Retete prajituri Paleo. Negresa cu cocos, dovleac si mar copt

uspl-prajitura-reteta-aip-paleo

Daca esti fan dieta Paleo ori poate chiar vrei sa mergi si mai profund, tinand un protocol de sanatate AIP, aceasta reteta de prajitura se poate personaliza in functie de preferinte, dar si de nevoi. Mai jos vei gasi reteta pentru o negresa, varianta de prajitura Paleo.

 

Ingrediente reteta 

► condimente: 1 lingurita nucsoara, 2 lingurite scortisoara, 1/2 lingurita cardamon, 1/2 lingurita anason, 1 lingurita ghimbir macinat, 1 lingurita extract pur de vanilie

► 6 oua, 10 linguri faina de cocos, 10 linguri dovleac copt, 1 mar copt, 1 mar crud ras

► 10 lingurite sirop de artar (sau zahar de cocos)

► 50 gr smantana / crema de cocos (sau unt de cocos)

► 1 lingurita bicarbonat de sodiu stins cu zeama de la 1 lamaie

 

Mod de preparare reteta

Ouale si zaharul/ siropul de artar se bat bine cu telul. Se adauga faina de cocos, crema sau untul de cocos topit, dovleacul si merele. Se amesteca bine. Compozitia rezultata se pune intr-o tava tapetata cu foaie de copt. Se dau la cuptor, la foc potrivit, timp de 45 de minute.

Prajitura se poate servi cu fructe de padure sau sos de ciocolata.

Photo by: unsplash.com

Nota obtinuta:
10 (2 voturi)
183 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Ana Joi, 14 Noiembrie 2019

Etichete pentru acest articol:

retete prajituri, prajituri paleo, negresa cu dovleac


S-ar putea sa va intereseze si:

Gustoase, aromate, cu putine calorii si foarte bogate in vitamine, capsunile sunt unele [..]
citeste si comenteaza
Retete prajituri rapide de toamna. Prajituri cu blat si crema. Dragele mele incercati un [..]
citeste si comenteaza
Un desert delicios si usor de preparat, ideal atat pentru a completa masa de pranz cat si [..]
citeste si comenteaza
Biscuiti Valentina Ingrediente: 200 g unt, un pahar zahar, un ou, faina cat cuprinde. [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Stii deja, celulele canceroase nu rezista unui mediu alcalin. Asadar, apa alcalina a carei reteta o [..]
citeste si comenteaza
Probabil ca vi s-a intamplat sa stati la plaja prea mult sau fara protectie solara corespunzatoare. [..]
citeste si comenteaza
Iti place carnea de pui si te gandesti ce reteta culinara sa abordezi. Iti propun asadar o reteta [..]
citeste si comenteaza
Monaco este cu siguranta un loc cu bun gust, lux, opulenta, unde conceptul de hedonism este parca [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate