Fa aceste 3 lucruri si vei avea o viata mai sanatoasa incepand chiar de azi

Da, cu totii tinem la sanatatea noastra. In teorie. Pentru ca atunci cand vine vorba de practica, dam inapoi si nu ne mai dam interesul atat de mult pe cat o facem la nivel de formula.

Iata trei sfaturi simple care iti pot ajuta organismul sa spuna DA sanatatii si NU medicului, intretinandu-te in forma, sanatoasa, frumoasa si plina de viata:

1.    Schimba-ti obiceiurile toxice pentru a fi din nou in forma. Incepe printr-o detoxifiere in profunzime: un organism plin de toxine nu poate functiona corect. Noi suntem intretinatorul corpului nostru, iar alaturi de o alimentatie corecta, detoxifierea reprezinta cea mai eficace forma de ingrijire, usor de realizat si care are beneficii incepand din interior, cu efecte care se vad si la exterior.

2.    Incearca sa inlocuiesti hrana zilnica nesanatoasa cu o hrana, chiar daca mai putina, mai sanatoasa, mai naturala, mai bogata in ceea ce este essential pentru organism si buna lui functionare. Incearca sa inlocuiesti zaharul cu dulciurile naturale si mixurile de seminte si fructe uscate si nu uita sa reduce cofeina!

3.    N-ai timp de miscare? In regula, dar ai posibilitatea sa te intorci pe jos de la job...macar un sfert din drum, astfel incat sa faci cele 30 de minute de miscare zilnica, atat de necesare tuturor!

Simplu, nu? A. Scurt si la obiect. Insa te tii de treaba?

Nota obtinuta:
10 (3 voturi)
915 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Marţi, 14 Iunie 2016

Etichete pentru acest articol:

hrana organica, hrana sanatoasa, obiceiuri toxice


S-ar putea sa va intereseze si:

Noptile albe, lipsa orelor de odihna si terminarea taskurilor de la birou pana la 3-4 [..]
citeste si comenteaza
E destul de greu sa traiesti sanatos. Desi aparent e simplu, lucrurile se complica atunci [..]
citeste si comenteaza
Primavara, auzim deseori persoane care sa plang ca stranuta, le curge nasul, au ochii [..]
citeste si comenteaza
Coloana vertebrala este formata din 33-34 de vertebre, dintre care: 7 cervicale, 5 [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Am senzatia tot mai pregnanta ca oamenilor nu le plac cosurile de gunoi, ca le sunt peste mana, ca [..]
citeste si comenteaza
Daca mamaliga este celebra in Romania in arta culinara si numele ei s-a dus peste hotare cu [..]
citeste si comenteaza
Am fost in vizita la studiourile Warner Bros din Londra. Aveam de ceva vreme in plan sa ajung pe [..]
citeste si comenteaza
Ti-ai intrebat pana acum copilul ce vrea sa devina? Poate te gandesti ca este inca mic pentru o [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate