SANATATE-DIETA

Toate stim ca pentru a slabi trebuie sa aplicam o dieta echilibrata! Si aceasta, pentru ca ne cam pricepem la teorie! Dar pana la adoptarea acestui tip ideal de dieta, n-ar fi bine sa evitam sa consumam grasimi alimentare?! Doar ele sunt responsabile de tot “raul” existent ba pe soldurile [..]
citeste si comenteaza
Slabeste rapid! Slabeste fara sport si fara dieta! Tu te numeri printre cele care vor sa slabeasca rapid? Atunci poti sa scoti din buzunar diferite sume, pentru care primesti inapoi doar amagire. Sau, cum sa denumim in termeni - fara echivoc - efectele acestei pastile de slabit? [..]
citeste si comenteaza
Atat de raspandit este acest mit, incat, desi este unul fals, constatarile din practica ne arata ca este cel mai riguros respectat! Ne mai miram ca nu slabim?! [..]
citeste si comenteaza
In goana noastra dupa placeri, uitam ca ne imbolnavim trupul si psihicul. Consumam doar ce place limbii. Nu ne gandim la efectul pe care il produc in timp multe dintre produsele pe care le consumam zilnic. [..]
citeste si comenteaza
Contrar mult vehiculatei sintagme pe care o gasim la tot pasul in articole si publicatii ce promoveaza ca tema dietetica in obezitate, painea nu ingrasa! [..]
citeste si comenteaza
O alimentatie in care prezenta fibrelor alimentare se apropie de cea recomandata de specialistii in domeniu (Institutul National de Studiu al Cancerului S.U.A.) - respectiv cca. 25-35 g fibre/zi – este asociata cu o alimentatie sanatoasa si incidenta foarte scazuta a bolilor cardiovasculare, a [..]
citeste si comenteaza
Ca vrem sa acceptam sau nu, vara s-a cam terminat. Exceptand cazul in care planuiesti o vacanta exotica peste an, costumul de baie se pregateste sa fie impachetat pana la anul. Sa fie cazul si cu eforturile tale de a-ti mentine o silueta supla sau de a slabi? Nu ar trebui. [..]
citeste si comenteaza
Te-ai gandit mereu ca pentru tine lupta cu kiligramele e pierduta din start pentru ca metabolismul tau este unul lenes? Te uiti cu invidie la fetele acelea care mananca orice si oricat doresc fara sa puna un kilogram in plus? Ei bine, poate n-ar trebui sa le invidiezi atat. [..]
citeste si comenteaza
Un abdomen plat si tonifiat este visul oricarei femei, iar cu un pic de efort fiecare dintre noi il poate avea. Sigur, daca te numeri printre cele care au de dat jos mai multe kilograme in plus, atunci eforturile vor fi mai mari si pe termen mai lung. Dar rezultatele merita. [..]
citeste si comenteaza
Dietele vegetariene capata din ce in ce mai multa notorietate in ziua de azi, pe masura ce carnea si produsele animaliere cad tot mai mult in dizgratie – si nu fara motive. Auzim tot mai des de animale injectate cu hormoni si antibiotice si de ferme in care animalele sunt tratate inuman. [..]
citeste si comenteaza
Toata lumea este constienta de faptul ca pentru o viata sanatoasa este recomandata cat mai multa miscare. Daca pe langa faptul ca vrei sa fii sanatos, mai exista si dorinta de a-ti contura un trup armonios, nu mai ai nicio scuza sa fii sedentar, orice gen de miscare este bine venita, atat timp cat [..]
citeste si comenteaza
Daca in lunile reci ale anului nu ai reusit sa ajungi la silueta de vis, ei bine, deja vara este aici si prea multe nu mai sunt de facut. Teama ta cea mai mare este bineinteles proba costumului de baie si atunci depinde desigur cand ti-ai programat concediul la mare. Daca pleci in vacanta la sfarsit [..]
citeste si comenteaza
Daca in anotimpul rece mai trecem cu vederea kilogramele in plus, vara ele devin o corvoada si ne impiedica sa ne simtim bine si sa purtam ce ne place. Si atunci incepem sa cautam cele mai rapide si eventual sanatoase metode de slabit. [..]
citeste si comenteaza
Maturisesc ca am aflat despre Raw Vegan in urma cu numai cateva luni. Nu stiam exact ce este, cum este, de ce este atat de laudat acest stil Raw. [..]
citeste si comenteaza
Consumul salatei ofera suplete si stralucire tenului, o silueta de invidiat, imbunatateste digestia si vederea si asigura un somn linistitor. [..]
citeste si comenteaza
De cele mai multe ori, atunci cand incercam sa tinem o dieta, persoana iubita este cel mai mare obstacol. Neintelegand ca avem nevoie de sprijin, acesta isi satisface poftele mancand deserturi delicioase sau cartofi prajiti, in timp ce noi stam in fata cu o salata. [..]
citeste si comenteaza
Conform Dex-ului, celulita este o inflamatie a testului celular subcutanat, pe intelesul nostru, tesut cu aspect de coaja de portocale. Care sunt cauzele celulitei si care sunt remediile pentru ea? [..]
citeste si comenteaza
Un studiu recent a demonstrat ca oamenii care nu dorm suficient sunt predispusi la obezitate [..]
citeste si comenteaza
Daca toate revistele sunt inundate de articole despre diete si retete de slabit, ar trebui sa punctam ca este nevoie si de retete pentru ingrasat. [..]
citeste si comenteaza
In corpul nostru exista conform ultimelor descoperiri, trei tipuri de grasime. Doar unul, insa, reprezinta speranta oamenilor de stiinta in lupta impotriva kilogramelor in plus: grasimea bruna. [..]
citeste si comenteaza
Una din cele mai mari greseli pe care o poti comite intr-o dieta, este sa mananci excesiv seara. M-am convins personal de acest lucru si mi-am invatat lectia. Degeaba te abtii de la dulciuri si carbohidrati sau chiar te infometezi toata ziua, daca dupa ora 18.00 te impinge pacatul sa infuleci cat pe [..]
citeste si comenteaza
Suna utopic sa spunem ca mai traim sanatos. Putini mai sunt aceia care intr-adevar traiesc sanatos si cu siguranta nu se afla intru totul in preajma noastra. Jobul ne-a acapat ziua, cele 3 mese ale zilei s-au transformat in 3 covrigi si un pateu cu banza, iar somnul s-a redus la jumatate. [..]
citeste si comenteaza
Micul dejun iti face probleme? Te gandesti ce retete pentru micul dejun sa mai pregatesti? Iata 5 idei pentru un mic dejun sanatos si rapid. [..]
citeste si comenteaza

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate