Cauze dureri de cap. Tratamente naturiste eficiente

Viata poate deveni destul de stresanta, iar cefaleea  este uneori trecuta cu vederea sau mascata cu un analgezic usor. O durere de cap este un bun indicator ca in corpul tau lipseste ceva - poate ca trebuie sa bei mai mutla apa, sa schimbi ceva in stilul alimentar sau poate ca e bine sa inevstighezi daca nu cumva ai o lipsa serioasa de vitamine esentiale. Toate acestea pot provoca dureri grave de cap!

Durerile de cap pot fi declansate de stres, oboseala, alergii, probleme nedescoperite la ochi, stare psihica proasta, alcool sau droguri, scaderea zaharului din sange, hormoni, constipatie si deficiente nutritionale. Corpul anunta, prin ntermediul durerilor de cap,  ca trebuie ceva schimbat.Pentru a gasi remediul potrivit pentru durerile de capincearca tratamentele alternative pe baza de ierburi, vitamine, modificari ale dietei, pentru a combate durerile de cap intr-un mod natural si sanatos!

 

Iata ce cauzeaza durerile de cap

 In general, durerile de cap apar datorita unei combinatii de semnale nervoase trimise de la vasele sanguine si muschii din cap. Ceea ce cauzeaza pornirea acestor semnale este inca necunoscut, insa factorii de risc cei mai comuni sunt:

► infectii ale sinusurilor, raceli, febra sau infectie la nivelul gatului

► stres

► probleme cu ochii sau coloana vertebrala

► alergii la mancare

► dezechilibrul hormonal

► dezechilibru vitaminic sau mineral


Iata cateva remedii naturale excelente

Menta si ulei esential de levantica

Efectele calmante ale uleiurilor de menta si ulei de lavanda sunt remedii incredibile contra durerilor de cap.
Uleiul de menta are un efect calmant de lunga durata. Cercetarile arata ca uleiul de menta stimuleaza o crestere semnificativa a fluxului de sange al pielii pe frunte si calmeaza contractiile musculare. Un studiu a aratat ca uleiul de menta, in combinatie cu etanol, reduce sensibilitatea la durerile de cap recurente!

Uleiul de lavanda
este utilizat in mod obisnuit ca stabilizator de dispozitie si sedativ. Cercetarile au aratat ca utilizarea uleiului de lavanda este un tratament sigur si eficient al migrenei. Un studiu realizat in 2012 a masurat rezultatele inhalarii uleiului de lavanda timp de 15 minute. Cei 47 de participanti au fost rugati sa inregistreze efectele la fiecare jumatate de ora, timp de doua ore.

 

Apa

Din pacate, foarte multe persoane nu prea beau apa, iar apa este absolut necesara bunei functionari a intregului organism. Trebuie sa bei cel putin un litru zilnic, chiar daca nu reusesti, ai putea sa te hidratezi consumanad alimentele potrivite.

► fructe si legume - unele dintre ele  au un continut de apa de peste 90%. Incearca sa le adaugi in meniul zilnic.

► castraveti

► telina

► ridichi

► ardei verzi

► varza

► zucchini

► conopida

► vinete

► spanac

► pepene

► capsuni

► grapefruit

► pepene galben

► portocale

Dormi suficient si nu uita sa faci sport! Macar 10 minute in fiecare dimineata!

Nota obtinuta:
10 (4 voturi)
743 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Marţi, 31 Octombrie 2017

Etichete pentru acest articol:

dureri de cap cauze, tratamente naturiste


S-ar putea sa va intereseze si:

Micile probleme de sanatate nerezolvate sunt, de fapt, marile viitoare probleme pe care [..]
citeste si comenteaza
Doamnelor, exista cateva surse de hormoni vegetali care pot regla echilibrul hormonal din [..]
citeste si comenteaza
Nimic pe lume nu este mai de pret decat sanatatea, dar, din pacate, ajungem sa intelegem [..]
citeste si comenteaza
Apa e ultima la care va ganditi atunci cand intampinati probleme de sanatate. Cu toate [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

S-au dus deja cateva zile din Noul An si cum orice zi este pretioasa vreau sa te intreb un lucru: [..]
citeste si comenteaza
Credem sau nu, afirmatiile au puteri nebanuite insa, bineinteles, atat timp cat chiar vrem sa [..]
citeste si comenteaza
Nu, nu este niciun eveniment special in afara de instalarea toamnei in oras si aerul boem care s-a [..]
citeste si comenteaza
Pepenele, fruct sanatos, a luat cu asalt nenumarate tarabe ale pietelor in aceasta vara, mai mult [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate