Cauze constipatie

Constipatia reprezinta eliminarea rara sau dificila a continutului intestinal. Frecventa acestor eliminari continutului intestinal variaza, la persoanele sanatoase, de la trei pe zi la trei pe saptamana.

Constipatia va fi suspectata atunci cand intervalul dintre scaune depaseste trei zile sau daca scaunele au consistenta crescuta si vin insostite de dificultate sau  durere.

Daca dupa trei zile nu a avut loc evacuarea niciunui scaun, urmeaza un scaun ce va fi eliminat cu dificultate. In unele cazuri constipatia reprezinta doar un episod, insa, daca te lupti cu constipatia cronica si iei laxative pe o perioada ce depaseste circa o luna de zile, atunci ar fi util sa consulti medicul!

Cea mai sanatoasa metoda este, insa, nu utilizarea laxativelor cand apare constipatia, ci prevenirea acesteia!

Constipatia nu este o boala, ci un simpton astfel ca acesta ar trebui vindecat cautand cauzele. Intre cele mai frecvente se numara:

-       Alimentatia neadecvata – consumul de dulciuri, lactate, oua, insa lipsa fibrelor. Adauga in meniu semintele, cerealele, fibrele de tot felul, taratele.

-       Colonul iritabil – renunta la sedentarism, fa miscare, alearga, mananca adecvat si lasa stresul deoparte! Mergi chiar la un control!

-       Fisurile anale si hemoroizii sunt o alta cauza a constipatiei

-       Sarcina

 

In cazul persoanelor in varsta mai intalnim urmatoarele cauze:

-       Lipsa de miscare

-       Dieta nepotrivita

-       Aport insuficient de lichide

-       Mese neregulate, o singura masa pe zi sau doua, mancare prea putina

Folosirea laxativelor produce dependenta, iar in timp acestea devin tot mai putin eficiente!

Nota obtinuta:
10 (4 voturi)
936 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Miercuri, 24 August 2016

Etichete pentru acest articol:


S-ar putea sa va intereseze si:

Stiu ca iti vin in minte toate preparatele pe baza de lactate, dar trebuie sa spui stop! [..]
citeste si comenteaza
Anxietatea este o emotie umana normala, pana la un punct, traita de toti oamenii in [..]
citeste si comenteaza
Epistaxis - sangerare pe nas, frecventa la copii in perioada pubertatii, la femei in [..]
citeste si comenteaza
Oamenii au folosit dintotdeuna plantele pentru a-si alina suferintele, au cautat mereu [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Bunastarea, sanatatea si reusita vin, deseori, din atitudinea noastra. La fel si esecul, proasta [..]
citeste si comenteaza
Cu siguranta multe dintre voi aveti sau ati avut nevoie cel putin o data de cretisoara, dar nu ati [..]
citeste si comenteaza
Moda 2015 - accesorii. Bijuteriile care ne incanta si ne completeaza garderoba in 2015 sunt [..]
citeste si comenteaza
Exista cu siguranta un moment in viata noastra, a tuturor, cand ne dorim o schimbare. Indiferent ca [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate