Daca iti pasa de viata ta atunci trebuie sa mananci si sa bei acestea
Fiecare dintre noi alege ce anume doreste sa manance, ce meniu vrea sa ii devina de baza, ce deserturi prefera si cum isi dozeaza cantitatea zilnica de hrana.
In timp ce unele persoane nu concep sa manance carne, altele au carnea drept hrana de baza. Pentru toate alegerile si gusturile este important sa existe un echilibrator care sa aiba grija, din umbra, de sanatatea noastra, care sa ne ofere aportul ideal de vitamine si minerale in timp ce noi ne facem micile placeri culinare.
Stiai ca Lee Ching-Yuen a fost un comerciant de ierburi medicinale care a trait 256 de ani? Societatea, astazi, ne induce ideea ca viata este scurta, grea si anevoioasa. Acceptam cu usurinta idei pe care le primim de la ceilalti si ni le insusim ca fiind ale noastre.
Intre acestea se regaseste si tema longevitatii care ne prezinta viata ca fiind scurta, cu o speranta de trai de circa 65 de ani. Ei bine, afla ca traim atat de mult cat ne ingrijim de noi insine. Si aceasta nu inseamna pastile, vizite la medic si creme scumpe. Inseamna o grija atenta pentru mintea, sufletul, trupul nostru si felul in care ne traim zi de zi.
Nimeni nu ne ofera o speranta de viata de 65 de ani. Putem trai, linistiti, mult mai mult daca ne alimentam zilnic, fara efort, cu sanatate pura. Adica plante carora le aratam credinta si respect.
Asemeni lui Lee Ching care inca de la varsta de 10 ani a colectionat plante medicinale si le-a consumat zilnic, poti face si tu un demers simplu pentru sanatatea ta, care sa iti permita sa mananci ce iti place – fara a face exces - si sa te mentii sanatos.
Iata cateva reguli simple prin care plantele te pot ajuta sa fii sanatos si fericit:
1. Inlocuieste cafeaua cu ceaiul in plante. Bea-l dimineata, la pranz sau la culcare. Ori, daca poti, bea-l toata ziua pentru purificare. Alege un ceai care sa arda grasimile pentru a fi linistita apoi cu ce mananci.
2. Bea sucuri natural din fructe. Au grija de imunitatea ta.
3. Cumpara ceai frunze si prepara-ti infuzii pe care sa le bei, cu care sa iti ingrijesti si tenul si care sa te ajute si la un somn sanatos.
4. Mananca salate proaspete in care sa strecori plante medicinale atat cat sa dea gust. Nu uita, orice mancare in care presari putin turmeric este o mancare sanatoasa din start!
Informeaza-te despre plantele medicinale si afla, astfel, exact ceea ce ai nevoie pentru ca apoi sa profiti de sanatate.
Tine cont: plantele purificatoare, cele care ingrijesc mintea, trupul, te relaxeaza si te ajuta sa arzi grasimi, sa aduci necesarul de vitamine in corp si iti ofera un somn linistit, un loc inseamna sanatate si o viata mai lunga.
Tie iti pasa de viata ta?
Postat de: Sorina-Corneanu Miercuri, 29 Iunie 2016
salate, vegetarian, ceaiuri pentru sanatate
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
comentarii:
- Designul modern al frigiderelor Samsung: cum sa integrezi aparatul frigorific in estetica bucatariei tale
- Cum sa alegi crema anti-aging potrivita pentru tipul tau de ten
- Aromele timpului: cum parfumurile ne transporta in amintiri si experiente
- Amenajarea locuintei pentru o familie numeroasa: ce elemente ar trebui sa incluzi in decor?
- 5 pasi simpli pentru a pregati un carrot cake delicios chiar la tine in bucatarie
