Astazi copiii, inca din primele luni de viata, se hranesc „modern”, cu tot felul de cereale speciale aparute pentru ei. Laptele de odinioara a fost inlocuit cu cel la cutie aparut pe piata si luat cu asalt de toti parintii grijulii. Dar mai tineti minte ca atunci cand voi erati copii mancati tot sanatos, ba chiar mai sanatos, dupa retetele clasice ale bunicilor. O astfel de reteta iti propunem si noi pentru puiul tau, care a depasit varsta de un anisor, asigurandu-te ca este un meniu satios, hranitor, delicios si mai ales foarte sanatos si natural.

Conopida cu iaurt

Ingrediente

► 1 conopida

► 10g unt

► 200 ml iaurt natural

►  cascaval ras

Mod de preparare

Se spala conopida si se desface in buchetele mici.

Dupa aceea se lasa conopida sa fiarba la aburi.

Se unge un vas  cu unt si dupa ce conopida s-a fiert se adauga in acest vas.

Separat se amesteca iaurtul cu cascalul ras si se toarna amestecul peste conopida.

Se introduse vasul in cuptor pentru circa 10-15 minute si se poate servi.

Avantaje

► este ieftina

► este usor de preparat

► este hranitoare

► este sanatoasa

► il invata pe cel mic sa manance natural si sanatos si sa-ti ceara inca o portie fara sa mai strambe din nasuc

► se prepara foarte usor si foarte repede!

In plus, iaurtul este un element necesar pentru cel mic, iar conopida contine potasiu, magneziu, fosfor, calciu, mangan, fier despre care stii cu siguranta cate ceva!

Ai gija de sanatatea copilului tau!

Postat de: Sorina-Corneanu Luni, 19 Decembrie 2011