Cresterea imunitatii, tu stii ce trebuie sa contina trusa ta de prim ajutor?
Sistemul nostru imunitar trebuie sa aiba propria "trusa de prim ajutor" pentru a putea face fata cu brio cerintelor organismului de a fi mereu in forma. Iar aceasta trusa de prim ajutor pe care ar trebui sa o detina orice sistem imunitar presupune grija si o ascultare atenta a nevoilor corpului nostru.
Pe toate acestea trebuie sa le faci, daca vrei o imunitate puternica!
Pentru a te ingriji de corpul tau, nu ai nevoie doar de creme scumpe si bai cu spuma, ci ai nevoie de cateva elemente pe care sa le oferi organismului zilnic, simplu, prin prisma catorva produse sanatoase, delicioase, care au grija singure de sanatatea ta.
1. Rodia iti aduce necesarul de antioxidanti. Consuma rodie la desert sau incearca fresh-uri de rodie ori alte produse cat mai naturale care sa o contina.
2. Aloe Vera sustine efectul calmant si protector al organismului la factorii nocivi.
3. Mixul de fructe 100% natural adaugate in iaurt sau, simplu, mancate la desert, are grija de aportul zilnic necesar de vitamine.
O reteta rapida de smoothie pentru imunitate puternica
4. Legumele verzi sprijina detoxifierea.
5. Semintele de in, migdalele, arahidele crude si merisoarele trebuie sa nu-ti lipseasca din geanta.
Nu uita de cei doi litri de apa pe zi si inlocuieste cafeaua, pe cat posibil, cu ceaiul verde natural.
Iata cat de simplu ne putem ocupa de noi, cu efort minim si buget foarte redus!
Stiai ca primul lucru pe care trebuie sa il faci dimineata, imediat ce te trezesti, este sa bei un pahar cu apa, pe stomacul gol?
Apa, conumata dimineata, la trezire, asigura vindecarea sau atenuarea simptomelor unor afectiuni si dereglari precum: dureri de cap datorate deshidratarii sau proastei vascularizari, amelioreaza simtomele gastritei, ulcerului, activeaza si intareste forta de aparare a sistemului imuitar si lupta impotriva afectiunilor cronice suparatoare.
Pana la urma, sanatatea merita, oricum, toti banii.
Postat de: Sorina-Corneanu Joi, 09 Iunie 2016
intarirea imunitatii, cresterea imunitatii
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
comentarii:
- Designul modern al frigiderelor Samsung: cum sa integrezi aparatul frigorific in estetica bucatariei tale
- Cum sa alegi crema anti-aging potrivita pentru tipul tau de ten
- Aromele timpului: cum parfumurile ne transporta in amintiri si experiente
- Amenajarea locuintei pentru o familie numeroasa: ce elemente ar trebui sa incluzi in decor?
- 5 pasi simpli pentru a pregati un carrot cake delicios chiar la tine in bucatarie
