Care sunt cauzele carceilor?

Carceii sunt crampe musculare dureroase si foarte dureroase, care apar brusc si dispar doar in momentul in care  muschiul s-a relaxat.

Toata lumea s-a lovit, cel putin o data, cu acestia si fiecare stie ca este imposibil sa scapi de durere pana ce nu trece de la sine, in momentul in care se relaxeaza muschiul.

Durata unui carcel variaza intre cateva secunde si 15 minute, in cazuri mai grave.

Doar ca nu toata lumea stie care sunt cauzele, de ce apar, cum apar, cum pot fi preveniti si ce tratamente sunt benefice.

Cauzele carceilor sunt rareori grave. In general, ei apar ca urmare a unei pozitii nefiresti, neconstientizate, a deshidratarii care are capacitatea uluitoare de a ne lasa sa ne luptam cu ”carceii”. O alta cauza comuna a carceilor este transpiratia excesiva in urma activitatilor sportive sustinute si pierderea, odata cu apa, a electrolitilor, sodiului si potasiului in cantitati care determina aparitia carceilor.

Carenta de calciu si magneziu reprezinta o alta cauza foarte importanta – si poate cea mai comuna – a aparitiei carceilor in momentele cele mai nepotrivite. La fel, deficitul de vitamine din grupul B conduce la carcei.

Pentru a trata carceii este necesara o buna vitaminizare pentru a asigura aportul vitaminelor si mineralelor lipsa, o hidratare corecta, miscare – fara a face efort muscular care sa ii provoace.

Masajul local si compresele calde sunt si ele de mare ajutor!

Nota obtinuta:
10 (2 voturi)
892 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Miercuri, 20 Iulie 2016

Etichete pentru acest articol:

cauze carcei musculari


S-ar putea sa va intereseze si:

Accident vascular cerebral -poti sa il ai fara sa stii, fara sa simti, fara sa banuiesti. [..]
citeste si comenteaza
Steatoza (ficatul gras) reprezinta acumularea de grasime la nivelul ficatului si cand se [..]
citeste si comenteaza
Tiroidita limfocitara cronica este boala autoimuna ce cauzeaza cel mai frecvent [..]
citeste si comenteaza
Virusul hepatitei C se transmite mai ales pe cale parenterala, frecventa infectiei cu [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

O mancare deopotriva usoara si sanatoasa, fara a fi o bomba calorica si un pericol pentru dieta [..]
citeste si comenteaza
Iata ca in 2013 mai adaugam cutiei de bijuterii cateva exemplare pentru ca nu ne vom putea abtine [..]
citeste si comenteaza
Exista o mare lipsa de creativitate in activitatate scolara si prescolara a copiilor, cauzata de [..]
citeste si comenteaza
Pe langa proprietatile sale afrodisiace, atributele speciale pentru prajituri si condimentul [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate