Lifestyle cu boli autoimune. Ce trebuie facut?

fs-boli-autoimune

Daca ai o boala autoimuna vei retine cu siguranta concepte cheie precum sistem imunitar care ataca propriul organism, alimente antiinflamatorii, alimentatie alcalina, dieta Paleo, dieta AIP (autoimmune diet sau autoimmune paleo), dieta personalizata.

OK, sunt multe informatii, dar cu ce trebuie sa incepi?

 

De ce boala autoimuna sufar?

In primul rand, afla care este boala autoimuna (sau bolile autoimune) de care suferi. Fa analize pentru tiroida, piele, nervi, muschi, plamani, tract gastrointestinal, oase, creier (vezi imaginea atasata acestui articol, pentru a intelege ce boli autoimune ataca fiecare din organele mai sus mentionate).

 

Ce dieta mi se potriveste?

Incepe cu o dieta antiinflamatorie - pornind de la dieta standard >> dieta fara gluten >> dieta Paleo >> dieta AIP >> dieta personalizata

Vezi care sunt alimentele permise in dieta AIP

Cum incep dieta AIP ?

Nota obtinuta:
10 (5 voturi)
510 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Ana Luni, 06 August 2018

Etichete pentru acest articol:

dieta AIP, dieta Paleo, dieta personalizata


S-ar putea sa va intereseze si:

Daca trebuie sa tii o dieta AIP sau Paleo painea obisnuita, cu faina de grau nu se [..]
citeste si comenteaza
Reteta de ceai de turmeric este una pe care ar trebui sa o pastrati bine, daca aveti [..]
citeste si comenteaza
Suferi de boli autoimune sau pur si simplu inflamatiile organismului iti provoaca dureri? [..]
citeste si comenteaza
Probleme cu tiroida? Tiroidita Hashimoto? Boala Graves? Trebuie sa iti schimbi [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Anul Maimutei, asa cum este denumit 2016 in cultura asiatica, aduce in moda nuante intense precum [..]
citeste si comenteaza
Cu siguranta stilul de viata - mai ales cel urban - aduce in organismul nostru stres, toxine. Cum [..]
citeste si comenteaza
Daca va doriti un tratament sau o solutie salvatoare in cazul in care va confruntati cu probleme [..]
citeste si comenteaza
Turmericul sau curcuma este binecunoscut pentru proprietatile sale antiinflamatorii si pentru [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate