Iubesti sau nu sportul?!

A trai inseamna a te misca, dar majoritatea oamenilor sunt sedentari. Gimnastica, aerobicul, fitnessul, toate se practica fiindca „fac bine”, insa devin repede motiv de stres. Apoi sunt abandonate si incet, incet incep remuscarile. Totodata, nemultumirile privind aspectul pielii, celulita inestetica, colaceii din jurul taliei le au majoritatea femeilor. Insa, foarte putine dintre acestea aleg varianta “sport” si foarte multe varianta “terapii costisitoare”. Chiar si o activitate zilnica de 30 de minute este suficienta pentru a va intretine forma si starea de bine.

Sportul face minuni

Practicat regulat, sportul mentine elasticitatea si tonusul. Si impreuna cu hidratarea corecta poate inlatura aparitia semnelor imbatranirii.

Iata cateva motive pentru care sportul ar trebui sa-si faca loc in viata fiecaruia:

► aduce tonus pielii

► tonifica musculatura intregului corp

► ofera o stare de bine

► este anti-aging ( sedentarismul este cel mai mare dusman al sanatatii)

► ajuta la eliminarea tensiunilor din corp

► inlatura migrenele si insomnia

► elimina stresul si permite starii de bine si calm sa se instaleze cu rapiditate

 

Asadar, sportul aduce mult mai multe beneficii pielii si intregului organism decat va asteptati. Insa, miscarea trebuie intotdeauna insotita de masaj si de produse cosmetice hidratante. Dansul, inotul si mersul pe bicicleta sunt unele dintre cele mai frecvente sporturi care aduc frumusete intregului corp. Acestea solicita toate grupele de muschi. Sportul trebuie completat cu o igiena perfecta. Dupa sport, sunt obligatorii dusul si folosirea deodorantului.

bike2.jpgdans1.jpgfitness.jpg

Cand si cum trebuie practicat sportul pentru a nu deveni o povara? Raspunsul este simplu: activand putin viata cotidiana si descoperind ca sportul nu inseamna doar efort, ci si placere.

Nota obtinuta:
10 (1 vot)
2670 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Alexandra-Andreevici Marţi, 20 Iulie 2010

Etichete pentru acest articol:

sport, aerobic, gimnastica, musculatura, tonus, piele


S-ar putea sa va intereseze si:

Pentru a evita aglomeratia si stresul ca nu putem ajunge la timp acolo unde ne-am propus, [..]
citeste si comenteaza
Te-ai saturat de salile de fitness si aerobic sau pur si simplu vrei in sfarsit sa [..]
citeste si comenteaza
Dupa cum bine se stie, toti vrem sa avem trupuri de invidiat, sa mancam sanatos, implicit [..]
citeste si comenteaza
Cauti o modalitate prin care sa mai slabesti cateva kilograme, sa-ti tonifiezi [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Vremea frumoasa si caldura si-au facut aparitia mult mai devreme anul aceasta, lasand la o parte [..]
citeste si comenteaza
Anotimpul rece cere intotdeuna adoptarea unor noi obiceiuri. Cand afara este frig simitim cel mai [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate