Mituri despre sanatate pe care trebuie sa le ignori

Sanatatea este un subiect care intotdeauna a fost inconjurat de mituri si pareri, de cele mai multe ori neavizate.  Cu totii am auzit ca daca mancam multe dulciuri facem diabet, sforaitul este periculos, cafeaua produce dependenta. Insa care este adevarul din spatele acestor mituri?

Iata care sunt cateva dintre cele mai cunoscute mituri legate de sanatate si care dintre ele sunt false:

Consumul de ďulciuri poate provoca diabet. Diabetul nu este provocat de consumul de zahar, ci de insuficienta pancreatica, cand pancreasul nu este capabil sa produca suficienta insulina pentru a controla nivelul de glucoza din sange. Diabetul este mai degraba urmarea excesului de greutate, unei diete dezechilibrate, sedentarismului si stresului.

Vegetarienii traiesc mai mult. Fals. Longevitatea nu depinde doar de lipsa consumului de carne si a produselor de origine animala, ci de un echilibru, un stil alimentar mai sanatos, renuntarea la fumat, un consum cat mai mic sau deloc de alcool si activitate fizica.

Morcovii sunt buni pentru ochi. Fals. Intr-adevar, morcovii reprezinta o sursa importanta de betacaroten, vitamina A, care este foarte importanta pentru ochi, insa, in cantitati normale, aceasta nu influenteaza capacitatea noastra vizuala.:)

Guma de mestecat inghitita se lipeste de intestine. Fals. Guma de mestecat nu poate fi digerata, daca a fost inghitita, va trece prin aparatul digestiv (fara a se lipi nici de alimente, nici de peretii aparatului digestiv), apoi este eliminata.

Nu manca paine ca te ingrasi. Fals. Painea contine carbohidrati importanti pentru organism, ceea ce o face sa fie chiar indicata in dieta noastra zilnica. Insa mare atentie sa nu depasiti 300 de grame pe zi si nu o combinati cu alimente precum prajeli, mezeluri sau cartofi, pentru ca aceste combinatii chiar sunt adevarate bombe calorice pentru silueta.

Purtarea sutienelor prea stramte duce la aparitia cancerului de san. Aceasta idee a aparut considerandu-se ca un factor care duce la aparitia acestei boli este presiunea constanta asupra sanilor de purtarea sutienului, in special a celui prea stramt. Insa, parerile avizate in domeniu spun ca nu exista nici macar o dovada care sa ateste vreo legatura intre purtarea sutienelor stramte si cancerul de san.

Trebuie sa bei minim 8 pahare de apa pe zi. Intr-adevar, apa are un rol esential intr-un regim de viata echilibrat, insa nu exista o regula stricta in ceea ce priveste cantitatea care trebuie bauta. Acest mit a luat nastere in urma unor studii americane, insa s-a omis faptul ca aceasta cantitate de lichid o putem obtine si din alte surse, cum ar fi ceaiuri, cafea, sucuri, fructe, legume.

Nota obtinuta:
10 (8 voturi)
1166 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Catalina-Tudorache Luni, 11 Ianuarie 2016

Etichete pentru acest articol:

mituri, painea ingrasa, sutiene stramte, necesar de apa zilnic


S-ar putea sa va intereseze si:

HPV - Human Papiloma Virus este un virus foarte periculos si contagios, iar infectia cu [..]
citeste si comenteaza
Din nefericire, de ceva timp incoace aflam ca a fi femeie inseamna un mare risc, risc [..]
citeste si comenteaza
Pasta de dinti Sensodyne Repair & Protect a fost desemnata cel mai bun produs nou de [..]
citeste si comenteaza
Frumusetea inseamna Sanatate, Sanatatea inseamna Fericire, iar Fericirea inseamna o viata [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Toate femeile ne dorim sa avem un ten fara imperfectiuni, hidratat si luminos. Schimbarea [..]
citeste si comenteaza
De cele mai multe ori sarbatorile vin la pachet si cu o lipsa acuta de energie. Cum revenim la [..]
citeste si comenteaza
Vascul este o planta foarte populara in traditia multor tari, in preajma sarbatorilor de iarna. Se [..]
citeste si comenteaza
Sanatatea este un subiect care intotdeauna a fost inconjurat de mituri si pareri, de cele mai multe [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate