Detoxifiere minte si corp, acasa la tine

Cum sa ai o detoxifiere rapida si corecta a organismului tau? Nu, nu este nevoie sa mergi in centre specializate pentru a te detoxifia. Nu este nevoie nici sa tii diete sau sa asculti miturile tuturor. Este nevoie doar sa te ordonezi si disciplinezi putin si totul va merge ca pe roate.

Iata un program de detoxifiere fizica si psihica pe care il poti urma cu costuri minime, la tine acasa.

Detoxifierea fizica

In fiecare zi, timp de 14 zile, bea un fresh de broccoli pe burta goala. Cumperi broccoli, pui in storcator si il dai pe gat la prima ora. Tulpina este cea mai buna. Poti adauga, daca simti nevoia, putina lamaie.

Nu iti place broccoli? Poti face acelasi lucru cu freshuri de portocale sau grapefruit.

Inlocuieste deserturile cu mixturi de nuci si seminte (caju, migdale, alune, nuci, merisoare, seminte de in, etc. La plafar iti pot face un mixt sanatos daca ceri ajutorul.

Bea cel putin un litru de apa pe zi.

Inlocuieste mancarea obisnuita cu fierturi, cartofi fierti, legume, peste, salate proaspete, multe fructe.

Dormi cat poti de ordonat si eventual, cele 7-8 ore pe noapte.

Fa miscare, nu rata nicio zi!

Vezi aici si alte: trucuri pentru detoxifierea organismului

Detoxifierea psihica

In paralel cu detoxifierea fizica, incepe detoxifierea psihica. Bai calde cu spuma si sare, ceaiuri parfumate, filme de spiritualitate, carti de autoeducare si muzica de relaxare, Zen-compilatii sunt cateva aspecte extraordinare care dau rezultate. Ocupa-ti mintea cu energii pozitive si invata sa te bucuri, sa ierti, sa intelegi lumea. Da-ti timp si respecta-te!

Asa vei duce o viata sanatoasa si fericita!

Nota obtinuta:
10 (6 voturi)
1477 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Marţi, 12 Ianuarie 2016

Etichete pentru acest articol:

detoxifiere organism, detoxifiere minte


S-ar putea sa va intereseze si:

Un studiu recent a demonstrat ca oamenii care nu dorm suficient sunt predispusi la [..]
citeste si comenteaza
Cel mai usor mod de a avea grija de noi este sa acordam mai multa atentie stilului nostru [..]
citeste si comenteaza
Atat de raspandit este acest mit, incat, desi este unul fals, constatarile din practica [..]
citeste si comenteaza
Te-ai gandit mereu ca pentru tine lupta cu kiligramele e pierduta din start pentru ca [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Iti propun sa te intorci in timp pentru cateva ore de lectura si sa incerci Jurnalul Annei Frank, [..]
citeste si comenteaza
Mai sunt la moda pantalonii din piele? Din pacate, foate multe elemente vestimentare, candva [..]
citeste si comenteaza
Daca vrei sa schimbi putin macazul si iti doresti sa treci dincolo de filmele comerciale care iti [..]
citeste si comenteaza
Cine spune ca fericirea nu vine din lucrurile simple nu a avut parte de ele. Pentru ca fericirea [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate