Retete prajituri Paleo. Negresa cu cocos, dovleac si mar copt

uspl-prajitura-reteta-aip-paleo

Daca esti fan dieta Paleo ori poate chiar vrei sa mergi si mai profund, tinand un protocol de sanatate AIP, aceasta reteta de prajitura se poate personaliza in functie de preferinte, dar si de nevoi. Mai jos vei gasi reteta pentru o negresa, varianta de prajitura Paleo.

 

Ingrediente reteta 

► condimente: 1 lingurita nucsoara, 2 lingurite scortisoara, 1/2 lingurita cardamon, 1/2 lingurita anason, 1 lingurita ghimbir macinat, 1 lingurita extract pur de vanilie

► 6 oua, 10 linguri faina de cocos, 10 linguri dovleac copt, 1 mar copt, 1 mar crud ras

► 10 lingurite sirop de artar (sau zahar de cocos)

► 50 gr smantana / crema de cocos (sau unt de cocos)

► 1 lingurita bicarbonat de sodiu stins cu zeama de la 1 lamaie

 

Mod de preparare reteta

Ouale si zaharul/ siropul de artar se bat bine cu telul. Se adauga faina de cocos, crema sau untul de cocos topit, dovleacul si merele. Se amesteca bine. Compozitia rezultata se pune intr-o tava tapetata cu foaie de copt. Se dau la cuptor, la foc potrivit, timp de 45 de minute.

Prajitura se poate servi cu fructe de padure sau sos de ciocolata.

Photo by: unsplash.com

Nota obtinuta:
10 (7 voturi)
563 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Ana Joi, 14 Noiembrie 2019

Etichete pentru acest articol:

retete prajituri, prajituri paleo, negresa cu dovleac


S-ar putea sa va intereseze si:

Retete prajituri delicioase. Un desert delicios si foarte gustos potrivit pentru orice [..]
citeste si comenteaza
A venit 1 iunie si odata cu el a venit si caldura mare. Ca sa ne racorim recurgem la [..]
citeste si comenteaza
De fiecare data cand trec pe langa o cofetarie ma gandesc la Amandine. Nu stiu daca sunt [..]
citeste si comenteaza
Va propun sa ne bucuram de zilele frumoase de toamna si sa experimentam dulciuri de [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Te gandesti ce genti se poarta in 2016? Foarte bine! Pana atunci, haideti sa vedem ce genti sunt in [..]
citeste si comenteaza
Iata o idee interesanta de ornat salatele, mai ales daca sunteti amatori de pepene verde. Salata de [..]
citeste si comenteaza
Iata un catalog de imagini cu tunsori pentru parul lung, scurt si mediu, cu breton, in tendinte in [..]
citeste si comenteaza
Organismul nostru are nevoie de anumite alimente in functie de perioada in care ne aflam, programul [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate