Congestia nazala
Este foarte neplacuta pronuntarea sunetelor nazale ''gripate'' in timpul vorbirii, deoarece simtim ca nu primim suficient aer. In aceste situatii putem sa respiram doar pe gura, ceea ce amplifica durerea in gat deoarece aerul rece poate circula liber, fara sa fie filtrat si incalzit.
La intrebarea de ce se infunda nasul, raspunsul cel mai potrivit este: din cauza secretiilor nazale abundente. De multe ori constatam insa ca desi nasul este curatat, respiratia nu devine mai usoara. In aceste cazuri, este ingrosata mucoasa nazala, iar aceasta produce secretia si infundarea nasului. Mucoasa nazala are sarcina de a retine agentii poluanti si agentii patogeni. Daca mucoasa nazala isi pierde capacitatea de aparare, de exemplu din cauza racelii, agentii patogeni transmisi pe calea aerului se pot instala usor la nivelul mucoasei.
In acest caz, mucoasa nazala va incerca sa scapede ele, prin productie abundenta de secretie, ceea ce determina curgerea nasului. In acelasi timp insa, functionarea accentuata a mucoasei duce la umflarea si congestia ei.
Sfaturi utile:
► Consumati cat mai multe lichide. In timpul gripei scade rezerva de lichide a organismului, dar mucoasa nazala are nevoie de fluide pentru a asigura secretia nazala in cantitatea necesara.
► Asigurati-va ca umiditatea aerului este corespunzatoare in incaperile in care va aflati,deoarece mucoasa uscata se lezeaza mai usor.
► Efectuati inhalari cu ceai de musetel fierbinte. Acesta pe de o parte umezeste mucoasa nazala, iar pe de alta parte are efect antiinflamator.
► La copiii mici, uleiurile esentiale picurate pe pat sau pe hainuta, pot facilita respiratia. Trebuie insa evitate uleiurile esentiale cu mentol, acestea fiind recomandate numai adultilor.
► Sugarii care au nasul puternic infundat au nevoie de picaturi nazale special concepute pentru ei, deoarece daca nu primesc aer in mod satisfacator, nu pot sa bea si sa suga in mod corespunzator, iar sistemul imunitar al unui copil subnutrit nu poate functiona eficient (exemple de picaturi pentru sugari: nazomer pic pe baza de apa marina, ser fiziologic monodoze, marimer spray).
► Aplicati creme grase, hidratante, la nivelul pielii din jurul nasului, pentru a preveni inrosirea si uscarea acestuia.
► Acordati atentie deosebita eliberarii/ curatarii nasului, in special seara, inainte de culcare.
► Chiar daca in cursul zilei se renunta la picaturile nazale pentru a preveni dependenta, este bine sa le utilizati in timpul noptii.
► Utilizarea medicamentelor expectorante si inhalarea solutiilor volatile mucolitice din plante impiedica condensarea secretiei nazale. In cazul rinitei alergice sunt recomandate picaturile, iar in cazurile non-alergice sunt eficiente produsele cu acetilcisteina si ambroxol deoarece fluidifica si dizolva mucusul gros si abundent.
Solutiile utilizate in timpul racelii actioneaza prin constrictia peretelui vaselor mici, determinand decongestionarea mucoasei nazale si scaderea productiei de mucus. Datorita substantelor pe care le contin, cele mai multe dintree picaturile nazale pot duce la dependenta, iar in timpul tratamentului nu simtim gusturile si mirosurile. Prin urmare este important sa utilizam picaturile nazale numai pentru un interval de timp cel mai scurt posibil si numai cu frecventa zilnica recomandata in prospect.
Un articol de: Anca Dinu
Postat de: Redactor-Colaborator Marți, 18 Noiembrie 2014
afectiuni respiratorii, tratament raceala
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
comentarii:
- Mituri frecvente despre rinoplastie si adevarul din spatele lor
- Cum sa alegi cel mai bun parfum cu feromoni? 3 recomandari
- De ce sa alegi transferul privat pentru calatoriile catre aeroport?
- Cum sa incorporezi laptele si lactatele in rutina ta de fitness
- Cum ajuta Bonengem in ameliorarea durerilor musculare si articulare