Fa aceste 3 lucruri si vei avea o viata mai sanatoasa incepand chiar de azi

Da, cu totii tinem la sanatatea noastra. In teorie. Pentru ca atunci cand vine vorba de practica, dam inapoi si nu ne mai dam interesul atat de mult pe cat o facem la nivel de formula.

Iata trei sfaturi simple care iti pot ajuta organismul sa spuna DA sanatatii si NU medicului, intretinandu-te in forma, sanatoasa, frumoasa si plina de viata:

1.    Schimba-ti obiceiurile toxice pentru a fi din nou in forma. Incepe printr-o detoxifiere in profunzime: un organism plin de toxine nu poate functiona corect. Noi suntem intretinatorul corpului nostru, iar alaturi de o alimentatie corecta, detoxifierea reprezinta cea mai eficace forma de ingrijire, usor de realizat si care are beneficii incepand din interior, cu efecte care se vad si la exterior.

2.    Incearca sa inlocuiesti hrana zilnica nesanatoasa cu o hrana, chiar daca mai putina, mai sanatoasa, mai naturala, mai bogata in ceea ce este essential pentru organism si buna lui functionare. Incearca sa inlocuiesti zaharul cu dulciurile naturale si mixurile de seminte si fructe uscate si nu uita sa reduce cofeina!

3.    N-ai timp de miscare? In regula, dar ai posibilitatea sa te intorci pe jos de la job...macar un sfert din drum, astfel incat sa faci cele 30 de minute de miscare zilnica, atat de necesare tuturor!

Simplu, nu? A. Scurt si la obiect. Insa te tii de treaba?

Nota obtinuta:
10 (3 voturi)
952 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Marţi, 14 Iunie 2016

Etichete pentru acest articol:

hrana organica, hrana sanatoasa, obiceiuri toxice


S-ar putea sa va intereseze si:

Stresul este un factor cotidian dvenit deja parte din viata noastra, a tuturor. Ne-a [..]
citeste si comenteaza
Hipoterapia este o terapie bazata pe utilizarea miscarilor multidimensionale ale calului [..]
citeste si comenteaza
Pentru a avea recolte cat mai bogate sau pentru a prelungi viata fructelor si legumelor, [..]
citeste si comenteaza
Ce se intampla in corpul meu atunci cand „sunt stresat”? Exista o legatura intre [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Ceaiurile sunt o oaza de relaxare si sanatate si aduc o stare de bine in momentele agitate. De [..]
citeste si comenteaza
Iata cel mai important element - dupa rochia de mireasa - pentru o viitoare mireasa: pantofii de [..]
citeste si comenteaza
Ai reusit sa cumperi cadourile? Foarte bine. Venim si noi in ajutorul tau cu cateva idei in care [..]
citeste si comenteaza
Descoperim lucruri frumoase atunci cand cei din jur ne ofera, de multe ori, ochelarii bucuriei de [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate