Lifestyle cu boli autoimune. Ce trebuie facut?

fs-boli-autoimune

Daca ai o boala autoimuna vei retine cu siguranta concepte cheie precum sistem imunitar care ataca propriul organism, alimente antiinflamatorii, alimentatie alcalina, dieta Paleo, dieta AIP (autoimmune diet sau autoimmune paleo), dieta personalizata.

OK, sunt multe informatii, dar cu ce trebuie sa incepi?

 

De ce boala autoimuna sufar?

In primul rand, afla care este boala autoimuna (sau bolile autoimune) de care suferi. Fa analize pentru tiroida, piele, nervi, muschi, plamani, tract gastrointestinal, oase, creier (vezi imaginea atasata acestui articol, pentru a intelege ce boli autoimune ataca fiecare din organele mai sus mentionate).

 

Ce dieta mi se potriveste?

Incepe cu o dieta antiinflamatorie - pornind de la dieta standard >> dieta fara gluten >> dieta Paleo >> dieta AIP >> dieta personalizata

Vezi care sunt alimentele permise in dieta AIP

Cum incep dieta AIP ?

Nota obtinuta:
10 (3 voturi)
422 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Ana Luni, 06 August 2018

Etichete pentru acest articol:

dieta AIP, dieta Paleo, dieta personalizata


S-ar putea sa va intereseze si:

Pentru a urma protocolul AIP - Autoimmune Paleo Diet - vei incepe cu o etapa de eliminare [..]
citeste si comenteaza
Suferi de boli autoimune sau pur si simplu inflamatiile organismului iti provoaca dureri? [..]
citeste si comenteaza
Daca trebuie sa tii o dieta AIP sau Paleo painea obisnuita, cu faina de grau nu se [..]
citeste si comenteaza
Daca ai o boala autoimuna, atunci stii deja ca alimentatia pe baza dietei AIP este una [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Rochiile cocktail 2016 sunt curajoase, atrag atentia asupra ta, de asemenea, aceste rochii au [..]
citeste si comenteaza
Aceasta este o retata clasica de pancakes - clatite americane. Se pot servi dimineata, la mic [..]
citeste si comenteaza
Cauti un consultant in alaptare, care sa vina acasa, ca sa te ajute, draga proaspata mamica? [..]
citeste si comenteaza
Catalog imagini tunsori clasice, care nu se demodeaza niciodata, pentru parul lung. [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate