Fa aceste 3 lucruri si vei avea o viata mai sanatoasa incepand chiar de azi

Da, cu totii tinem la sanatatea noastra. In teorie. Pentru ca atunci cand vine vorba de practica, dam inapoi si nu ne mai dam interesul atat de mult pe cat o facem la nivel de formula.

Iata trei sfaturi simple care iti pot ajuta organismul sa spuna DA sanatatii si NU medicului, intretinandu-te in forma, sanatoasa, frumoasa si plina de viata:

1.    Schimba-ti obiceiurile toxice pentru a fi din nou in forma. Incepe printr-o detoxifiere in profunzime: un organism plin de toxine nu poate functiona corect. Noi suntem intretinatorul corpului nostru, iar alaturi de o alimentatie corecta, detoxifierea reprezinta cea mai eficace forma de ingrijire, usor de realizat si care are beneficii incepand din interior, cu efecte care se vad si la exterior.

2.    Incearca sa inlocuiesti hrana zilnica nesanatoasa cu o hrana, chiar daca mai putina, mai sanatoasa, mai naturala, mai bogata in ceea ce este essential pentru organism si buna lui functionare. Incearca sa inlocuiesti zaharul cu dulciurile naturale si mixurile de seminte si fructe uscate si nu uita sa reduce cofeina!

3.    N-ai timp de miscare? In regula, dar ai posibilitatea sa te intorci pe jos de la job...macar un sfert din drum, astfel incat sa faci cele 30 de minute de miscare zilnica, atat de necesare tuturor!

Simplu, nu? A. Scurt si la obiect. Insa te tii de treaba?

Nota obtinuta:
10 (3 voturi)
979 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Marţi, 14 Iunie 2016

Etichete pentru acest articol:

hrana organica, hrana sanatoasa, obiceiuri toxice


S-ar putea sa va intereseze si:

Ai arsuri pe care nu ti le explicit? Poate ar trebui sa verifici daca nu cumva suferi de [..]
citeste si comenteaza
Hipoterapia este o terapie bazata pe utilizarea miscarilor multidimensionale ale calului [..]
citeste si comenteaza
Noptile albe, lipsa orelor de odihna si terminarea taskurilor de la birou pana la 3-4 [..]
citeste si comenteaza
Este foarte neplacuta pronuntarea sunetelor nazale ''gripate'' in timpul vorbirii, [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

"Femeile si pisicile fac ceea ce le place, iar barbatii si cainii ar trebui sa se relaxeze si [..]
citeste si comenteaza
Handmade-ul a capatat in ultimii ani tot mai mult teren in lumea modei...nonconformiste, depasind [..]
citeste si comenteaza
Barbatii vor sa conduca ei. Se simt mai bine cand iti spun cu ingamfare ca "ei sunt cocosii in [..]
citeste si comenteaza
Pantoful stiletto a parasit de ceva timp zona business si a intrat in uzul larg, tocmai datorita [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate