Fa aceste 3 lucruri si vei avea o viata mai sanatoasa incepand chiar de azi

Da, cu totii tinem la sanatatea noastra. In teorie. Pentru ca atunci cand vine vorba de practica, dam inapoi si nu ne mai dam interesul atat de mult pe cat o facem la nivel de formula.

Iata trei sfaturi simple care iti pot ajuta organismul sa spuna DA sanatatii si NU medicului, intretinandu-te in forma, sanatoasa, frumoasa si plina de viata:

1.    Schimba-ti obiceiurile toxice pentru a fi din nou in forma. Incepe printr-o detoxifiere in profunzime: un organism plin de toxine nu poate functiona corect. Noi suntem intretinatorul corpului nostru, iar alaturi de o alimentatie corecta, detoxifierea reprezinta cea mai eficace forma de ingrijire, usor de realizat si care are beneficii incepand din interior, cu efecte care se vad si la exterior.

2.    Incearca sa inlocuiesti hrana zilnica nesanatoasa cu o hrana, chiar daca mai putina, mai sanatoasa, mai naturala, mai bogata in ceea ce este essential pentru organism si buna lui functionare. Incearca sa inlocuiesti zaharul cu dulciurile naturale si mixurile de seminte si fructe uscate si nu uita sa reduce cofeina!

3.    N-ai timp de miscare? In regula, dar ai posibilitatea sa te intorci pe jos de la job...macar un sfert din drum, astfel incat sa faci cele 30 de minute de miscare zilnica, atat de necesare tuturor!

Simplu, nu? A. Scurt si la obiect. Insa te tii de treaba?

Nota obtinuta:
10 (3 voturi)
890 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Marţi, 14 Iunie 2016

Etichete pentru acest articol:

hrana organica, hrana sanatoasa, obiceiuri toxice


S-ar putea sa va intereseze si:

“I am also a believer in an integrated treatment approach to autism.” “Autism is [..]
citeste si comenteaza
Renuntarea la fumat: un subiect discutat si disputat, care fara indoiala isi are de [..]
citeste si comenteaza
Diabetul este o boala periculoasa, in primul rand pentru ca se poate instaura fara [..]
citeste si comenteaza
Ma intreb oare cati dintre noi stiu cate ceva despre acest organ vital al organismelor de [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Cand vine vorba de nunta ei, mireasa investeste desi stie ca mai nimic din ce cumpara nu va putea [..]
citeste si comenteaza
Un copil este in prportie de 98% o fericire pentru orice familie si mai cu seama pentru viata [..]
citeste si comenteaza
Nu te opri din evolutia ta ca persoana. Invata permanent lucruri noi! Cu asta as vrea sa incep [..]
citeste si comenteaza
Lectii de profesionalism si umanitate pe care le-am invatat de la britanici - si pe care ar fi [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate