Lifestyle cu boli autoimune. Ce trebuie facut?

fs-boli-autoimune

Daca ai o boala autoimuna vei retine cu siguranta concepte cheie precum sistem imunitar care ataca propriul organism, alimente antiinflamatorii, alimentatie alcalina, dieta Paleo, dieta AIP (autoimmune diet sau autoimmune paleo), dieta personalizata.

OK, sunt multe informatii, dar cu ce trebuie sa incepi?

 

De ce boala autoimuna sufar?

In primul rand, afla care este boala autoimuna (sau bolile autoimune) de care suferi. Fa analize pentru tiroida, piele, nervi, muschi, plamani, tract gastrointestinal, oase, creier (vezi imaginea atasata acestui articol, pentru a intelege ce boli autoimune ataca fiecare din organele mai sus mentionate).

 

Ce dieta mi se potriveste?

Incepe cu o dieta antiinflamatorie - pornind de la dieta standard >> dieta fara gluten >> dieta Paleo >> dieta AIP >> dieta personalizata

Vezi care sunt alimentele permise in dieta AIP

Cum incep dieta AIP ?

Nota obtinuta:
10 (5 voturi)
692 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Ana Luni, 06 August 2018

Etichete pentru acest articol:

dieta AIP, dieta Paleo, dieta personalizata


S-ar putea sa va intereseze si:

Daca ai o boala autoimuna, atunci stii deja ca alimentatia pe baza dietei AIP este una [..]
citeste si comenteaza
Suferi de boli autoimune sau pur si simplu inflamatiile organismului iti provoaca dureri? [..]
citeste si comenteaza
Reteta de ceai de turmeric este una pe care ar trebui sa o pastrati bine, daca aveti [..]
citeste si comenteaza
Daca trebuie sa tii o dieta AIP sau Paleo painea obisnuita, cu faina de grau nu se [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Acidul folic (cunoscut si sub numele de vitamina B9 sau folat) este deosebit de important atat [..]
citeste si comenteaza
Iata un spectacol intrumental (dar si cu voce) deosebit - ascultati, vizionati, bucurati-va de [..]
citeste si comenteaza
Ghimbirul are beneficii deosebite pentru sistemul digestiv, protejeaza colonul si ovarele impotriva [..]
citeste si comenteaza
Aportul necesar zilnic de calciu in sarcina este de 1000 mg (persoane 19 - 50 de ani) sau 1300 mg [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate