Detoxifiere minte si corp, acasa la tine

Cum sa ai o detoxifiere rapida si corecta a organismului tau? Nu, nu este nevoie sa mergi in centre specializate pentru a te detoxifia. Nu este nevoie nici sa tii diete sau sa asculti miturile tuturor. Este nevoie doar sa te ordonezi si disciplinezi putin si totul va merge ca pe roate.

Iata un program de detoxifiere fizica si psihica pe care il poti urma cu costuri minime, la tine acasa.

Detoxifierea fizica

In fiecare zi, timp de 14 zile, bea un fresh de broccoli pe burta goala. Cumperi broccoli, pui in storcator si il dai pe gat la prima ora. Tulpina este cea mai buna. Poti adauga, daca simti nevoia, putina lamaie.

Nu iti place broccoli? Poti face acelasi lucru cu freshuri de portocale sau grapefruit.

Inlocuieste deserturile cu mixturi de nuci si seminte (caju, migdale, alune, nuci, merisoare, seminte de in, etc. La plafar iti pot face un mixt sanatos daca ceri ajutorul.

Bea cel putin un litru de apa pe zi.

Inlocuieste mancarea obisnuita cu fierturi, cartofi fierti, legume, peste, salate proaspete, multe fructe.

Dormi cat poti de ordonat si eventual, cele 7-8 ore pe noapte.

Fa miscare, nu rata nicio zi!

Vezi aici si alte: trucuri pentru detoxifierea organismului

Detoxifierea psihica

In paralel cu detoxifierea fizica, incepe detoxifierea psihica. Bai calde cu spuma si sare, ceaiuri parfumate, filme de spiritualitate, carti de autoeducare si muzica de relaxare, Zen-compilatii sunt cateva aspecte extraordinare care dau rezultate. Ocupa-ti mintea cu energii pozitive si invata sa te bucuri, sa ierti, sa intelegi lumea. Da-ti timp si respecta-te!

Asa vei duce o viata sanatoasa si fericita!

Nota obtinuta:
10 (6 voturi)
1336 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Marţi, 12 Ianuarie 2016

Etichete pentru acest articol:

detoxifiere organism, detoxifiere minte


S-ar putea sa va intereseze si:

Solutia nu este sa renuntati cateva luni de zile la unele alimente pentru a slabi [..]
citeste si comenteaza
Cu totii am vrut la un moment dat din viata noastra sa slabim. In consecinta, am cautat [..]
citeste si comenteaza
In top cea mai mare dorinta a femeilor este sa...slabeasca! Metode am auzit, incercat, [..]
citeste si comenteaza
Se apropie vara, cu totii ne gandim la concediu, in consecinta la mare. Femeile incep [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Retete rapide cu ciuperci. Daca vrei o reteta usoara, chiar si pentru o incepatoare la prima [..]
citeste si comenteaza
Pentru ca ne ajuta, credem in ele si vorbesc despre noi. De aceea ne plac citatele motivationale; [..]
citeste si comenteaza
Foarte multe persoane se confrunta cu durerea si , mai ales, sangerarea gingivala. Cele mai [..]
citeste si comenteaza
Stiai ca ceaiul iti prelungeste viata? Ai auzit deja "n" mituri si nu prea mai crezi in [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate