacizi atat de necesari mentinerii unei pieli sanatoase.mancare-sanatoase-hidratare-piele.jpg

3. Mananca nuci si alune. Se stie ca ele contin uleiuri absolut necesare pielii, hidrateaza si ofera elasticitate tenului care simti ca te strange uneori si cand...zambesti.

4. Daca tot ai o zi plina si ocupata si nu ai timp de gatit, putem transforma asta intr-un avantaj. Fa o pauza de la mancarea gatita si consuma o perioada fructe si legume proaspete, sucuri naturale si salate.

5. Evita sa mai mananci atat de multa prajeala si incearca macar o perioada sa gatesti cu ulei de masline. El are proprietati magice pentru pielea ta.
 

Tips: Poti adauga o crema mai grasa care sa-ti aduca tenul la linia de plutire, o masca din argila amestecata cu ulei de masline pe care sub forma de pasta sa o aplici pe ten sau o masca de argila cu miere. Nu uita nici de uleiul de santal adaugat in cantitati potrivite in ulei de masline si masat pe pielea fetei. Iar seara, sunt convinsa ca iti poti face 10-15 minute libere pentru a sta intinsa in pat si a lasa pe ochi sa actioneze doua felii de catravete, pe care sa le inlaturi cand simti ca s-au incalzit.

Succes!

Nota obtinuta:
10 (4 voturi)
2722 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Miercuri, 23 Martie 2011

Etichete pentru acest articol:

tratamente, piele uscata, remedii, alimentatie, remedii-naturiste, hidratare-piele


S-ar putea sa va intereseze si:

Un ten impecabil, lipsit de leziuni ale acneei, pete si riduri, reprezinta cartea de [..]
citeste si comenteaza
Vara pe care o asteptam intotdeauna cu nerabdare si entuziasm nu aduce doar efecte [..]
citeste si comenteaza
Privit de multi ca un ingredient banal, este nelipsit din orice bucatarie si folosit [..]
citeste si comenteaza
Secretul tineretii? Ti-l oferim noi intr-o varianta mai putin testata in Romania , ceva [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Din experienta mea cu teatrul scriu acest articol in care simt nevoia sa spun ca, ramasi prinsi in [..]
citeste si comenteaza
Sunt clasici, dar sunt fantastici. Pentru cei pentru care clasicul inseamna invechit, avem un anunt [..]
citeste si comenteaza
Multe femei au o problema in ce priveste" atragerea sexului opus". M-am lovit des de [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate