Cauze dureri de cap. Tratamente naturiste eficiente

Viata poate deveni destul de stresanta, iar cefaleea  este uneori trecuta cu vederea sau mascata cu un analgezic usor. O durere de cap este un bun indicator ca in corpul tau lipseste ceva - poate ca trebuie sa bei mai mutla apa, sa schimbi ceva in stilul alimentar sau poate ca e bine sa inevstighezi daca nu cumva ai o lipsa serioasa de vitamine esentiale. Toate acestea pot provoca dureri grave de cap!

Durerile de cap pot fi declansate de stres, oboseala, alergii, probleme nedescoperite la ochi, stare psihica proasta, alcool sau droguri, scaderea zaharului din sange, hormoni, constipatie si deficiente nutritionale. Corpul anunta, prin ntermediul durerilor de cap,  ca trebuie ceva schimbat.Pentru a gasi remediul potrivit pentru durerile de capincearca tratamentele alternative pe baza de ierburi, vitamine, modificari ale dietei, pentru a combate durerile de cap intr-un mod natural si sanatos!

 

Iata ce cauzeaza durerile de cap

 In general, durerile de cap apar datorita unei combinatii de semnale nervoase trimise de la vasele sanguine si muschii din cap. Ceea ce cauzeaza pornirea acestor semnale este inca necunoscut, insa factorii de risc cei mai comuni sunt:

► infectii ale sinusurilor, raceli, febra sau infectie la nivelul gatului

► stres

► probleme cu ochii sau coloana vertebrala

► alergii la mancare

► dezechilibrul hormonal

► dezechilibru vitaminic sau mineral


Iata cateva remedii naturale excelente

Menta si ulei esential de levantica

Efectele calmante ale uleiurilor de menta si ulei de lavanda sunt remedii incredibile contra durerilor de cap.
Uleiul de menta are un efect calmant de lunga durata. Cercetarile arata ca uleiul de menta stimuleaza o crestere semnificativa a fluxului de sange al pielii pe frunte si calmeaza contractiile musculare. Un studiu a aratat ca uleiul de menta, in combinatie cu etanol, reduce sensibilitatea la durerile de cap recurente!

Uleiul de lavanda
este utilizat in mod obisnuit ca stabilizator de dispozitie si sedativ. Cercetarile au aratat ca utilizarea uleiului de lavanda este un tratament sigur si eficient al migrenei. Un studiu realizat in 2012 a masurat rezultatele inhalarii uleiului de lavanda timp de 15 minute. Cei 47 de participanti au fost rugati sa inregistreze efectele la fiecare jumatate de ora, timp de doua ore.

 

Apa

Din pacate, foarte multe persoane nu prea beau apa, iar apa este absolut necesara bunei functionari a intregului organism. Trebuie sa bei cel putin un litru zilnic, chiar daca nu reusesti, ai putea sa te hidratezi consumanad alimentele potrivite.

► fructe si legume - unele dintre ele  au un continut de apa de peste 90%. Incearca sa le adaugi in meniul zilnic.

► castraveti

► telina

► ridichi

► ardei verzi

► varza

► zucchini

► conopida

► vinete

► spanac

► pepene

► capsuni

► grapefruit

► pepene galben

► portocale

Dormi suficient si nu uita sa faci sport! Macar 10 minute in fiecare dimineata!

Nota obtinuta:
10 (4 voturi)
660 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Marţi, 31 Octombrie 2017

Etichete pentru acest articol:

dureri de cap cauze, tratamente naturiste


S-ar putea sa va intereseze si:

Bunica si-a dorit sa revina,de data aceasta cu o piele mai fina. Dar ,ce-ar fi un ten [..]
citeste si comenteaza
Medicina alternativa: un subiect extrem de controversat pentru foarte multe persoane. [..]
citeste si comenteaza
Sunt persoane care adora menta si persoane care nu se apropie de niciun preparat care are [..]
citeste si comenteaza
Profitand de un week-end liber am pus la cale o mini vacanta de toamna. Timp frumos, [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

La multi ani! Am intrat in 2015 si moda ne urmeaza (sau noi pe ea). Ei bine, anul acesta, in [..]
citeste si comenteaza
Mai sunt cateva zile pana la Craciun; timp scurt, dar pretios cand vine vorba de lucruri frumoase, [..]
citeste si comenteaza
Care e cea mai buna metoda contraceptiva? Care e de fapt cea mai sigura deintre ele? Depinde.. ar [..]
citeste si comenteaza
Nu-ti place cum suna, nu? Ti se pare ca este aberant, consideri ca doar asa il pui la punct, [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate