Iubesti sau nu sportul?!

jogging1

A trai inseamna a te misca, dar majoritatea oamenilor sunt sedentari. Gimnastica, aerobicul, fitnessul, toate se practica fiindca „fac bine”, insa devin repede motiv de stres. Apoi sunt abandonate si incet, incet incep remuscarile. Totodata, nemultumirile privind aspectul pielii, celulita inestetica, colaceii din jurul taliei le au majoritatea femeilor. Insa, foarte putine dintre acestea aleg varianta “sport” si foarte multe varianta “terapii costisitoare”. Chiar si o activitate zilnica de 30 de minute este suficienta pentru a va intretine forma si starea de bine.

Sportul face minuni

Practicat regulat, sportul mentine elasticitatea si tonusul. Si impreuna cu hidratarea corecta poate inlatura aparitia semnelor imbatranirii.

Iata cateva motive pentru care sportul ar trebui sa-si faca loc in viata fiecaruia:

► aduce tonus pielii

► tonifica musculatura intregului corp

► ofera o stare de bine

► este anti-aging ( sedentarismul este cel mai mare dusman al sanatatii)

► ajuta la eliminarea tensiunilor din corp

► inlatura migrenele si insomnia

► elimina stresul si permite starii de bine si calm sa se instaleze cu rapiditate

 

Asadar, sportul aduce mult mai multe beneficii pielii si intregului organism decat va asteptati. Insa, miscarea trebuie intotdeauna insotita de masaj si de produse cosmetice hidratante. Dansul, inotul si mersul pe bicicleta sunt unele dintre cele mai frecvente sporturi care aduc frumusete intregului corp. Acestea solicita toate grupele de muschi. Sportul trebuie completat cu o igiena perfecta. Dupa sport, sunt obligatorii dusul si folosirea deodorantului.

bike2.jpgdans1.jpgfitness.jpg

Cand si cum trebuie practicat sportul pentru a nu deveni o povara? Raspunsul este simplu: activand putin viata cotidiana si descoperind ca sportul nu inseamna doar efort, ci si placere.

Nota obtinuta:
10 (1 vot)
2271 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Alexandra-Andreevici Marţi, 20 Iulie 2010

Etichete pentru acest articol:

sport, aerobic, gimnastica, musculatura, tonus, piele


S-ar putea sa va intereseze si:

Specialistii insista sa practicam exercitiul fizic in aer liber, mai ales in anotimpul [..]
citeste si comenteaza
Pentru a evita aglomeratia si stresul ca nu putem ajunge la timp acolo unde ne-am propus, [..]
citeste si comenteaza
Poate asociezi trotineta cu joaca celor mici pe care ii vezi alergand cu pofta in [..]
citeste si comenteaza
Este bine sa faci sport, sa te mentii in forma, sa slabesti. Daca esti talentata si [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Moda se schimba de la un sezon la altul. La fel si accesoriile. Ele ofera tinutei un farmec aparte, [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate