Cresterea imunitatii, tu stii ce trebuie sa contina trusa ta de prim ajutor?

crestere-imunitate

Sistemul nostru imunitar trebuie sa aiba propria "trusa de prim ajutor" pentru a putea face fata cu brio cerintelor organismului de a fi mereu in forma. Iar aceasta trusa de prim ajutor pe care ar trebui sa o detina orice sistem imunitar presupune grija si o ascultare atenta a nevoilor corpului nostru.

Pe toate acestea trebuie sa le faci, daca vrei o imunitate puternica!

Pentru a te ingriji de corpul tau, nu ai nevoie doar de creme scumpe si bai cu spuma, ci ai nevoie de cateva elemente pe care sa le oferi organismului zilnic, simplu, prin prisma catorva produse  sanatoase, delicioase, care au grija singure de sanatatea ta.

1. Rodia iti aduce necesarul de antioxidanti. Consuma rodie la desert sau incearca fresh-uri de rodie ori alte produse cat mai naturale care sa o contina.

2. Aloe Vera sustine efectul calmant si protector al organismului la factorii nocivi.

3. Mixul de fructe 100% natural adaugate in iaurt sau, simplu, mancate la desert, are grija de aportul zilnic necesar de vitamine.

O reteta rapida de smoothie pentru imunitate puternica

4. Legumele verzi sprijina detoxifierea.

5. Semintele de in, migdalele, arahidele crude si merisoarele trebuie sa nu-ti lipseasca din geanta.

Nu uita de cei doi litri de apa pe zi si inlocuieste cafeaua, pe cat posibil, cu ceaiul verde natural.

Iata cat de simplu ne putem ocupa de noi, cu efort minim si buget foarte redus!

Stiai ca primul lucru pe care trebuie sa il faci dimineata, imediat ce te trezesti, este sa bei un pahar cu apa, pe stomacul gol? 

Apa, conumata dimineata, la trezire, asigura vindecarea sau atenuarea simptomelor unor afectiuni si dereglari precum: dureri de cap datorate deshidratarii sau proastei vascularizari, amelioreaza simtomele gastritei, ulcerului, activeaza si intareste forta de aparare a sistemului imuitar si lupta impotriva afectiunilor cronice suparatoare.

Pana la urma, sanatatea merita, oricum, toti banii.

Nota obtinuta:
10 (6 voturi)
457 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Joi, 09 Iunie 2016

Etichete pentru acest articol:

intarirea imunitatii, cresterea imunitatii


S-ar putea sa va intereseze si:

Vine toamna. Ne place sau nu ne place, ne asteptam la raceala, furioasa gripa si astenia [..]
citeste si comenteaza
Daca adormiti cu greu seara, aveti un somn agitat sau vreti sa dormiti adanc, alegeti un [..]
citeste si comenteaza
Terapia Bowen este un concept cu totul nou in randul terapiilor manuale, fiind originara [..]
citeste si comenteaza
Cele mai multe gospodine folosesc telina pentru a imbunatati gustul mancarii, insa este [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

De cele mai multe ori, cand iti alegi un iubit, la inceput ai senzatia ca alegerea este ideala, nu [..]
citeste si comenteaza
Boho-chic in 2015. Boho-chic este inca destul de putin cunoscut si adoptat in Romania si defineste [..]
citeste si comenteaza
Apa e ultima la care va ganditi atunci cand intampinati probleme de sanatate. Cu toate astea, [..]
citeste si comenteaza
De Anna Akhmatova am inceput cu totii sa aflam destul de recent. Poeziile ei sunt minunate, cu [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate